Bakwit sa isang palayok

Tungkol sa mga benepisyo ng bakwit ulitin ang lahat ng mga nangungunang nutritionists, sa paksang ito at shoot transfer write "tracts", isang world-class na mga bituin ginusto bakwit diyeta ang natitira. Bakit ito nangyayari? Ang katotohanan ay na sa ito natitirang rump ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral, ito ay mayaman sa fiber at folic acid, at sa protina nilalaman ay maaaring tiyak na nakikipagkumpitensya sa mga produkto ng karne. Ng bakwit ay maaaring luto hindi lamang cereal, ngunit din soups, paggawa ng burger, casseroles, puddings. Masarap at nakabubusog na pagkain mula sa "Reyna ng cereal" ay dapat na naroroon sa pagkain ng mga bata at mga matatanda.

hindi dapat limitado karaniwan at walang magawa ang lahat ng mga pagkaing sambahayan. Alisin mula sa istante pozabroshennye kaldero at makakuha ng handa na upang sorpresahin at alagaan ang kanilang mga mahal sa buhay.

Bakwit sa isang palayok na may kabute sawsawan

ingredients:

• kalahating tasa ng tubig;
• dalawang tasa ng bakwit;
• 30 gramo ng mantikilya;
• 50 gramo ng pinatuyong mushroom;
• kutsarita ng asin;
• dalawang tablespoons ng mirasol langis;
• isang medium sibuyas.

Rump kinakailangan upang maipagsama-sama, pagkatapos magprito pan sa pinainit na matingkad na kayumanggi kulay. Pagkatapos nito, ito ay kinakailangan upang makatulog bakwit ginawa sa masusunog palayok, punan ito sa tubig, magdagdag ng asin, idagdag ang langis at lutuin sa kalan hanggang sa porridge thickens. Sa oras na ito maaari mong gawin ang gravy. Fresh kabute ay dapat na nalinis, anglaw lubusan at ilagay sa tubig na kumukulo para sa dalawampung minuto. Salt ay idinagdag sa lasa.

Pinakuluang kabute ay magkakaroon upang tumaga at magprito na may sibuyas at magdagdag sa mga thickened bakwit, sa parehong ibuhos natitirang pagkatapos ng kumukulong sabaw. Ang buong kadakilaang ito ang layo para sa isang oras sa oven.

Bakwit sa isang palayok na may sibuyas at dibdib ng manok

ingredients:

• bakwit (batay sa limang tablespoons per pot);
• dibdib ng manok;
• dalawang malalaking sibuyas;
• asin, paminta.

Bakwit ay dapat na hugasan at ilagay sa isang palayok, ang susunod na layer ay kinakailangan upang ilagay ang pritong sibuyas, at pagkatapos ay maliliit na piraso ng hilaw na karne. Susunod na kailangan mong magdagdag ng asin at pampalasa sa lasa, magdagdag ng tubig upang ang tinatawag na "balikat" ng palayok at ilagay ang ulam sa isang preheated 200C oven para sa tungkol sa apat-napu minuto. Kapag bakwit ay handa na, sa bawat serving, maaari kang magdagdag ng isang piraso ng mantikilya.

Bakwit sa isang palayok tradesmen

ingredients:

• 200 gramo ng karne ng baka;
• tasa ng bakwit;
• Isang medium karot;
• isang malaking sibuyas;
• kutsara ng toyo.

Bathed sa mainit na tubig at mahigpit sarado lid bakwit natitira sa pan sa loob ng labinglimang minuto. Sa panahong ito, hindi gaanong pritong maliliit na piraso ng karne, na kung saan ay nagdagdag ng makinis tinadtad mga sibuyas at karot, topped up sa tubig at toyo. Meat quenched sa loob ng labinglimang minuto sa mababang init, at pagkatapos ay kumalat pantay-pantay sa bawat palayok. Top ay puno na may steamed bakwit. Ang huling ugnay - asin at pampalasa sa lasa. Huwag kalimutan na ibuhos ang tubig sa kaldero. Pagkatapos ng kalahating oras ng pag-asam sa hurno, preheated sa dalawang daang degrees, bakwit ay handa na.

Bakwit sa isang palayok, mga recipe na kung saan ay nai-nakabalangkas sa itaas, ito ay lumiliko out napaka malambot at flavorful. Kung tamad na latero (iyon ay, siyempre, huwag magkaroon ng panahon), maaari mong mabilis at madaling ihanda ang sinigang sa NE-oven.

Bakwit sa microwave

Upang ihanda ang dalawang bahagi ng guhuin bakwit sinigang, kailangan mong kumuha ng dalawang tasa ng tubig, isang tasa ng cereal at asin sa lasa. Ang isang maliit na lihim: kung hindi mo nais na magbayad ng higit pa para sa koryente, at pagkatapos ay punan sa simula ng puwitan na tubig para sa isang oras, at pagkatapos ay ilagay ang ulam sa microwave. Dalawampung minuto mamaya, maaari mong kumain ang mga bisita.

Yaong mga naghahanap upang ihagis off ang dagdag na timbang at volume, nutritionists inirerekumenda upang ayusin ang pag-aayuno araw, soaking bakwit na walang asin sa gabi. Sa karagdagan ang nagreresulta cereal, yogurt ay maaaring gamitin, mineral na tubig na walang gas o herbal tea.

Hindi mahalaga kung ito ay nasa palayok bakwit, bakwit sabaw, puding o lamang babad magdamag cereal na walang asin, magagawa mong upang tratuhin ang mga katawan na may mahahalagang bitamina at microelements.