Ang isang malusog na pamumuhay para sa mga bata: Ang program

Ang lahat ng mga magulang na gusto ang kanilang mga anak upang lumaki malakas at masaya. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga bata sa araw na ito ay maaaring ipinagmamalaki ng magandang kalusugan. Pediatricians sabihin na bata ngayon magkasakit mas madalas kaysa sa kanilang mga kapantay tungkol sa 10-15 taon na ang nakakaraan. Oo, at pisikal na pagbabata, sila din ay hindi naiiba. Bakit ito nangyayari? Ang average na anak ay nakaupo ang isang pulutong ng mga aralin, computer, ilipat ang isang maliit, hindi regular at hindi makatwiran na mga feed. Maanghang at ang pagkakaroon ng mga anak ng masamang gawi. Bilang isang resulta ng lahat ng ito ay may sa adolescence sila ay bumuo ng talamak sakit at kawalan ng ehersisyo. Iwasan ang mga problemang ito ay makakatulong sa isang malusog na pamumuhay. Para sa isang bata ito ay napakahalaga dahil ito ay ang batayan ng kanyang pisikal na kagalingan sa hinaharap.

Ang unang hakbang sa kalusugan

Turuan ang mga anak ang hangaring maging malusog kailangan mong mula sa unang taon ng buhay. Toddler ay dapat makakuha ng sa ugali ng paghuhugas ng mga kamay ng madalas maligo, magsipilyo kanilang ngipin, paggawa ng umaga magsanay, sa paggastos ng oras sa labas, sundin ang pagiging maayos ng kanyang damit. Ang mga panimulang bagay ng mga magulang turuan ang mga bata kahit bago siya ay nagsisimula kindergarten. Habang nagkakaroon sila ng mas matatandang mga bata sa pag-aalaga tungkol sa kanilang kalusugan ay konektado guro at mga guro. Ang proyektong "Malusog na buhay" ay umiiral sa araw na ito sa lahat ng domestic pang-edukasyon na institusyon. Para sa bawat pangkat ng edad na binuo ang kanilang mga programa. Sa kabila ng ang katunayan na ang diyan ay lots ng mga ito, mayroon silang isang layunin - upang mapanatili at palakasin ang pisikal, sikolohikal at espirituwal na kalusugan ng bata, magturo sa kanya ang mga panuntunan ng kalinisan at self-service, itanim sa isip ang paniwala na doon ay maaaring maging walang mas mahalaga kaysa sa isang mahusay na pakiramdam.

Paano upang gumana sa mga bata sa preschool?

Ang isang malusog na pamumuhay ng mga bata sa kindergarten ay dapat magsimula sa isang paglilinaw ng bagay na nakapipinsala at kapaki-pakinabang para sa isang lumalagong katawan. Kids ay dapat na nasa isang mapupuntahan form na ito upang magbigay ng isang ideya tungkol sa istraktura ng katawan, lalo na ang mga katawan, upang makintal sa kanila kasanayan samogigieny. Bata sa edad kindergarten ay tinuruan upang matukoy kapag siya ay makakakuha ng sakit, magreklamo ng mahinang kalusugan tagapagturo o magulang. Karamihan ng pansin ay babayaran sa pisikal na pag-unlad ng preschool mga bata. Sila ay hindi lamang nagturo sa pangangailangan ng mga araw-araw na pag-charge ng pagganap, ngunit din ipaliwanag kung bakit ito ay kinakailangan at kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao. Lahat ng trabaho ay isinasagawa gamit ang mga bata sa isang mapaglaro paraan, dahil na ay kung paano sila matuto pinakamahusay na kaalaman at makakuha ng bagong mga kasanayan. Ang matagumpay na pagpapatupad ng programa ay posible lamang sa kaso ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tagapag-alaga na may mga bata mga magulang.

Ang pangunahing direksyon ng programa

Wellness programa sa kindergarten ay binubuo ng ilang mga mahalaga at may malapit na kaugnayan lugar. Kabilang dito ang nakakagaling at preventive pagsasanay, pisikal na pag-unlad at kalusugan paggamot, pangangalaga para sa mga sikolohikal na kagalingan, tamang diyeta at pag-iwas sa pinsala.

Pananatiling malusog na mga bata sa pagsasanay

Paggamot at pag-iwas sa trabaho sa Kindergarten ay nagtuturo sa mga bata ang mga bata sa rehimen ng araw, upang ang kakayahan upang matukoy ang kanilang estado ng kalusugan, upang sumunod sa mga kinakailangan sa kalinisan. Para sa layuning ito, institusyon pre-school upang lumikha ng isang komportableng mode sa grupo, isagawa ang araw-araw na paglalakad at panlabas na mga laro sa kalye, bigyang-pansin ang hardening ng mga bata.

Pisikal na edukasyon at pagbabagong-tatag ng mga preschool mga bata ay nagsasama ng umaga magsanay at drills pagkatapos ng isang idlip, jogging, sports games, daliri magsanay. I-promote ang magkasanib na ehersisyo ng mga bata at mga magulang. Tagapag-alaga ay hindi lamang magturo sa kanilang mga singil sa motor na aktibidad, ngunit din sabihin sa kanila ang tungkol sa mga patakaran ng ligtas na pag-uugali sa panahon ng pisikal na edukasyon.

Upang maiwasan ang mga problema sa kalusugang pangkaisipan ng mga bata, sa araw guro ay nasisiyahan sa kanilang mga sandali ng katahimikan, ang musikang pause. Ito ay nagpapahintulot sa mga bata upang makapagpahinga, mapawi ang stress.

Ang isang malusog na pamumuhay para sa mga bata ay isang malapit na kaugnayan sa ang kalidad ng mga pagkain na siya consumes. Upang makatulong sa kanya lumaki malusog, sa mga institusyon ay regular na nagpo-promote ng mga benepisyo ng isang balanseng diyeta.

pinsala sa katawan ng bata antas ay nagdaragdag sa bawat pagdaan taon. Upang babaan ang mga ito, matatanda gastusin na may pupils paliwanag talks sa kung paano upang maiwasan ang mga aksidente, kung paano kumilos sa panahon ng sunog, at iba pa. D. Upang maiwasan ang aksidente sa kalsada, ang mga bata mula sa isang maagang edad ay tinuturuan na tama i-cross ang kalsada at ipaliwanag sa kanila ang mga kahihinatnan ng mga paglabag sa patakaran trapiko.

Kalusugan mladsheklassnikov

Problema ng isang malusog na paraan ng pamumuhay ng mga bata magsimula kapag simulan nila ang paaralan. Para sa mga bata, pagkakaroon ng crossed ang threshold ng klase, ay hindi na itinuturing bilang isang bata. Ang pagbabago ng mode ng araw, ang mga bagong mga kinakailangan, mga aralin, at iba pang mga kadahilanan ay may kanilang mga epekto sa kalusugan ng pangunahing mga mag-aaral sa paaralan. Karamihan sa mga madalas, ito ay nasa panahon na ito ay naitala sa mga bata ng pagtunaw disorder, scoliosis, hindi sapat na pisikal na aktibidad, hilam paningin, sakit sa kaisipan.

Kalusugan programa sa elementarya

Mga proyekto upang akitin ang isang malusog na pamumuhay, na idinisenyo upang mladsheklassnikov ituloy ang ilang mahahalagang layunin. Una, sila ay nakadirekta sa pormasyon ng mga nakababatang henerasyon ng maingat na saloobin sa kanyang sariling katawan. Pangalawa, ang mga programang ito mag-ambag sa paglalapat ng mga bata sa lipunan, na sa hinaharap ay paganahin ang mga ito upang maiwasan ang naturang mga mapanganib na gawi tulad ng paninigarilyo, paggamit ng droga, alak. Pagpapatupad ng naturang mga proyekto sa buhay ay posible sa malapit na pakikipagtulungan sa mga kawani ng pagtuturo sa mga magulang ng mga estudyante.

Kalusugan edukasyon ng mga bata ng primaryang paaralan ay binubuo ng ilang mga pangunahing mga direksyon. Teachers magbigay ng mga mag-aaral ang konsepto ng ang halaga ng kagalingan, na ito ay lubhang mas madaling upang mapanatili kaysa upang ibalik ito. Mas bata sa edad ng paaralan - ito ay isang magandang pagkakataon upang mapalawak ang kaalaman tungkol sa kalusugan ng mga bata. Sila ay gaganapin talks at mga laro sa mga paksa na may kaugnayan sa kalinisan, ang kailangan upang makisali sa mga sports, magagalitin, may talino upang kumain.

Pag-aaral ng mga mag-aaral primaryang paaralan

Sa panahong ito ay nagsisimula sa pag-iwas sa masamang ugali ng bata, na kung saan ay patuloy sa buong panahon ng pag-aaral. Siya ay tinuruan upang labanan ang mga negatibong epekto sa mga mas lumang comrades, upang magkaroon nito malakas na posisyon na may kaugnayan sa mga kadahilanan adversely naaapektuhan ang kalusugan. Pupils ay kasangkot sa iba't ibang mga uri ng mga kapaki-pakinabang na gawain na makakatulong sa mga ito bumuo ng kanilang mga kasanayan at magkakasunod na mapagtanto ang kanyang sarili sa buhay. Karamihan ng pansin ay binabayaran sa ang motor na aktibidad ng mga schoolchildren: sa kanila nang regular umaga pagsasanay at pisikal na edukasyon klase ay din Matindi hinihikayat na bisitahin ang mga lalaki seksyon sports. Ang programa ay isang malusog na pamumuhay ay upang gumana hindi lamang sa mga mag-aaral kundi pati na rin sa kanilang mga moms at dads. Sa pulong ng mga guro turuan ang mga magulang tungkol sa mga isyu na may kaugnayan sa ang paglalapat ng mga bata sa paaralan, ang kanilang paglahok sa isport, nutrisyon, pag-iwas sa masamang gawi, at iba pa.

Ang gawain ng mga guro na may mga tinedyer

Pagkatapos ng pagtatapos mula sa elementarya pangunahing direksyon ng trabaho na pang-edukasyon na may mga mag-aaral ay pa rin ng isang malusog na pamumuhay. Class 5 at ang lahat ng mga kasunod na - ang oras kapag ang karamihan sa mga bata sundin ang mga panuntunan ng kalinisan, bago sa sport at ang mga pangunahing kaalaman ng magandang nutrisyon, magkaroon ng isang paulit-ulit na negatibong saloobin patungo sa addictions. Ang gawain ng mga guro ay isang dedikasyon sa mga estudyante sa mas detalyadong impormasyon tungkol sa isang malusog na pamumuhay. Sa pagtatapos na ito, ang mga lalaki madalas gaganapin pang-edukasyon pag-uusap tungkol sa mga benepisyo ng sport at pisikal na aktibidad, pag-iwas sa viral at sipon, mga patakaran na mahalaga para sa kanilang sariling mga katawan. Teachers patuloy na gagana laban sa mga bata ni addiction sa alak, tabako at droga. Ang proyektong "Malusog na Pamumuhay" sa middle at high school rin ay nagsasama ng mga seksuwal na edukasyon ng mga pupils, angkop sa kanilang edad. Mga tinedyer malaman ang mga pangunahing kaalaman ng sekswal na pag-uugali, sexually transmitted diseases at iba't-ibang mga paraan, na nagpapahintulot sa kanila upang maiwasan ang impeksiyon.

Ang halaga sa kapaligiran ng tao rearing

Malusog na pamumuhay para sa isang bata ng anumang edad ay inextricably naka-link sa kanyang pamilya. Kung ang kanyang entourage (mga magulang, lolo at lola, mas lumang mga kapatid na lalaki at kapatid na babae), i-play sports, alagaan ng kanilang mga sarili, kumain ng karapatan, walang masamang ugali, at pagkatapos ay mag-aaral ay makita ang isang positibong halimbawa, at ito ay lubhang mas madaling upang palaguin ang isang ganap na tao, hindi madaling kapitan ng sakit sakit at addictions. Sa nababagabag mga pamilya kung saan ang mga matatanda pag-abuso sa alak, usok, kumuha ng mga bawal na gamot, taasan ang malusog na bata ay malamang na hindi magtagumpay. Mahalaga rin, na kasama na ang bata nakikipanayam madalas. Mga bata ay madalas na dumating sa ilalim ng masamang impluwensiya ng mga kaibigan na may addictions. Upang maiwasan ito, mga matatanda na kailangan na kumuha ng mahusay na pag-aalaga na befriends ang kanilang anak na lalaki, at maiwasan ang kanya mula sa pakikipag-usap sa hindi kanais-nais mga indibidwal.

Group pagmimiyembro

Ang isang malusog na pamumuhay para sa mga bata ay dapat na ang mga pamantayan. Responsibilidad para sa mga ito nang pantay-pantay ang mga magulang, tagapag-alaga at mga guro. Ang bawat tao ay dapat na maunawaan mula pagkabata, na nakasalalay sa kanyang estado ng kalusugan mula sa kanya, at kaniyang ipamamana sa maximum na pagsisikap upang manatiling malakas hangga't maaari. Ito ay makakatulong sa kanya ng isang grupo ng mga malusog na lifestyles, tinatangkilik ngayon popular sa mga tao ng lahat ng edad. Ang ganitong mga organisasyon - ay isang uri ng mga club, kung saan ang mga miyembro magtagpo upang bigyan ng mas maraming impormasyon, magsagawa ng magkasanib na pagsasanay, hiking at higit pa. Kung ang inyong anak ay nag-aaral tulad ng isang grupo, ito ay kinakailangan upang palaguin ang malusog, pati na ay napapaligiran ng tulad ng pag-iisip mga tao.