Adobo pipino: pagkainit halaga at pagiging kapaki-pakinabang

Pipino - ay isang kahanga-hangang produkto. Nutritionists inirerekumenda ito araw-araw upang kumain. Very malaking iba't ibang mga pinggan, kung saan ang mga produkto ay ginagamit. Dahil siyam na pu't walong porsiyento ng tubig ay maalat pipino, calorie hindi ito maaaring maging walang pagsubok mataas. Samakatuwid, ang mga tao na nais na mawalan ng timbang, isama ito sa iyong diyeta.

Na bahagi ng berdeng gulay, nito nutritional halaga

Isang daang gramo ng ang produkto ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

- taba at almirol (0.1 g);

- carbohydrates (1.7 g);

- bitamina (group A - 50 mcg; C - 8.5 mg; E - 0.1 mg; B1 - 0.02 mg).

- selulusa at organic acid (0.7 g);

- iodo - 2,1 mg;

- ang protina at pandiyeta hibla (0.8 g).

Ang komposisyon, tulad ng maaari mong makita, ay pinakamainam.

Adobo pipino: pagkainit halaga at pagiging kapaki-pakinabang

Ang mga benepisyo dahil sa kanyang komposisyon at calorific halaga, na kung saan ay labing calories. Gulay na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng yodo. Siya ay mabilis na hinihigop ng katawan. Kapag pag-aaral ng komposisyon ng mga elemento kemikal ay natagpuan na normalize at mapabuti ang puso at bato. Nakapaloob sa mga organic na substansiya kaya pipino sa metabolismo ng katawan upang maibalik.

May mga alkali asing-gamot, acid neutralizing compound. Pagkatapos ng lahat, sila ay lumabag sa metabolismo at mag-ambag sa premature aging. Ito ay naglalaman ng isang pulutong ng mga hibla. Ito regulates bituka function at pinabababa kolesterol. Siyentipiko ay natagpuan na ang mas maraming mga tao ang gumagamit ng pagkain pipino, mas mababa magtiis sa sakit ng tiroydeo at daluyan ng dugo system. Fans ng halaman na ito ay karaniwang hindi apektado ng pagtunaw disorder pati na rin ang mga mula sa gatas acid ay ginawa sa proseso ng pagbuburo. Sa atsara ay maaaring "maghahagis" ng toxins at iba pang mga nakakapinsalang sangkap. ay nagbibigay sa iyo ang katawan na may fiber at tuluy-tuloy, kung kumain ka adobo pipino. Nito mababang pagkainit nilalaman, at ito ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa halaga ng mga ginamit na mga produkto.

Paano pinakamahusay na upang mapanatili ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga pipino

Ang pinakamahusay na paraan upang mag-imbak laging nai-marinating. Gaya ng nabanggit, ang mga pipino ay naglalaman ng 16.1 calories. Protina na natagpuan sa paghahambing sa asin, dalawang gramo higit pa. Bahagyang mas mababa carbohydrates - 1.3 gramo. Gupitin at iba pang mga kadahilanan. Maraming pag-ibig ang salted cucumber. Kumain ang mga ito sa isang makatwirang halaga. Kahit na calorie salted cucumber ay maliit, ang mga ito ay hindi inirerekomenda upang gamitin para sa mga taong nais na mawalan ng timbang, bilang sila pasiglahin ganang kumain. Ginamit malawak sa pagluluto recipe, naka-kahong cucumber. Calorie kanila, pati na rin ang nutritional halaga, nakasalalay sa mga paraan ng paghahanda. Tandaan na para sa Canning ay nangangailangan ng isang component tulad ng suka. Ito ay nakakaapekto sa mauhog lamad ng tiyan at ngipin enamel.

Negatibong mga aspeto ng paggamit ng

Ang mga taong may sakit sa puso at sakit sa buto, cholecystitis, gota, hepatitis kumain ng atsara ay dapat na katamtaman. Ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang worsening ng sakit. Sa ibang mga kaso, kaagad na hinihigop ng cucumber.

Ang mas mahahabang kumain ng adobo pipino. Calorie pansinin ito, at ang mga benepisyo para sa mga tao ay hindi mabibili ng salapi.