Simple at masarap na pagkain Cornelia Mango

Sikat na mang-aawit Cornelia Mango, kamakailan inilabas sa malaking entablado ng "American Idol" na mangyaring ang kanyang mga tagahanga hindi lamang pagiging malikhain, ngunit din hitsura. At ito ay dapat na nabanggit, ay nagbabago kanan bago ang aming mga mata.

Higit pang mga kamakailan lamang, Kornelia Mango, na ang bigat niyaon ay higit sa isang 100 kg, ay itinuturing na isang masarap na mabilog. Ngayon ang pop diva postroynela kitang-at, sa pamamagitan ng kanyang sariling pagpasok, ay hindi nagbabalak na tumigil doon. At tulungan siya sa mga ito ehersisyo at tamang nutrisyon, na kung saan ang mang-aawit na tinatawag na "Diet Cornelia Mango".

Ang pangunahing mga prinsipyo ng pagkain, na kung saan humantong sa ang iyong sarili Cornelia: Pagkain ay dapat na masaya. Samakatuwid paghihigpit sa pagkain pinapayagan nito minimum: ang taba at matamis, pati na rin naka-kahong at pino. At pagkatapos ay - at kung minsan maaari mong magpakasawa sa mga ipinagbabawal na pagkain, mahalaga, huwag kang mananangan sa mga ito patuloy.

Diet Cornelia Mango - isang kaloob ng diyos para sa mga tamad

Ang bulk ng pinggan, na sa ngayon ay naghahanda ang mang-aawit, na ginawa ng isang mag-asawa. Sa pamamagitan ng ang paraan, kaya ito ay posible hindi lamang upang iwasan ang paggamit ng langis, ngunit din upang mapanatili ang mga bitamina, na sa maraming mga gulay. Maraming kuwarto para sa pagkakaiba-iba ay kaya mahusay na ito ay hindi gumagawa ng kahulugan upang limitahan ito sa ilang mga indibidwal na mga recipe. Kahit na, marahil, maaari mong dalhin ang isa sa mga pinaka paboritong Cornelia: iwisik suka kuliplor luto steamed, bihis na may mababang-taba natural na yogurt at budburan makinis tinadtad gulay. Lahat ng bagay ay maganda, masarap at ridiculously mababang calorie!

Siya nga pala, mga espesyal na pansin ay babayaran sa singer nagpapayo serving laki at dalas ng pagkain: walang testamento kung kahit na ang mababang-calorie pagkain ay may lion na dosis isang beses sa isang araw! At dahil serving ay dapat na hindi hihigit sa isang baso, at ang bilang ng "approach" - hindi mas mababa sa anim.

Siya nga pala, para sa pinaka-mahina-willed. Diyeta ay hindi maaaring panatilihin ang patuloy na, ngunit lamang upang magsagawa ng pag-aayuno araw. Para sa mga layuning ito, perpekto strawberry 1.5 kg ng mga berries na kailangan upang mabatak para sa isang buong araw. Hindi na kailangang sabihin, ang isang presa lasa ay hindi kinakailangan at mas sugar kulay-gatas, tulad ng maraming ay sanay na sa paggawa nito. Kasabay nito ang ginhawa mula sa natural na lasa at makakuha ng isang malaking singil ng bitamina C.

Fizkult hi!

Ngunit bilang alam mo, ang ilang mga limitasyon sa pagkain ay hindi makamit ang pagkakatugma. At Cornelia Mango pagkain din ay nagsasangkot ng pisikal na aktibidad. Na ito ay nasa sa iyo, sa pinakadulo parehong singer Mas pinipili ng swimming, aerobic at dance, makilala ang kanilang mga kalamangan at mas mataas na kahusayan kumpara sa simulators.

Ah, oo, ang pinakamahalagang bagay! Diyeta ay kinakailangan na may kagalakan at pananampalataya sa mahusay na mga resulta at siguraduhin na makakuha ng sapat na pagtulog. Ito, ayon sa Cornelia Mango, nangako ang iyong pagkakatugma sa loob ng maraming taon.

Nakakakita ng kung paano manipis Kornelia Mango, Russian kababaihan ay inspirasyon at masiglang nagsimula naghahanap para sa mga recipe slim figure mula sa dating "fabrikantki". Diet aktres ay pare-pareho sa mga pangunahing mga prinsipyo ng nutrisyon. Maaari kang maging sigurado: mga tagasunod ng singer ay nalulugod sa mga resulta at ang kanyang mga halimbawa ay patunayan na ang diyeta ay gumagana Cornelia Mango!