Saratov gyms sa Factory, Volzhsky, Lenin at Kirov rehiyon

Ngayon higit pa at higit pa sa pagiging isang popular na pagnanais na maging malusog at maganda. May isang tao ay sumusunod sa mahigpit diets, ang iba jogging o fitness sa bahay, ang iba ay "gumon" upang ang sanggol fitness. Pero siyempre, upang dalhin ang kanyang figure sa perpektong hugis, ito ay kinakailangan upang pagsamahin ang parehong mga tamang nutrisyon at ehersisyo. Mga residente ng Saratov sa usaping ito, masyadong, ay sinusubukan upang panatilihin up. Ang mas maraming na ang lungsod ay tungkol sa 80 mga gym.

Ang isang hanay ng mga pangunahing serbisyo sa mga gym

Gyms Saratov - ay hindi lamang isang malaking kuwartong may treadmills, bikes at iba pang mga exercise equipment. Ngayon, karamihan sa kanila ay nagbibigay ng isang hanay ng mga serbisyo. At kung ano ang serbisyong ito ay isaalang-alang ang talahanayan sa ibaba. Ito ay nagtatanghal ng ilang mga klub sports mula sa iba't ibang rehiyon.

Ang ilan sa mga institusyong ito ay nag-aalok ng mga karagdagang serbisyo (dulong kanang haligi), na kung saan ay nabanggit sa ibaba.

Bilang ang presyo ng serbisyo, ang mga ito ay, siyempre, magkaiba. Ang cheapest ticket para sa isang buwan ay nagkakahalaga lamang ng 700 rubles ( "Edelweiss") at pinakamahal na (hindi kabilang ang mga online World Class) - 4000 Rubles, sa "Youth" sports palasyo.

Gyms Saratov: Kirovsky District

Sa Kirov distrito ng Saratov mga 13 mga gym. Ito fitness klub "Safia", "Oxygen", "Muscle" sports club at iba pa.

World Class - isa sa mga sikat at prestihiyosong institusyon, hindi lamang sa Saratov, ngunit ang buong ng Russia. Ito ay bahagi ng pandaigdigang nangungunang 25 fitness club. Ang lahat ng mga programa ay nahahati sa apat na mga kategorya:

• Group - ang ilang mga uri ng yoga at Pilates, classical aerobics, hakbang, Weight Training, treadmills. Ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng Les Mills programa (alternating yoga, Pilates, ang load sa lahat ng mga grupo ng kalamnan at paglilibang).
• Tubig - tubig aerobics na may iba't ibang mga uri ng mga naglo-load at tagal.
• Ang isang gym na may modernong kagamitan.
• Laro - ang ilang mga kuwarto na dinisenyo para sa pag-play sa mini-fitball, basketball, volleyball at iba pa.

Ang gastos ng pagsasanay ay maaaring tumpak na matatagpuan lang sa club administrasyon, ngunit ito ay kilala na ito ay magkano ang mas mataas kaysa sa presyo sa ibang sports institusyon ng lungsod. Maaari mong i-save sa pamamagitan ng pagbili ng isang taunang subscription.

Mga gym at Saratov ay mataas ang itinuro. Halimbawa, ang fitness studio "teritoryo ng Kababaihan." May ilang mga libreng weight at cardio, ngunit ang mga pangunahing direksyon - isang dance program at mga klase group upang makatulong na mapabuti ang hugis, pisikal na lakas at koordinasyon. Sa karagdagan, ang "Kababaihan teritoryo" ay hindi limitahan ang kakayahan upang i-play sports kahit na sa "interesting" na posisyon. Para sa mga buntis na kababaihan ay may isang espesyal na hanay ng mga trabaho, tulad ng, sa katunayan, at para sa mga bata. Kung kinakailangan, maaari mong agad na bumili ng mga espesyal na sports nutrisyon. Walang limitasyong subscription para sa isang buwan sa club ay 2,400 Rubles.

Leninsky district - kung saan ang tren?

Ito ay hindi laging madali upang mahanap ang isang maginhawa at nagbibigay-kasiyahan ang lahat ng mga pangangailangan ng isang gym. Saratov, Leninsky district sa partikular, sa kadahilanang ito, ay nagbibigay ng isang medyo malawak na hanay ng mga gym - ang mga ito ay 11. Ito sports club ( "manlalaban") at pambabae studio ( "Tonus Club"), mga klub ( "Aphrodite", at MaxiFit et al.) at kumplikadong mga institusyon ( "I-record", at iba pa.).

Sa Saratov mayroong kahit isang buong network ng mga klub sports - "lider". Tatlong sangay na matatagpuan sa iba't-ibang lugar ng lungsod (Leninsky, Oktyabrsky at Zavodskoy). May mga naturang mga pasilidad: gym na may lahat ng mga kinakailangang kagamitan, kardiozal sa treadmills at elliptical trainers, sayaw at aerobics na may isang load ng kapangyarihan at boxing paaralan. Bilang karagdagan sa pagsasanay, mapabuti ang kalusugan at hugis ng club pangako sa pagkuha ng mga bagong kaibigan at isang magandang mood.

Ang pinakamahal na mga pagbisita sa bawat buwan (3000 RBL.) Makakaapekto ba ang pamahalaan sa central office 08:00-10:00. Sa iba pang mga dalawang lugar ang presyo ay mas mababa - 2500 at 1700 rubles bawat buwan.

Fitness club "Aphrodite" ay tumatagal ng mas maraming bilang dalawang kuwarto sa Leninsky distrito. Ang mga ito ay isang standard na timbang ng pagsasanay at aerobics, yoga at Pilates. At may itinuro French boksing, tiyan sayawan, Go-Go, alisan ng plastic at bagong direksyon ng TRX Suspensyon Training (training sa paggamit ng iyong sariling timbang ng katawan). Para sa mga kumpanya nag-aalok ng wastong corporate club na may lahat ng uri ng discount cards.

Pagsasanay sa rehiyon Volga

Pool maraming mga gyms sa Saratov. Volzhsky lugar bagaman at hindi ito maaaring magyabang ng isang malaking bilang, ngunit sa kanyang Palace of Sports ( "Youth") ang tatlo sa kanila. At sa distrito posted apat na maginoo fitness club at isa dalubhasa para sa mga kababaihan ( "OSA").

Bilang karagdagan sa iba't-ibang uri ng pool (panlabas, panloob, kids), nag-aalok ng "Youth" Sports Palace bisita nito ng gym at fitness, sports team, at kahit na scuba diving. Dito maaari kang bumili ng tiket para sa isang solong pagbisita o bumili ng isang subscription. Pag-eehersisyo sa gym ay nagkakahalaga ng isang maximum ng 2,800 Rubles.

Fitness pagsasanay, mag-ehersisyo sa isang gilingang pinepedalan at maaaring maging sa waterfront ng fitness center "Volga-Sport". Sa karagdagan, ang center ay may isang propesyonal nutrisyunista, kung sino ang maaaring makatulong upang ayusin ang mga kapangyarihan. Pa doon ay isang pagkakataon upang sumali sa club at tumanggap ng mga diskwento sa lahat ng mga serbisyo.

Main gym Zavadski district

Gyms sa Zavodskoy District of Saratov ay hindi masyadong naiiba mula sa iba pang mga katulad na institusyon ng lungsod. May mga kuwarto sa paaralan (halimbawa, "Dawn") na may napaka-abot-kayang presyo (subscription para sa isang buwan - 1000 Rubles.) At isang fitness club para sa mga kababaihan ( "Tone Club"). May restaurant "Fitness Slavia", kung saan maaari mong pagsasanay kahit labas. Pati na rin ang fitness room ng club "lider", na kung saan ay na-pakikipag-usap tungkol sa itaas. Kabuuang factory district ay may 14 mga paaralan, kung saan ito ay posible upang sanayin hindi lamang ang katawan kundi pati na rin ang espiritu.

Vyacheslav Maksyuta at ang kanyang paaralan

Noong 2002, ang pinaka-makapangyarihang tao sa Rusya ay kinikilala Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Ngunit ito ay hindi ang dulo ng kanyang pagtatagumpay. At pagkatapos ng ilang panahon, nakakuha ng ilang mga parangal at Russian rehiyonal na antas, B. Maksyuta binuksan ng sports club "Maksyuta Union." Ito ay may libreng weights at cardio, TRX loop at CrossFit lugar. At sa batayan ng club binuksan ng isang paaralan para sa mga batang babae at lalaki 12-18 taong gulang (o mas tiyak - ang gym). Saratov factory distrito, st. Ordzhonikidze, 8 -. Ang eksaktong address ng sports paaralan Vyacheslav Maksyuta.

Isang kaunti pa tungkol sa mga gym

Bilang karagdagan sa mga establishments, maaari kang magsanay sa Frunze at Oktyabrsky distrito. Para sa 1980 Rubles. bawat buwan sa fitness club "Sport Class" bilang karagdagan sa pagsasanay, maaari mo ring lumangoy sa pool. Ang property May gitnang kinalalagyan at bukas mula 8 am hanggang 20 pm. Pagkatapos ng klase, maaari kang mamahinga sa massage room at sauna.

Sa panahon maiinit na buwan, maaari mong humimok ang bola panlabas na palaruan sa sports complex "Youth". At sa masamang panahon ito ay posible na dumalo sa isang yoga class, fitness o subukan ang kanilang mga kamay sa tennis court.

Mga mag-aaral ay mayroon ding isang indibidwal na alok. Sa mga Saratov State Technical University binuksan ang "Start" na fitness center. Para sa mag-aaral at kawani ng unibersidad ay mga diskwento.

Karagdagang Serbisyo gym

Bilang karagdagan sa karaniwang mga gym training Saratov nag-aalok ng mga karagdagang serbisyo. Maaari itong maging:

• Bata fitness - na naglalayong pagpapatibay ng mga bata sa kalusugan (akrobatika, pangkalahatang pagpapalakas magsanay, akvaprotsedury) at nagmumungkahi lessons para sa mga bata 1.5-16 taon. Ang ilang mga lugar kahit na nag-aalok ng isang tala sa kanyang teritoryo birthday party (halimbawa, "Volga-Sport").
• Personal na pagsasanay - surcharge (o walang) isang propesyonal na coach ay pumili ng isang hanay ng mga pagsasanay na batay sa personal na kagustuhan at pisikal na kondisyon.
• Bar / restaurant - halos bawat pangunahing gym ay nilagyan ng hindi bababa sa isang maliit na bar, kung saan pagkatapos ng ehersisyo, pwede kang mamahinga ng kaunti at tamasahin refreshments.
• Massage - maaari itong maging isang klasikong, Thai, hydro (anti-cellulite effect), atbp.
• Pool - may mga parehong bukas at sarado na mga bersyon. Kadalasan, bilang karagdagan sa isang malaking swimming pool na nilagyan ng mga bata.
• Sauna / Bath - kinakatawan sa maraming sports institusyon ng lungsod (Republika, Kvadro Fitness at iba pa.), Ngunit ang pinakamalaking bilang (tatlong bersyon - Finnish, infrared at Turkish steam bath) ay nasa "Limkor" sports complex.
• Cosmetology serbisyo (kabilang ang solarium) - Ang isang malawak na hanay iniharap sa "teritoryo ng Kababaihan." Ito at isang iba't ibang mga wraps at mukha hugas ang balat at buhok at kulubot pagwawasto, at marami pang ibang mga katulad na serbisyo.

Modern sports klub sa panahon ng isang medyo matigas kumpetisyon at matigas ekonomiya klima ay paghahanap ng mga bagong paraan upang makaakit at makapagpanatili ng mga customer. Ang mas malawak na hanay ng mga inaalok na serbisyo at mas mahabang oras, sa gayon ito ay mas maginhawa para sa lahat ng gym. Saratov (factory distrito, Kirov o anumang iba pang) ay hindi pagkahuli sa likod ng iba pang mga Russian mga lungsod sa mga tuntunin ng pag-unlad ng sports at malusog na pamumuhay, at samakatuwid ay sa teritoryo nito ang bilang ng mga gym sa bawat taon lamang palaguin.