Procrastinator - who is this? Bakit procrastinators prokrastiniruyut

Ang mga modernong takbo ng buhay dictates sarili nitong mga patakaran. Upang maging isang matagumpay na - ito ay kinakailangan upang gumana nang husto, matuto ng bagong bagay at lahat ay may oras. Procrastinator - isang tao na nagnanais na, ngunit para sa iba't ibang dahilan ay hindi nakaabot kahit na ang pinaka-kailangan na mga bagay. Ito ay nagiging isang tunay na problema, hindi lamang makagambala sa trabaho, ngunit din libangan.

Ang kakanyahan ng pagkabalam

Ang palatandaan ng procrastination ay may matagal na kilala. Marami sa mga bantog na tao ng nakaraan, lalo na creative mga tao, sikat para sa kanilang kawalan ng kakayahan upang maayos na ayusin ang kanilang mga gawain. Gayunpaman, tanging sa dulo ng huling siglo, siyentipiko, Psychologist at sociologists ay nagsimulang malapit na pag-aralan ito kababalaghan.

Procrastinator - isang tao na patuloy na defers lahat ng kaso, sa kabila ng kanilang pangangailangan ng madaliang pagkilos at kahalagahan. Siya ay nakikibahagi sa maliit, hindi gaanong mahalaga na bagay o walang katiyakan perfected, buli ang bawat maliit na detalye.

pag-uugali na ito ay karaniwan para sa karamihan ng mga kabataan, kamakailan nagsimula isang independiyenteng hakbang sa buhay. Karamihan ay sumusuko perebaryvat yugto ng pagpapaliban. Gayunpaman, tungkol sa isang-kapat ng matatanda ay patuloy na pagbigyan ang addiction lahat ipinagpaliban.

Perfectionism at procrastination - na karaniwan?

Isang napaka-karaniwang uri ng "perfectionist-procrastinator." Ito ay isang tao na ay kaya nakatuon sa paggawa ng lahat ng bagay perpekto, na madalas ay hindi kahit na magsimula. Siya nauunawaan na siya ay hindi magkaroon ng sapat na enerhiya, oras, mga mapagkukunan. At kahit ano mas mababa kaysa sa maging perpekto - huwag sumang-ayon.

Ang isa pang pagpipilian procrastinator idealist - sinusubukan na gawin ang mga pinakamahusay na posibleng performer ay nagsisimula sa endlessly gumiling fine detalye. At madalas na ito ay hindi gawin ang lahat ng gawain bilang isang kabuuan, ngunit Mas pinipili upang maperpekto ang unang bahagi. Sa katapusan, ito ay nasayang na oras at pagsisikap, ngunit ito ay hindi kailanman ginawa.

Sa sarili nito, ang pagnanais na gawin ang mga trabaho ng maayos at mahusay kapuri-puri. Ang problema magsimula kapag ang focus ay shifted mula sa salitang "negosyo" sa salitang "sakdal". Tamang-tama ay hindi matamo, at kaalaman na ito ay gawing paralisado ang kalooban ng procrastinator. Bakit magsimula, kung ang resulta ay, sa pinakamahusay na, lamang ng magandang?

Bakit hindi itigil ang procrastinators ilagay off

Kaya bakit procrastinators prokrastiniruyut? Maliwanag din na kung ikaw ipagpaliban sa isang mahalagang gawain, maaga o huli ay may upang harapin ang mga kahihinatnan. Alinman upang matapos ang proyekto sa isang Nagmamadali, o kahihiyan at mawala ang pagtitiwala, paggalang, pera.

Dapat ito ay remembered na ang procrastinator - isang tao na lamang ay hindi maaaring pumunta at itigil ipagpapaliban bagay hanggang bukas. Ito ay dahil sa mga kakaibang uri ng ating utak. Kung na maging isang mahirap o hindi kasiya-siya gawain, siya ay helpfully throws ng isang ideya kung paano tanggalin ang mga panandaliang pagkabalisa. Hindi namin ay dapat gumawa ng mga bagay na hindi nais na.

Sa kabila ng pagiging simple ng ang paraan na ito pusakal procrastinator ay well kamalayan ng mga kahihinatnan ng kanilang mga pagkilos. Ang kanyang pseudo-holiday marred sa hinaharap "ganti." Ito ay lumiliko out na ang mga tao sa isang banda, ay hindi gumagana sa ganap na puwersa, at sa kabilang dako, at hindi nagpapahinga nang maayos. Oras na ginugol unproductively.

Procrastinator ay hindi maaaring lamang huminto at magsimula. Karamihan sa mga madalas na ang dahilan para sa kawalan ng kakayahan upang buuin ang kanilang oras. Kadalasan ang mga ito ay kinuha para sa malaking mga bagay nang walang pag-unawa sa kanilang kakanyahan. At nahaharap sa unang paghihirap, fold, ilagay off para sa ibang pagkakataon, "ipunin ang aking mga saloobin."

Ang isa pang problema sa mukha ng anumang mga dakilang procrastinator - ay ang kawalan ng kakayahan upang magplano. Ang kanyang plano ay madalas na mukhang masyadong pangkalahatan. Hilam sa pamamagitan ng oras ng pagsisimula at pagtatapos, at masyadong masikip affairs.

Kung paano haharapin ang procrastination

Thumbsucker ipagpaliban ang lahat na samsam sa buhay, na ginagawa itong mas maliwanag. Procrastinator - isang tao na hindi lamang ang nakakaalam kung paano upang gumana, ngunit hindi maaaring normal na pahinga. Matapos ang lahat, ang kanyang mga saloobin ay palaging overshadowed sa pamamagitan ng kaalaman ng ipinagpaliban affairs.

Sa sandaling procrastinator nagpasya upang simulan ang isang labanan na may isang masamang ugali. At pinaka-madalas nabigo. Ang katotohanan na ang mga palatandaan ng ipagpapaliban hanggang mamaya ay madalas malito ang karaniwang katamaran. Ngunit ang mga konseptong ito ay hindi magkapareho. Kung ang katamaran maaaring magtagumpay sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusumikap ng kalooban at panlabas na pagganyak, upang talunin ang pagkaabala ay hindi sapat.

Isyu sa kung aling mga procrastinators ay hindi maaaring makakuha ng upang gumana o upang ituloy ang kaso, ito ay magkano ang mas malalim kaysa sa isang lamang-aatubili. Karamihan sa mga madalas na ang mga ito ay iba't ibang anyo ng takot, kaisa sa ang kawalan ng kakayahan upang unahin. Kaya ito ay hindi kinakailangan upang alisin ang mga epekto at maging dahilan.

Una sa lahat ng ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga dahilan para sa pagpapaliban, ang ilang mga uri ng takot ng isang chilling effect. Maaari itong maging anumang bagay - mula sa takot ng hindi sapat upang gumawa ng up ang perpektong pagdudahan ang kanilang kakayanan.

Dapat itong kilalanin at lutasin ang kanilang mga takot, at lamang pagkatapos ay magpatuloy sa susunod na hakbang - pag-aaral upang competently planuhin ang mga aktibidad. Karamihan sa mga procrastinators brilliantly gumawa ng mga listahan. Ngunit higit sa lahat sa bagay na ito ay nagtatapos.

Ang pangunahing problema - ang listahan ng mga procrastinators masyadong pangkalahatan at maramihan. Kailangan naming malaman upang hatiin ang lahat ng bagay sa maliit at kahit na ang pinakamaliit na detalye. Pagkatapos, ang anumang, kahit na ang pinaka mahirap na trabaho ay magiging madali, naiintindihan at naa-access.

Mayroon bang anumang pag-asa?

Posible ba na isang beses at para sa lahat ng mapupuksa ng ugali upang ipagpaliban ang lahat o karamihan procrastinators ay walang pag-asa? Ang katanungan na ito haunts para sa mga kabataan. At mga taong may na nakapasa sa yugto ng overcoming sabihin na may katiyakan na ang lahat ng bagay ay posible.

Kailangan naming ilipat ang dahan-dahan. Hindi ito gagana sa isa nahulog sisirin sa kumuha alisan ng mahabang ugali. Ngunit may angkop na sipag, tamang pagsisiyasat ng sarili at ng isang maliit na pagsisikap ay Pagpapaliban ay maaaring pagtagumpayan.