Pagpapasuso: Produkto na madagdagan paggagatas

Madalas na pagkabalisa nursing ina ay nagiging sanhi ng isang pagbawas sa ang halaga ng gatas. Sa mga kababaihan sa isang Nagmamadali upang tapusin ang pagpapakain ang sanggol mixtures, kung hindi isalin ito sa artipisyal na pagpapakain. Gayunman, ang pagpapasuso ay samakatuwid ay tinatawag na natural, tulad ng ibinigay ng likas na katangian, at ang pinakamahusay na pagkain para sa mga sanggol na matagpuan. Eksperto sabihin na ang 98% ng pagbawas sa paggagatas - isang pansamantalang kababalaghan at ito ay medyo normal. Bukod dito, ito kababalaghan ay cyclical, at maaaring paulit-ulit sa bawat dalawa hanggang tatlong buwan. Samakatuwid magmadali upang matapos ang pagpapakain ang sanggol ay hindi kinakailangan. Kung inilagay mo ang isang maliit na pagsisikap, ang halaga ng gatas tataas muli. At upang makatulong sa ito sa unang lugar, ang mga produkto na madagdagan paggagatas.

Una sa lahat, upang mapanatili o taasan ang paggagatas kinakailangan upang taasan ang bilang ng lasing ng tuluy-tuloy sa bawat araw. Ang mga organismo pagpapakain ina gumagawa sa paligid ng 900 ml araw-araw. gatas, samakatuwid ang pangangailangan na uminom tungkol sa isang litro ng mas maraming tubig kaysa sa karaniwan. Maaari itong maging drink, juice, tsaa, gatas, at kahit soups. Ngunit lumampas ang luto ito sa mga likido na ito ay hindi kinakailangan, ang mga halaga sa bawat araw ay hindi dapat higit sa 2 litro. Sa kabilang banda, ang lakas ng tunog ng gatas ay maaaring aktwal na taasan, ngunit ang kalidad ay magdusa - ay bawasan ang halaga ng mga bitamina, protina at taba. Sa halip, mga eksperto payuhan upang isama sa diyeta ng mga pagkain upang madagdagan ang paggagatas - gatas, green tea, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Halimbawa, bago pagpapakain ay inirerekumenda na uminom ng isang tasa ng sariwang timplang green tea, palaging mainit, ikaw ay maaaring magdagdag ng gatas. Sa halip ng tsaa maaari kang uminom ng kepe o yogurt. Sa araw Inirerekumenda rin ang pag-inom ng tsaa na may gatas lata at itim. Desirably uminom ng 0.5 litro ng gatas araw-araw.

Produkto na dagdagan ang supply ng gatas - ito ay nuts, buto, karot, haras, feta cheese, din Adygei keso, honey, ang ilang mga pampalasa, tulad ng anis, kumin at luya. Pasiglahin paggagatas hindi lamang gatas inumin, ngunit din syrup walnuts, carrot juice, sariwang juice ng itim kurant. Mga produkto upang madagdagan ang paggagatas - na lebadura Brewer, ay pinapayuhan na gamitin ang mga ina, bukod sa ibang mga bagay, upang palakasin ang katawan, at apilak. Gayunman apilak gamitin may pag-iingat, tulad ng pukyutan mga produkto ay maaaring maging sanhi ng allergy sa anak.

Sa karagdagan, ang mga produkto na madagdagan paggagatas - na ang maraming mga herbs na ay matagumpay na inilalapat maging ang aming mahusay na-grandmothers. Kabilang dito ang mga dawag, oregano, Hawthorn, anis, dill. Ang mga benepisyo ng paggamit ng mga herbs ay malinaw, dahil marami sa kanila ay may hindi lamang prolactin ari-arian, ngunit din ng isang positibong epekto sa kinakabahan system, ay tumutulong upang palakasin ang immune system. Sa pamamagitan ng ang paraan, mayroong maraming mga recipe na isama ang parehong prolactin fees herbs at pagkain na taasan gatas supply.

Tradisyonal na mga recipe

20 gr. kulitis dahon (dry) ibuhos tubig (1 litro) na kumukulo at igiit. Dumaan sa pagbubuhos ng 1 tbsp. kutsara tatlong beses sa isang araw.

Durog prutas, anis, halaman ng madyoram at dill (25 g.) At gumalaw. Pagkatapos ibuhos 1 h. Spoon nakuha pagkolekta tasa ng tubig na kumukulo. Infusion kumuha ng tatlong beses sa isang araw bago kumain para sa 1 st. kutsara.

50 oz. obena mga natuklap na may halong tuyo mga aprikot, at mga nogales (100 gr.). Mass ibuhos ang mga inumin gatas o gatas.

Bakwit pritong sa isang kawali at, sa panahon ng araw, kinakain bilang buto.

Fresh karot juice kinuha kalahating tasa tatlong beses sa isang araw.

100 ml. labanos juice at pinakuluang ostuzhennoy inasnan tubig ay halo-halong may honey (1 tbsp. kutsara). Uminom ng solusyong ito ng tatlong beses sa isang araw.

Epektibo sa pagtaas ng paggagatas luya sabaw. Kutsara luya (lupa) ay tumatagal ng 1/2 litro ng tubig at pinakuluang para sa 5 minuto. Sumakay ng isang sabaw ng tatlong beses sa isang araw para sa isang third tasa.

2 tbsp. spoons nogales (purified) ay poured sa isang termos na may dalawang tasa ng gatas (pre-pigsa). Ang halo ay kaliwa upang humawa magdamag. Sa umaga ang solusyon ay nahahati sa 4 bahagi, ang buong lakas ng tunog ng inumin sa bawat araw.

100 gr. igos, tuyo mga aprikot at mga pasas giling at ihalo sa lupa mga nogales (1 tasa). Magdagdag ng 100 gramo. pulot at mantekilya, pukawin muli. Ang pinaghalong ay dadalhin sa harap ng pagpapakain para sa 15 min., Isang kutsara.

Paghaluin 4 tasa ng yogurt na may isang litro ng gatas, magdagdag ng 10 gramo. mga nogales, 1 tbsp. kutsara tinadtad dandelion petals at haras dahon. Ang pinaghalong ay matalo sa isang taong magaling makisama, kinuha na may almusal sa isang half glass.