Pagkainit nilalaman ng green tea para sa isang slim figure

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} STRONG {font-weight: bold} ->

Green tea - ay isa sa mga pinaka-popular na mainit na inumin. Ito ay gumagamit ng humigit-kumulang 70% ng populasyon ng ating planeta. Green kumpetisyon ay lamang ang itim na tsaa.

Huwag isipin na ang mga species na nakuha mula sa iba't-ibang mga halaman. Feedstock para sa at sunod at iba pang inumin ay ang nangungunang taunang shoots (flush) ng mga kagamitan sa pagtimpla ng halaman - parating berde planta Thea sinensis (ito ay tinatawag din kamelya sinensis). Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng green tea mula sa itim ay lamang sa mga pamamaraan ng paggamot ng ang nakolektang materyal ng halaman. Para sa green tea dahon ay pinagsama, at pagkatapos ay pinindot at tuyo. black technology tsaa produksyon ay nagsasama ng isang hakbang pagkalanta at pagbuburo. Iiba-iba ang antas ng lalim ng pagbuburo, maaaring maging handa at tulad ng mga uri ng tsaa, tulad ng dilaw, puti at pula.

Walang pagsala, ganap o bahagyang nawasak sa panahon ng pagbuburo ng tsaa dahon ng ilang mga sangkap, at iba pang nabago. Green tea ay hindi na ito kakulangan: ito ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na physiologically aktibong sangkap, at walang mga mapanganib na volatile mga kemikal, at pagkainit nilalaman ng green tea nabawasan sampung beses.

Sa China, kahit na 4000 taon na ang nakakaraan, green tea ay ginagamit sa paggamot sa maraming sakit. Ito ay siniyasat na ito nagpo-promote ng mabilis na paglunas para sa colds, Gastrointestinal at mga sakit sa balat, at para sa isang maagang pag-aalis ng toxins nakakaapekto calorie green tea.

Simula noon, salamat sa maraming mga pag-aaral, pinag-aralan ang mga kemikal komposisyon ng tsaa. Ang isang kayamanan ng data na sumusuporta sa mga magagandang epekto sa green tea sa katawan. Ito ay natagpuan na kapaki-pakinabang katangian dahil sa kanyang elektor catechins, bitamina, amino acids, pectins, saponins, saccharides, mineral na sangkap.

Maasim lasa tsaa catechins magbigay. Green tea ay naglalaman ng hanggang sa 12 ng kanilang species. Ang kemikal komposisyon ay derivatives ng catechins at polyphenols nagtataglay hemostatic, namumula, bactericide, antioxidant properties. Antioxidant mga katangian ng epigallocatechin-3-gallate, halimbawa, 25 - 100 beses mas malakas kaysa sa mga komplikadong bitamina C at E. Catechins mapabuti ang panunaw, palakasin ang daluyan ng dugo pader, mag-ambag sa pag-aalis ng mabigat na riles, kolesterol, platelet puksain ang labis. Ang konsentrasyon ng catechins sa berdeng tsaa sa 8 - 15 beses na mas malaki kaysa sa itim.

Alkaloids ng green tea (kapeina, theobromine, theophylline, adein) magparangalan vessels ng dugo sa utak. Sila pasiglahin ang nervous system, bawasan pagkapagod, puksain ang sakit ng ulo. Ang pagiging sa isang estado na kaugnay sa catechins, alkaloids tsaa ay may mas mababa matalim stimulating epekto sa paghahambing sa mga alkaloid na natagpuan sa kape.

ang amino acid nilalaman ng 1 g ng green tea - 0,1-10mg. Lalo na mahalaga ay ang pagkakaroon ng theanine. Theanine ay nagbibigay sa mga kagamitan sa pagtimpla ng isang espesyal na, matamis na lasa. Ang mas ang nilalaman ng amino acids, ang mas mataas na nagkakahalaga tsaa. Theanine hindi lamang mismo ay may isang nagpapatahimik epekto sa katawan, ngunit din nagpapalaganap ang synthesis ng dopamine - "kaligayahan hormone". Kamakailang mga pag-aaral ay pinapakita na theanine pinoprotektahan neurons sa utak mula sa damaging epekto, at din ay may anti-carcinogenic properties.

Green tea compensates para sa mga kakulangan sa katawan ng maraming mga bitamina (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) at mineral (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, bakasin elemento).

Calorie tsaa berdeng 100 gramo ng asukal ay lubhang mababa - tungkol sa 1 kcal.

Pinatunayan ang pagiging epektibo ng green tea sa mga sumusunod na karamdaman:

• mataas na presyon ng dugo,

• mapagpahamak mga bukol,

• diabetes,

• labis na katabaan

• sakit sa atay,

• sakit ng genitourinary system,

• enterocolitis,

• OCR

• immunodeficiency,

• glawkoma,

• allergy.

Oo, green tea calories ay maliit. Gayunpaman, sa mga sakit tulad ng hypotension, tachycardia, hindi pagkakatulog, ukol sa sikmura ulser, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso, sa kabila ng calorie green tea, inom ito ay dapat na eliminated o nabawasan. Hindi ka maaaring uminom ng green tea sa isang walang laman ang tiyan, pagsamahin ito sa alak, uminom sila tablet.