Paano upang magluto thighs manok mabilis at hindi masyadong mapanganib

Hip - ang pinaka masarap na bahagi ng manok, bagaman hindi pandiyeta. Gayunpaman, ito ay digested mabilis. Paano magluto ng hita ng manok, ang nilalaman ng nutrients at trace elemento, na kung saan ay nakasulat sa lahat ng dako, hindi nabawasan sa zero? Mahalaga, marahil, ihanda ang manok mabilis. Narito ang tatlong mga recipe, malaking-malaki naiiba mula sa bawat isa sa mga pamamaraan sa pagproseso. Cook chicken thighs subukan extinguishing pamamaraan, Pagprito at pagbe-bake. Wala sa mga ito recipe ay hindi nagbibigay ng para sa isang mas matagal na pamamalagi sa kusina. At sa hinaharap ay hindi kaya madalas upang makakuha ng up sa tanong na: kung ano ang magluto ng manok bedryshek? Bahagyang, kami ay tumugon sa ito agad, kahit na sa pagluluto recipes manok karne maraming mga libo-libo.

Paano upang magluto ng mga hita ng manok sa isang pan

Sangkap: anim hanggang walong chicken thighs, hindi maliit na sibuyas, karot sanggol - ang ilang mga piraso, isang tasa ng kulay-gatas, pampalasa para sa manok, lubos na isang piraso ng langis ng oliba para sa Pagprito.

Chicken thighs kuskusin panimpla, na sumasakop sa mga ito ganap. Fry sa napakainit kawali hanggang sa gandang kayumanggi sa lahat ng panig. Ito mahaba, dalawa o tatlong minuto bago i, bagaman ang temperatura rehimen ay mas mahusay na upang obserbahan ang mga pinakamabuting kalagayan, kaya wala na nasunog. Matapos alisin ang manok mula sa pan, sa, sibuyas at magprito ito, bawasan ang init, dahil ito ay nasunog may jet bilis. Sa sandali na two-thirds ng browned sibuyas, tiklop ito sa parehong pan kung saan ang manok ay naka-paghihintay.

Young carrots mas mahusay na i-cut pino, ito ay napaka gandang krupnenkimi naturang mga piraso, tulad ng sa larawan. Ngayon punan ang lahat ng cream na ito, magdagdag ng mainit na tubig mula sa initan ng tubig o mainit na sabaw na sabaw halos sakop kawali, pakuluin, subukan na asin. Seasonings para sa chicken madalas ay may asin, mag-ingat. Kung nais mong - dosolit. Kapag kumukulo, bawasan ang init sa isang minimum na at magkaroon ng pahinga para sa kalahati ng isang oras. Sa totoo lang, hindi magpahinga. Katamaran ay nakakarelaks at deprives ganang kumain. Ihanda ang garnish. Napakahusay na nilaga bigas manok. Magnificent pulong ay magkakaroon ng spaghetti sauce. Maaari at fries, siyempre. Tiyak isang bagay - ang paghahanda ng masarap na ulam isa ay hindi pa overworked.

Paano upang magluto ng mga thighs manok sa oven

Sangkap: anim hanggang walong chicken thighs, ng ilang cloves ng bawang, isang kutsarita ng paminton, itim na paminta pulbos, asin, mayonesa.

Chicken thighs kuskusin isang halo ng pounded bawang, asin, paminton at paminta, konektado sa isang pares ng mga spoonfuls ng mayonesa at mag-iwan upang mag-atsara para sa kalahati ng isang oras. Sa habang panahon, ikaw na kailangang mag-warm up ang oven at ihanda ang palamuti. Halimbawa, ang isang prutas: tatlong hinog na peras (crush), tungkol sa limang asul na mga plum (cut, pag-alis ang mga buto), kalahati ng isang tasa ng pinatuyong cranberries, tinadtad na pulang sibuyas, tinadtad maliit na pulang timbre ng paminta, balanoy, masyadong makinis tinadtad, at pagtatabing - isang kutsarita ng caster asukal isang maliit na kanela, isang kutsara ng balsamic suka, langis ng oliba, isang maliit na asin at itim na paminta. Sa manok ay simpleng mahiwagang! Sa larawan na nakikita mo sa tabi ng iyong hips lutong salad? Iyon ang dahilan niya, oo. Ngayon lay manok sa pagbe-bake at upang isumite sa pinainitang oven sa dalawang daang degrees. Sa lalong madaling malulutong chicken thighs handa na. Aabutin ng isang maximum ng kalahating oras.

Paano upang magluto ng mga hita ng manok sa isang pan

Sangkap: anim na chicken thighs, langis ng oliba, Dijon mustasa, asin, lemon, tatlo chive, black pepper powder, isang timpla ng masamyo herbs o seasoning para sa manok.

Sa una, ang manok thighs kailangang mag-atsara sa isang timpla ng langis ng oliba, mustasa, asin, paminta, thinly hiwa lemon, durog bawang at herbs. Kuskusin ang manok ng husto, nang may pagsusumigasig. Mag-iwan sa refrigerator para sa kalahating oras ng hindi bababa sa, habang ang paghahanda ng isang ulam side. Para sa isang manok lang kailangan ng isang salad ng gulay, pulang sibuyas at kamatis, drizzled na may maasim na sauce at sprinkled na may ilang mga malambot na keso. At ito ay magiging mabuti sa pagkain, kung pinakuluang guhuin bigas. Pagkatapos ay sa isang kawali magprito ng manok bodryshki sa isang maliit na halaga ng langis ng oliba, at mismong parehong bawang atsara. On ang mga ito kinakailangan lamang sa isang pagkakataon kapag ang crust ay nabuo. Humigit-kumulang apat hanggang limang minuto sa bawat panig. Pagkatapos ay ilagay ang mga hita "-pop", masaklawan na may takip at i-off ang init. Ang path na pagkatapos ay hanggang sa ang pan ay mainit. At pagpunta sa talahanayan!