Nangayayat na tao: mga larawan bago at pagkatapos ng pagbaba ng timbang

Mayroon kang mga problema sa pagiging sobra sa timbang? Maraming mga tao pamilyar sa mga sitwasyon kapag ito ay mahirap upang tumingin sa iyong sarili sa mirror at makita kung ano passionately galit sa iyong sarili. Kung magdusa ka mula sa dagdag na kilo, pagkatapos ay artikulong ito ay maaaring mag-udyok sa iyo sa timbang.

Pangkalahatang-ideya

Para sa isang panimula ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na labis na katabaan ay spoils hindi lamang ang hitsura ng tao. Ito ay mabilis na pasamain ang pagganap ng iyong mga laman-loob, na hahantong sa nakapipinsala kahihinatnan, kabilang ang kahit kamatayan.

Subukan upang maunawaan na walang sinuman maliban sa iyo ay hindi baguhin ang anumang bagay sa sitwasyong ito. Tingnan ang bago at pagkatapos ng mga larawan ng mga tao nawala ang timbang. Sila ay nakakamit tulad nakamamanghang resulta salamat sa isang malakas na kalooban! Ikaw, masyadong, ay maaaring kumuha alisan ng mga problema sa pagiging sobra sa timbang, inspirasyon sa pamamagitan ng ang tagumpay na pumayat tao. Maniwala ka sa akin, sa simula ng lahat ng bagay ay mahirap, ngunit pagkatapos ay dumating ng maraming kasiyahan mula sa nagtatrabaho sa iyong sarili. Magkasiya ito upang i-attach sa ito ng ilang mga pagsisikap, at ang lahat ay dapat na magtagumpay!

Narito ang ilang mga kuwento tungkol sa mga kahanga-hangang mga nagawa ng mga taong ay magagawang upang mapaglabanan ang sarili at upang makakuha ng alisan ng labis na katabaan. Gayundin tingnan ang mga larawan. Kaliwa - Babae kung sino ang mga ladies ay sa nakalipas kapag ay sobra sa timbang, at sa kanan ay nagpapakita ng kagandahan na ngayon upang lupigin ang puso ng libu-libong mga tao.

Sarah, 20 kilo thinner

Sa una, ang babae ay walang problema sa pagiging sobra sa timbang, ngunit na ang lahat ay nagbago pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Gamit ang paglago ng 158 siya ay nagsimulang timbangin 75 kilo. Upang hindi upang mag-aaksaya ng gatas, na nagsimula sa dibdib-pagpapakain ina upang kumain ng higit pa, sa gayon ay nagkamit ng isa pang 5 kilo.

Sarah ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katotohanan na ito ay para sa kalusugan ng sanggol ay dapat kumain para sa dalawa.

Ngunit siya lamang natanto na ito ay hindi maaaring magpatuloy para sa haba, kaya pagkatapos ng katapusan ng panahon ng pagpapasuso hit sa paghahanap para sa mga perpektong pagkain para sa kanya. Diets, sa kabutihang-palad, siya ay hindi mahilig ng, at ang nagwawasak epekto sa kanyang organismo ay hindi kasalukuyan.

Sara pineke iyong diyeta sa ilalim ng sistema ng tamang nutrisyon. Ito ay ang pangunahing puwersa na nagsimula ang pagbaba ng timbang. Ngunit, siyempre, ito nakatulong sa pagbawas ng mga bahagi ng pagkain sa isang plato, at isang pulutong ng pag-inom.

Siya kahit pinamamahalaang nang walang matinding ehersisyo, lamang ng paggawa ng mga karaniwang mga bagay sa bahay.

Siya ngayon ay isang masaya at naniningil ang positibong enerhiya ng iba!

Eva, 27 kilo thinner

Mga problema sa labis na timbang sa ang babae ay lumabas mula sa pagkabata. Dahil dito, noong tin-edyer siya ay nagsimulang upang bumuo ng complexes. Eve ay hindi ilagay up sa mga ito, siya tried maraming iba't-ibang diets, ngunit ang bigat ay hindi pumunta ang layo.

Hindi inaasahang regalo ng kapalaran para sa kanya sa trabaho ang naging sentro ng kagandahan at kalusugan, kung saan ang mga babae at natutunan tungkol sa mga sistema ng wastong nutrisyon. Siya sineseryoso nabighani sa pamamagitan ng ito diyeta, hanggang siya natagpuan ang tungkol sa kanyang pagbubuntis.

Eve nagkaroon na magbigay ng kanilang mga pangarap ng isang magandang figure at simulan upang makisali sa kalusugan ng mga hinaharap na anak. Pagkatapos ng panganganak niya tinitimbang 89 kilo.

Dalhin ang iyong katawan sa tono nakatulong sa kanya ng isang maayos na diyeta at regular na mga pagbisita sa gym. Sa pamamagitan ng matapang na pagsasanay, ni Eva timbang ay bumaba sa isang tanda ng 62 kilo. At sa parehong oras na ito ay idinagdag sa kalamnan mass, na siya ay napaka mapagmataas.

Kung ang isang tao ay nawala timbang at nakuha tulad ng isang katawan dahil sa matinding trabaho sa sarili, ito ay talagang isang bagay upang ipagmalaki.

Olga, 32 kilo thinner

Bilang isang tinedyer, siya ay abusing mapanganib na pagkain, at dahil doon ay unti-unting pagkakaroon ng dagdag na timbang. Nangyari ito kahit na bago ang pag-aasawa, Olga ay hindi itakda ang sarili mahigpit na mga paghihigpit at mga patakaran tungkol sa pagkain.

Biglang, ang babae crept sa ang ideya na ito ay elementarya ay hindi magagawang upang maging buntis at manganganak dahil sa labis na katabaan. Pagkatapos magkano ang pag-iisip sa paksa Olga ay nagpasya upang baguhin ang kanilang mga buhay para sa mas mahusay. Browse ang mga larawan ng mga tao nawala ang bigat sa wakas ay naniwala sa kanya upang simulan upang harapin ang mga ito.

Ang batang babae ay hindi kahit resorted sa tulong ng mga nutritionists. Siya ay bumuo ng isang diyeta, na nagsisimula upang kumain ng madalas at sa mga maliliit na bahagi. Pag-abandona ng semi-tapos at ehersisyo nakatulong Olga ng mga bagay.

Ang proseso ng pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng 32 kilo kinuha ang kanyang tungkol sa isang taon, ngunit ngayon siya ay maipagmamalaki mo!

Ang isa ay may lamang upang idagdag ang lahat ng bagay ay posible na may isang malakas na pagnanais. Kung ihambing mo ang mga tao na nawala sa timbang bago at pagkatapos, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay napakalubha. At ito ay hindi lamang sa hitsura. Ang tao ang kanyang sarili poborovshis tulad glows na may kaligayahan at exudes positive!