Mga pakwan ay pagpapasuso ay maaaring kumain o hindi?

Ah, tag-init! Sun, dagat, kasaganaan ng bunga at mga gulay, makatas mga milon at mga pakwan ... Pagpapasuso milon ay maaaring magbigay ng walang kasinghalaga mga benepisyo para sa parehong ina at anak. Ang pangunahing bagay - upang pumili ng isang masarap na itlog ng isda. Kung hindi man doon ay isang panganib ng pagkalason. Gayundin, kailangan mo nang tama ipasok ang pakwan diyeta. Sa kabilang banda, ang bata ay maaaring magkaroon ng allergy o mga problema sa pagtunaw lagay trabaho.

Kahit na o hindi kumain

Kaya, maaari isang pakwan sa pagpapasuso o hindi? Eksperto sabihin na ito berry ay isang nararapat. Sa katunayan, sa panahon ng paggagatas sa mga babaeng katawan ay nagdaragdag ng pagkonsumo ng mahalagang bahagi, bitamina at mineral. Stocks ng naturang sangkap ay dapat replenished. Pakwan ay naglalaman ng malalaking halaga ng mga elemento bakas at bitamina. Ang produktong ito ay maaaring gamitin bilang isang diuretiko. Ang pangunahing bagay - huwag abusuhin ito. Kapag nagpapakilala ng isang bagong produkto sa pagkain ay dapat na malapit na subaybayan ang kalagayan ng bata.

Ano ang mga benepisyo

Kaya, ano ay kapaki-pakinabang pakwan habang nagpapasuso? Pinapayagan nila ang mong punan ang mga reserbang ng magnesiyo at kaltsyum. Ang mga sangkap ay tumutulong sa ina mabawi ang iyong katawan pagkatapos ng isang mahabang pagbubuntis at panganganak. Gayundin, sa isang matamis na pulp ito ay naglalaman ng bitamina C. Ang sangkap na ito ay tumutulong sa mga babaeng katawan upang palakasin ang immune system, pati na rin upang makatiis ang mabangis na pagsalakay ng iba't-ibang mga colds.

Huwag kalimutan na pakwan ay mayaman sa iron. Ito ay isa sa mga pinakamahalagang bahagi. Sa paggagatas ang pangangailangan para sa mga ito ay nagdaragdag ng ilang beses. Dahil bakal ay tumutulong sa katawan upang labanan ang anemia.

Kapaki-pakinabang na acid

berry ay naglalaman ng folic acid. Bahagi na ito ay kinakailangan para sa paglikha at pagpapanatili ng malusog na bagong cells, kaya ang kanyang presensiya ay partikular na mahalaga sa mga panahon ng mabilis na pag-unlad ng katawan, lalo na sa unang bahagi ng pagkabata. Kaya, kung gusto mo, huwag mag-atubiling upang kumain ng pakwan: nagpapasuso sila ay maging kapaki-pakinabang kahit sa mga bata. Tulad ng para sa mga ina, siya folic acid ay nagbibigay ng isang maganda at makinis ang kutis, pati na rin kabataan.

Sa malaking berries naglalaman ng isa pang mahalagang bahagi na nagbibigay-daan sa iyo upang i-clear ang katawan ng mapanganib na mga sangkap, kabilang ang toxins. Ito pantenolovaya acid. Ang sangkap na maaaring normalize sleep. Ito ay mahalaga hindi lamang para sa ina ngunit din para sa mga bata.

Sa pangkalahatan, ang mga pakwan habang nagpapasuso ay napaka-kapaki-pakinabang. Dahil pinapayagan nila upang normalize ang balanse ng tubig sa katawan ng ina. Ang mga berries ay tumutulong sa alisin ang pamamaga, na nananatili pagkatapos ng kapanganakan, mag-withdraw ng labis na likido, mapabuti ang ihi dalas, pati na rin magbigay ng kontribusyon sa isang mas mahusay na pag-unlad ng dibdib ng gatas.

Kung magkano ang upang ipasok ang

Bilang pagsasanay nagpapakita, ito ay posible pakwan nagpapasuso sa lahat ng mga ina. Ang pangunahing bagay - upang ipasok ito sa pagkain ng tama. Ito ay hindi inirerekomenda upang kumain ng mga milon simulan ang mas maaga kaysa sa tatlong buwan matapos ang pagsisimula ng dibdib ng gatas. Sa unang 60 araw, ang mga batang ina ay dapat na sumunod sa isang mahigpit na diyeta. Papayagan nito ang anak na masanay sa isang bagong diyeta at malaman upang malasahan nutritional sangkap na nakuha mula sa gatas. Simula sa ika-4 na buwan ng isang babae ay maaaring iba-ibahin ang kanilang mga menu.

Upang ipakilala ang isang bagong produkto ay dapat na unti-unti. Sa kasong ito, mga bahagi ay dapat na maliit. Pagkatapos ng 5 araw ang dami ng produkto ay maaaring tumaas. Sa kasong ito, ang kalagayan ng bata ay dapat na maingat na binabantayan. Kung siya ay may sakit ng tiyan o pantal, dapat mong bigyan up sa mga pakwan.

Allergic sa mga milon

Sa kabila ng halata benepisyo, pakwan nagpapasuso bagong panganak na maaaring maging sanhi ng problema. Ang komposisyon ng mga berries ay natatangi. Gayunman, ang produkto ay kabilang sa mga pinaka-makapangyarihang mga allergens pagkain. Samakatuwid, kumain ng pakwan ay dapat na may pag-iingat.

Kung ang ina ay kahit isang bahagyang allergy sa produktong ito, ito ay kinakailangan upang tanggihan mula sa. Palatandaan ng sakit na ito ay maaaring mangyari at ang sanggol. Kung ang inyong anak ay diathesis ay lumitaw, agad maalis ang mga pakwan mula sa menu ng kaniyang ina. Ito ay imposible na ang reaksyon ay naayos na. Kung hindi man ito maging talamak. Gayundin, ito ay mahalaga upang neutralisahin ang epekto.

Ang ilang mga oras sa ibang pagkakataon, ang isang pakwan ay maaaring subukang muli. Marahil ang problema ay arisen dahil sa kaligtasan sa sakit sa mga di sakdal anak.

ng pagtunaw problema

Pakwan ay dapat ubusin sa mga limitadong dami. Kung hindi maliit na sira ay maaaring mangyari. Dapat itong kumain ng pakwan lamang pagkatapos ng pangunahing pagkain at paunti-unti. Matapos ang tiyan ng ina ay mapuno. Bilang isang resulta, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari, ang kalubhaan at utot.

Ang bata ay maaari ring makaranas ng kakulangan sa ginhawa. Bilang isang resulta ng labis na pagkonsumo ng pakwan sapal mom sanggol apad ay maaaring nakalilito. Ito ang dahilan kung kumain ang mga berries ay dapat na sa maliit na bahagi. Taasan ang halaga ng pakwan ay maaaring maging lamang sa mga kaso kung saan ang produkto ay hindi maging sanhi ng pagtunaw problema.

posibleng pagkalason

Maaari ba akong pakwan nagpapasuso bagong panganak sa walang limitasyong dami? Siyempre hindi. Ang pangunahing panganib ng naturang mga berries na bilang isang resulta ng isang maling choice maaari itong maging sanhi ng malubhang pagkalason hindi lamang ang ina ngunit din ang sanggol. Huwag kalimutan na pakwan ay naglalaman ng malalaking halaga ng nitrates. Ang mga sangkap payagan ang bunga upang mahinog nang mas mabilis. parehong ina at anak ay maaaring magdusa matapos ubos naturang mga produkto. Matapos ang lahat ng mga kemikal ay naka-imbak sa berries, pati na rin ang madaling tumagos sa dibdib ng gatas. Bukod dito, ang katawan ng bata ay mas madaling kapitan sa impluwensiya ng ilang mga sangkap. Kung ang kalusugan at kagalingan ng ina ng isang maliit na halaga ng nitrates ay hindi makakaapekto sa, kahit na isang maliit na bahagi ng mga ito ay maaaring mapanganib para sa mga sanggol.

Kapag ito ay hindi kinakailangan upang kumain ng pakwan

Una sa lahat hindi ka maaaring kumain ng pakwan sa pagpapasuso sa unang buwan ng paggagatas. Ito ay lubhang mapanganib para sa isang bagong panganak na bata. Sa karagdagan, mayroong isang bilang ng mga sakit na kung saan hindi pinapayagan ang paggamit ng mga naturang pagkain. Una sa pakwan dapat na iwasan para sa mga kababaihan na may diabetes. Sa prinsipyo, ito ay ipinagbabawal tulad ng pagkain.

Gayundin mula sa melon ay upang bigyan ang mga kasama nauukol sa dumi sistema problema. Maaaring ito ay mga bato bato. Maaaring palalain kondisyong medikal pakwan at sa presensya ng pancreatic sakit. Bago ang pagpapakilala ng produktong ito sa pagkain ay dapat kumonsulta sa isang doktor.

Paano upang maiwasan ang mga problema

Kaya, mga pakwan nagpapasuso ay lubos na katanggap-tanggap, ngunit hindi ito dapat na nakalimutan na ang mga bunga ay maaaring maging sanhi ng pagkalason, allergy at iba pang mga hindi kasiya-siya phenomena. Upang maiwasan ito, kailangan mo upang piliin ang tamang produkto. Huwag kalimutan na pakwan pahinugin hanggang sa unang bahagi ng taglagas. Huwag bumili ng mga milon sa tagsibol, at kahit na sa kalagitnaan ng tag-init. Ang ganitong mga produkto ay maaaring poisoned sa pamamagitan ng nitrates. Gayundin hindi inirerekomenda upang kumain ng hilaw na pakwan.

Kunin prutas ay dapat lamang maging buo, walang basag at cuts. Dapat mo ring piliin ang mga berries, na hindi sa lupa, ngunit sa mga espesyal trays. Huwag bumili ng mga pakwan, na ibinebenta sa kahabaan ng mga kalsada.