Karne ng baka protina ari-arian, mga tampok at mga pakinabang

Training na walang protina para sa bodybuilder - isang pagbagsak. Oo, ang protina ay hindi pasiglahin kalamnan paglago mismo. Ito ay ginagawa steroid. Ngunit ang deficit ay magdadala ng eksakto ang pinakamahusay na pagsasanay sa sero. Ang isang likas na protina ay maaaring makuha mula sa diyeta ng karne ng manok, karne ng baka, isda. protina ay halaman at hayop.

Sa atleta sports nutrisyon tulong dumating. Espesyal na pansin ay binayaran beef protina.

tungkol protina

Ang isang protina Molekyul ay nasa kanyang komposisyon ng mga amino acids, na kung saan pagkatapos dissolving o ukol sa sikmura juice magbibigay ng pagkakataon upang matugunan ang mga bagong protina kadena, na kung saan ay maaaring gamitin para sa pagtatayo ng tisyu. Ang prosesong ito ay tinatawag na protina synthesis. Ang mga siyentipiko ay accounted para sa sa pamamagitan ng likas na katangian ng hanggang sa 140 amino acids. Ng mga ito para sa protina synthesis sa katawan ng tao ay angkop lamang dalawampu't. Ang lahat ng walong mahahalagang amino acids na kailangan para sa mga adult organismo. Kailangan nila upang makakuha ng mula sa pagkain.

Kung isang protina pinagmulan ay mababa sa alinman sa amino acids - ito ay itinuturing na hindi kumpleto. Bahagi ng depektibong protina ay ginugol sa enerhiya supply ng isang atleta, at ang pagbuo ay walang kaliwa ng kalamnan. Para sa pagbuo ng kalamnan mass ay nangangailangan ng protina (karne ng baka, patis ng gatas, itlog, toyo, atbp). Magkano ang gusto ng isang bodybuilder o natupok tulad kumpleto protina mula sa pagkain, siya ay hindi makita ang paglago ng kalamnan. Para sa proseso upang makabuo ng pantayong materyal para sa mga kalamnan nagtrabaho, ito ay kinakailangan para madagdagan ang mga produkto ng pagkain, kung saan ang nawawalang protina na labis. Halimbawa, tinapay makadagdag beans, bean kanin, prutas halaya, at gatas t. D.

Gayunman, madalas na ang kapangyarihan ay mahirap na masiguro, samakatuwid, ay dumating sa aid ng protina timpla.

Ano ang protina ng karne ng baka? komposisyon nito

Ito ay isang produkto na nakuha sa pamamagitan ultrakontsentratsii karne ng baka. At ito ay dapat na walang taba. Nito pangunahing layunin - sports diyeta. Gatas, itlog - ito ay hindi palaging ang tamang produkto para sa mga atleta. Upang mabawasan ang stress sa katawan mula sa mga epekto ng puspos taba, kolesterol, eksperto na binuo ng isang paraan ng paggawa ng isang protina mula sa sandalan ng karne.

Ang pagkain ng karne ng baka protina, bodybuilder ay makakakuha ng apat na beses ng mas maraming protina at amino acids kaysa karne mula sa pagluluto. Ang lahat ng mga hindi kinakailangang mga bahagi ay inalis mula sa feedstock. Paparating na paraan ng paglilinis sa 97%, karne ng baka Extract nakuha nagiging mataas na biological halaga. Ang resultang karne ng baka protina ay nagpapanatili ng mataas na pagganap at mga katangian ng protina nitrogen ay madali at mabilis na hinihigop ng katawan.

Ang produktong ito ay maaaring magbigay ng katawan ng tao mahahalagang amino acids, na kung saan siya ay gumagamit upang bumuo ng mga bagong likhang protina molecule pagbawi ng kalamnan fibers sumailalim sa kabiguan, diabetes balance control.

Kalamangan at disadvantages

Hindi tulad ng simpleng suplemento karne protina enriched sa bitamina at mineral, ay nakakatulong upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, pagsunog ng pagkain. Protein ay nagdaragdag ang pagiging epektibo ng pagsasanay, pinabababa pagkapagod naglo-load sa. Bilang karagdagan sa isang kumpletong hanay ng mga amino acids ng mataas na biological halaga protina na karne ng baka, mga kalamangan at kahinaan nito ay kilalang mga propesyonal na atleta, ay sa kanyang sanaysay ang mga likas na creatine sa katawan gumaganap function ng enerhiya exchange sa ugat at kalamnan tissue.

Bilang karagdagan, sa protina walang carbohydrates, gluten, lactose at kolesterol. Dito walang gatas lasa. Ang kawalan ng ang protina - ay ang presyo: ito ay mas mataas kaysa sa suwero. Pero kung ikukumpara sa mga positibong epekto ng kakulangan ng karne ng baka protina ay maaaring nakaligtaan.

Paano ang tungkol sa karne ng baka mga review protina ay iniwan?

Ang uri ng protina - isang relatibong bagong produkto sa mga kaugnay na merkado, na kung saan itinaas ng sapat na mga katanungan sa paggamit nito. Ang pangunahing katanungan: kung ito protina upang makipagkumpetensya sa iba pang mga uri, lalo na suwero?

Kalamangan nito ay enumerated sa itaas. Ang isa ay maaaring magdagdag ng na karne ng baka protina - isang protina na may isang kumpletong amino acid profile at mas mataas na konsentrasyon kumpara sa iba. Naglalaman ito ng higit pang mga amino acids kaysa sa patis ng gatas o kahit mataas na kalidad na karne ng baka steak.

Mga Review tungkol sa mga ito mula sa positibong mga bodybuilders. Espesyal na pangangailangan Carnivor Beef Protein tsokolate lasa. Pantay-popular na lumboy at presa flavors. Protein Carnivor ay napatunayang sarili nito sa mga bodybuilders bilang malawak na karne ng baka protina Ihiwalay. Tungkol sa mga ito makipag-usap bilang isang produkto na angkop para sa mga kalamnan recruitment, at para sa pagpapatayo.

Mga Tampok Carnivor

Tunay na maraming mga atleta ay nahulog sa gusto ng ang lasa ng protina. Sa karagdagan sa nasa itaas, ito ay discharged mula sa banilya-may lasa karamelo, tsokolate pretsel, prutas manuntok, chocolate-menthol, cherry-vanilla, peanut butter, tsokolate at peanut butter. Ito makabagong produkto, na kung saan ay walang mga reklamo tungkol sa mga side effect. Ngunit kung ang alinman sa mga indibidwal na sensitivity, ito ay kinakailangan upang ihinto ang paggamit nito at upang piliin ang tama.

Carnivor tampok ay na ito ay 350% higit pa kaysa sa konsentrasyon ng protina kaysa sa steak. komposisyon ay may kasamang matrix anrt pagbibigay ng maraming panig amino processing na may minimal na ammonia. Creatine at BCAA i-promote ang mabilis na pag-unlad ng kalamnan at paggaling.