Hapunan sa 30 minuto: ang mga pagpipilian at mga ideya

Tiyak na ang bawat pamilya ay may mga lihim nito, kung paano magluto ng isang partikular na ulam. Maraming mga cooks gusto upang tumayo para sa mga oras sa kalan at tamasahin ang mga culinary proseso. Ngunit minsan doon ay isang pangangailangan na gumawa ng hapunan, almusal o tanghalian sa 30 minuto. Kapag ang dami ng tao ay nagsisimula, ang lahat ng mga recipe at mga lihim tulad ng pagkupas ng aking ulo dahil sa mga kaguluhan. Ang artikulong ito ay dumating sa iyo para sa tulong at makipag-usap tungkol sa kung paano upang maghanda ng lutong bahay na tanghalian sa 30 minuto.

likidong pagkain

Kung nais mong gawin ang isang bagay likido, ang ideal na pagpipilian ay chicken soup. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang manok ay luto sa halip mabilis. Upang mapabilis ang proseso bigyan ang kagustuhan sa dibdib. Gupitin ang mga karne sa maliliit na piraso at ilagay sa tubig. Ilagay ang kawali na may isang ibon sa mataas na init at idagdag ang asin. Kami ay nagluluto magkaroon ng isang maliit na lihim: ang tubig alat ay nagsisimula sa pigsa mabilis, at ang mga produkto sa loob nito ay naghanda agad.

Kapag ang tubig boils, alisin ang foam at magluto ng karne sa loob ng limang minuto. Kasabay maghanda zazharku. Upang gawin ito, kuskusin sa gadgad karot at mga sibuyas cut sa maliit na cubes. Iprito ang mga gulay sa isang pan hanggang golden brown. Pagkatapos ay idagdag ang sabaw zazharku.

Susunod, kailangan mo upang linisin ang ilang mga patatas at hiwa ito sa sticks. Ilagay ang mga gulay sa kumukulong sopas at lutuin ng isa pang 10 minuto. Sa katapusan ng panahon, i-off ang apoy at paglalagay ng mga gulay. Soup para sa tanghalian ay handa na sa loob ng 30 minuto! Maglingkod na may crackers o tinapay.

Pandiyeta mabilis na tanghalian: piniritong itlog

Kung pinapanood mo ang iyong figure, o stick sa isang diyeta, at pagkatapos ay sa iyo na maperpekto ang pagpipiliang ito. Ulam na ito ay napaka nagbibigay-kasiyahan, ay naglalaman ng malalaking halaga ng protina at halos walang carbohydrates.

Upang maghanda ng isang mabilis na hapunan ng mga omelets, kakailanganin mo ng dalawang itlog, kalahati ng sibuyas, gulay, mababa-taba ng gatas o kulay-gatas.

Talunin ang mga itlog at panahon na may asin. Magdagdag ng kalahating tasa ng gatas at tatlong tablespoons ng kulay-gatas. Gumalaw sangkap at ibuhos ang halo sa kawali na may non-stick patong. Takpan ang lalagyan na may takip at ilagay sa sunog. Habang ang omelette ay nangungunsiyami sa mababang init, tumaga ang sibuyas kalahating singsing at magprito ito sa mantikilya sa isang hiwalay na pan. Kapag ang mga gulay makakuha ng isang ginintuang kulay, at ang torta ay tumigas, simulan upang magdisenyo ng pagkain. Ayusin ang paglalaro ng golf sa mga itlog. Top pantay-pantay ilagay ang bow. Tiklupin ang torta sa kalahati at iwanan ang saklob sarado para sa isa pang limang minuto. Hapunan ay handa na sa loob ng 30 minuto! Maaari mong simulan ang iyong pagkain.

Paano upang magluto patatas na may karne para sa tanghalian sa loob ng 30 minuto?

Tiyak na alam ng lahat na ang karne pinggan ay luto para sa isang mahabang panahon. Gayunpaman, maaari mong magluto ng karne para sa hapunan sa loob ng 30 minuto, kung kinakailangan. Ito ay mas mahusay na upang bigyan ang kagustuhan sa pork. Bilang karagdagan sa mga karne na kakailanganin mo sibuyas, karot at bell pepper.

Gupitin ang mga karne sa maliliit na piraso, idagdag ang asin at paboritong pampalasa. Iwanan ang produkto sa estadong ito at simulan ang pagproseso ng mga gulay. Gupitin ang sibuyas sa kalahati rings, karot rehas na bakal. Kamatis at paminta gumawa ng maliit na bar. Ilagay ang mga sangkap sa kawali at magluto para sa limang minuto. Pagkatapos ay idagdag ang mga karne at magluto ng ulam para sa 15 minuto sa ilalim ng talukap ng mata. Huwag kalimutan na gumalaw Patuloy.

Habang naghahanda ang pangunahing ulam, kailangan mo upang linisin ang patatas at pakuluan ito sa inasnan tubig. Kapag tubers ay malambot, ang ulam pwedeng ihain sa mesa, ang pagdaragdag sa kanyang lutong karne.

sinigang

Masyadong mabilis maaari kang magluto ng sinigang. Maaari itong maging bakwit, dawa, barley o sebada. Ulam na ito ay pumunta ganap na ganap sa anumang mga produkto karne. Maaari mong lutuin ang karne sa isang panahon, hanggang sa giniling na mais ay brewed.

Dapat ito ay remembered na sa panahon ng pagluluto ng sinigang na kinakailangan sa lahat ng oras upang subaybayan ang proseso at huwag lumihis mula sa mga plato, lalo na kung ikaw ay pagluluto na may gatas. Produktong Gatas mga pagkaing karaniwang magdawit ng isang matamis na lasa, dahil sa panahon ng pagluluto ay kinakailangan upang magdagdag ng isang maliit na asukal. Kasha, pinakuluang sa tubig, ay maaaring inasnan o sariwang. Lalo na kung ito ay nagsilbi bilang isang palamuti sa karne.

Isang alternatibo na opsyon

Paano upang magluto ng pagkain sa 30 minuto, kung mayroon man sa lahat ayaw mong gawin? Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang semi-tapos na mga produkto. Pagbili in-store frozen ravioli o dumplings. Maaari mo ring pakuluan ang sausage na may pasta. Oras mayroon kang ay pagluluto ay magdadala ng kaunti. Maaari mong kahit na gumawa ng isang mabilis na dessert.

Maghanda ng naturang mga produkto ay napaka-simple. Ikaw lamang ang kailangan upang pakuluan ng tubig at asin nito. Ilagay ang cake mix sa isang kasirola at dalhin sa isang pigsa. Tandaan, ito ulam ay kinakailangan upang gumalaw Patuloy habang nagluluto. Kapag ang tubig pagdating sa pigsa, kumulo para sa semifinished oras na tinukoy sa mga tagubilin. Sa average na kakailanganin mo sa pagitan ng limang at sampung minuto.

Pagkatapos nito, alisin ang ulam mula sa tubig at maglingkod na may kulay-gatas, mayonesa o ang iyong mga paboritong dressing.

konklusyon

Ngayon alam mo kung paano maaari mong lutuin ng isang mabilis na hapunan lang ng kalahating oras. Subukan ang lahat ng mga pagpipilian at tandaan mas mabilis at mas maginhawang.

Masiyahan sa iyong pagkain!