Pagkamatuwid sa sariliPamamahala ng Oras

Gumawa ng isang listahan ng mga kaso para sa araw

"Araw ay hindi mabubuhay!" Kaya o kaya gusto naming mag-isip tuwing gabi, na naaalala na may kasiyahan ang gawaing ginawa para sa araw. Hindi maaaring ipagmalaki ng maraming tao ito. At bihirang "mga kopya" ng homo sapiens, kung saan magtagumpay ito, gumamit ng isang simpleng panuntunan: gumawa sila ng isang listahan ng mga kaso para sa isang araw. Paano? Ngayon masusumpungan natin.

Notepad

Hanapin ang pinaka-maginhawang paraan upang mapanatili ang mga tala - halimbawa, notepad, computer, telepono, mga sticker. Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay palaging sa paningin, sa kamay, dahil tiyak na hindi mo nais na gumastos ng mahalagang oras na naghahanap ng mga tala at mga alaala kung ano at kung anong order ang pinlano. At, kapag ang listahan ng mga kaso para sa isang araw ay patuloy na nakikita sa iyong mga mata, ang posibilidad ng pagpapatupad nito ay nagdaragdag nang maraming beses.

Magplano

Araw-araw, o mas mabuti, ang pagpaplano ng bawat gabi ay ang susi sa iyong tagumpay. Tandaan lamang at sabihin sa pagsusulat ang lahat ng kailangan mong gawin sa malapit na hinaharap.

Listahan ng gagawin

Batay sa plano na iguguhit, gumawa ng isang seleksyon ng mga kaso na nangangailangan ng agarang pagpapatupad. I-record ang mga ito sa priority order. Sa isip, kung susunod sa bawat item ay maglagay ka ng agwat ng oras, kung kailan dapat gumanap ang gawain. Sa kasong ito, huwag mag-overload ang listahan sa mga kaso. Well, kung ang bilang ng mga prayoridad ay hindi hihigit sa tatlo.

Paggawa gamit ang listahan

Huwag kalimutang gumawa ng mga pagbabago, kung mayroon man. Nang maglaon, gumawa ng mga pagsasaayos sa araw-araw na pagpaplano sa liwanag ng mga bagong kalagayan. Kaya ang iyong programa na "To-do list para sa araw" ay hindi kailanman mabibigo.

Markahan ang nakumpleto

Iwaksi ang natapos na kaso o maglagay ng plus sa tabi nito, isang tandang exclamation, isang ibon, isang marka ng tsek, isang smiley o anumang iba pang positibo-nakapagpapalakas na badge na makapagpapasaya sa mata at kaluluwa. Ang pamamaraan na ito ay mabuti bilang isang karagdagang pagganyak, tulad ng mga bonus sa mga laro sa computer.

Himukin ang pagdama ng kulay

Punan ang mga listahan ng tinta ng iba't ibang kulay. Halimbawa, ang isang listahan ng mga magagandang bagay, ang mga gagawin mo nang mahusay - berde, kagyat na - pula, nag-expire - itim, atbp.

Mga Patlang

Sa kurso ng paggawa ng mga bagay, isulat sa mga margin ang mga kinakailangang komento o naka-sign tag. Tutulungan ka nila sa karagdagang pagpapatupad ng nakaplanong listahan.

Mga paghihigpit

Hindi kinakailangan upang mapalawak ang listahan ng mga kaso para sa isang araw sa pamamagitan ng mga bagay na di-mahalaga at nakikitang gawain. Siyempre, ito ay maganda upang gumawa ng dalawampung matagumpay na mga marka tungkol sa kung ano ang ginagawa sa araw. Ngunit sa lalong madaling panahon ang hitsura ng bagyo aktibidad ay gulong sa iyo, at ang masa ng nakaplanong mga kaso ay magiging sanhi ng hindi gusto. Ang listahan ay dapat maglaman lamang ng mga pangunahing gawain.

Libangan

Mahalaga! Sa pagitan ng negosyo ay dapat na isang break. Tandaan, hindi sa panahon ng pagpapatupad ng gawain, ngunit pagkatapos nito, bago ang bago.

Ulat

Ang disiplina sa sarili ay nagdudulot ng isang tao sa tuktok ng kasanayan, direkta sa nakamit na layunin. Kumuha ng iyong sarili ng isa pang magandang ugali: tuwing gabi upang mag-ulat sa iyong sarili. Ito ang simula ng plano para sa bukas. Sarado ang bilog. Dumating kami sa punto kung saan nagsimula kami.

Mahusay na pagpaplano

Huwag magulat na sa lalong madaling panahon kakailanganin mong gumawa ng mga listahan ng mga kaso para sa isang linggo, isang buwan at magtakda ng mga layunin para sa taon.

Good luck!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tl.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.