Diet "7" - kung ano ito ay?

7 Diet ay lubos na nakakagaling, na naglalayong ang pagbawi ng bato function at normal na operasyon. Gayunman, ito ay lubos na madalas na ginagamit ng mga kababaihan na napakataba, dahil sa karagdagan sa therapeutic effect, ito ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang. Kung upang malabanan ang labis na katabaan ginagamit ito diyeta, 7 kg bawat linggo upang mawala - isang mababaw na bagay! Ito ay halos asin-free, mababa-calorie at kung ano ay mahalaga, ay inililipat masyadong madali.

Indications para sa paggamit ng mga ito diyeta

7 diyeta inirerekomenda para sa mga pasyente na may iba't-ibang mga bato sakit, kasama na glomerulonephritis, talamak at talamak na expression na walang bato Dysfunction sa pagpapadala phase ng mga tiyak na nagpapasiklab phenomena pati na rin ang pag-iyak eksema, lupus at pamamaga, sinamahan ng edema. Ang isang tampok ng ito diyeta ay isang kumpletong kawalan ng asin sa pagkain (kapalit ng kanyang kaltsyum o potasa asing-gamot), paghihigpit ng karbohidrat paggamit, pati na rin ang kontrol ng protina natupok at ang mga likido.

Kadalasan ang itinalagang pagkain 7 mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang isang pagtaas sa laki ng matris, kadalasan ay humantong sa isang pagpalala ng kabiguan ng bato, edema, na may kasunod na pag-unlad ng pyelonephritis mastitis at iba pang mga sakit. Diyeta na ito ay nagpapabuti sa pag-ihi, accelerates ang daloy ng metabolic proseso, hindi lamang sa tissue sa bato, ngunit din sa iba pang mga organo, lumilikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa normalisasyon ng function na bato, na may sa kanilang agarang nagpapasiklab lesyon.

7-araw na diyeta: isang pangkalahatang pangkalahatang-ideya

Diyeta na ito ay dapat na walang asin, at isama lamang potasa at kaltsyum asing-gamot sa panimulang materyales (ngunit hindi higit sa 2-3 gramo sa isang araw). Consumption ng mga protina (higit sa lahat ng hayop pinanggalingan), carbohydrates at taba ay dapat na makabuluhang nabawasan. Ang ganitong mga paghihigpit magkaroon sa katawan anti-allergic epekto, kapaki-pakinabang na epekto sa pag-aalis ng bato pamamaga. Supplementing sa mga bitamina, kabilang ang ascorbic acid , at bitamina A at B, ay tinatanggap.

№7 diyeta diyeta ay maaaring maging lubos na iba't iba, dahil kasama nito ang lahat ng uri ng mga prutas at gulay, pampalasa at herbs na ay makabuluhang taasan ang ganang kumain ng mga pasyente at magiging kapaki-pakinabang para sa kanyang pantunaw. Gayunpaman, kailangan nating tandaan na pagkain ay dapat na fractional at kapag bahaging ito) sa isang mainam na - 5-6 beses sa isang araw). Ito ay may sarili nitong mga katangian at sariling cooking proseso - ito ay dapat na steamed sa oven, o simpleng magluto. Ito rin ay posible frying pagkain sa halaman ng langis o mantikilya, ngunit hindi ka maaaring maiwasan ang mga ito mula overcooking.

Kimikal komposisyon at pagkainit nilalaman

Araw-araw na pamantayan ng protina na pagkain para sa may sakit. - C 80-90, kung saan 50% ng mga halagang ito ay dapat na ng hayop pinanggalingan. Fats ay dapat ding natupok sa halagang 80-90 gramo. sa araw (ng hayop taba - hindi higit sa 70% ng kabuuang mga pamantayan). karbohidrat paggamit ay normal, kung ang kanilang mga numero ay 400-450 gr. bawat araw.

Kapag kumpara sa mga pamantayan physiologically malusog na tao, ang dami ng bitamina C paggamit ay dapat na nadagdagan ng hindi bababa sa 3 beses, bitamina A - 2 beses, bitamina Bi - 1,5 beses, Br - 1.25 ulit. Ang bilang ng mga lasing ng tuluy-tuloy sa bawat araw ay dapat na hindi hihigit sa 1 litro.

Inirekomenda diet food at pagkain

Protein-free tinapay mula sa mais almirol, pati na rin ang puting tinapay, wheat bran, lutong nang walang asin;

Iba't-ibang mga Sopas na walang asin - gulay, prutas, gulay;

Karne at isda (lamang Lean pinakuluang) - manok, kuneho, karne ng baka, pabo at karne ng usa, pati na rin pike, roach, saffron bakalaw, dumapo at pike.

Itlog at derivatives - protina omelets Atbp pinggan, ngunit hindi hihigit sa isang itlog sa isang araw..

Produktong Gatas mga produkto - sa anumang paraan, ngunit lamang sa mga limitadong dami.

Gulay at prutas - lamang pinakuluang at mabait.

Ang pasta dish at sago (gatas o tubig) bilang casseroles, puddings, cutlets, cereal, kanin, atbp

Inirerekomenda upang kumain ang lahat ng mga taba, maliban matigas ang ulo, ie, karne ng baboy, karne ng baka at karne ng tupa. Mula pinapayagan meryenda, prutas at gulay salad, salad, puno ng halaman ng langis, isda at karne ng usa parang halaya, banayad keso.

Sample menu para sa araw, na inirekomenda ng isang diyeta 7:

Sa unang almusal: curd cheese - 120 gramo, guhuin bakwit na may mantikilya, lubos na creamy at tsaa na may gatas.

Para sa tanghalian (tanghalian): kalabasa sinigang at semolina.

Para sa tanghalian: veggie sopas - ½ servings, pritong patatas, pinakuluang karne at prutas inumin mula sa prutas, na binubuo ng eksklusibo ng mga sariwang at sari-sari prutas.

Sa tanghalian: lutong mansanas at karot burgers.

Para sa hapunan: risoto prutas - ½ servings.

Sa gabi: 1 tasa chernoslivnogo jelly.