Coffee Diet - mabangong at masarap na recipe para sa masarap na pagsasamahan

Marahil, may ay hindi isang modernong babae, na hindi bababa sa isang beses ay hindi nais na subukan para sa iyong sarili fashionable pagkain. Yaon ay may dakilang iba't-ibang, ngunit pumili ng isang disenteng, ligtas at angkop para sa iyo medyo mahirap. Madalas ito napapunta sikolohikal na kadahilanan - dahil karamihan sa diets ay batay sa mga kapaki-pakinabang ngunit hindi sila minamahal na mga produkto puwersahang consumption na kung saan ay sapat na stress sa katawan. Upang pansamantalang pandiyeta paghihigpit ay hindi tila ang iyong pagkain, inirerekumenda namin ang babayaran mo ng pansin ang masarap at aromatic coffee na may tsokolate diyeta - pagkain na kung saan halos walang isa walang bahala.

Coffee diyeta ay isa sa mga toughest, ngunit iyon ay kung bakit ito ay lubos na epektibo sa paglaban sa labis na timbang sa paligid ng baywang at hips.

Coffee ay kilala para sa isang mahabang panahon bilang isang mabisang lunas para sa taba paghahati ng pang. Pinasisigla nito ang metabolismo (lamang ng isang tasa ng kape sa umaga ay maaaring taasan ang halaga ng mga calories natupok sa pamamagitan ng 10%) at ipinapakita ang katawan ng libreng Radicals, bukod doon, ito ay isang malakas na diuretiko. At mahusay na kape binabawasan gana sa pagkain, na kung saan din ginagawang isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto para sa pagbaba ng timbang.

Ano ang isang diyeta ng kape? Ang tagal ng tulad ng isang diyeta - 3 mga araw. Sa panahong ito, kailangan mo araw-araw upang kumain lamang ang black coffee at dark chocolate (150 g para sa buong araw - ito ay isang maliit na higit sa 1 tile). Chocolate ay pinakamahusay na kumuha ng isang Russian o Swiss. Hindi ito dapat maging labis na additives tulad ng gatas, nuts o mga pasas, at ang porsyento ng kakaw beans ay hindi dapat bababa 70. tsokolate ay maaaring kinakain ng kape (ito ay kakain ng mapait na lasa), o hiwa-hiwalay.

Magdagdag ng asukal sa kape o anumang iba pang mga sweeteners ay ipinagbabawal, pati na rin ang gatas at cream. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na paminta o kape kanela. Lamang ng isang araw maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 7 tasa, ang agwat sa pagitan ng mga tasa ng kape ay hindi dapat mas mababa sa 2 oras, at ang huling pag-inom nang hindi lalampas sa 07:00 - kung hindi man ito ay magiging mahirap na makatulog. Pagkatapos ng bawat ulam ay inirerekomenda upang magsipilyo ang iyong mga ngipin, dahil sa ang pang-matagalang kape consumption ay maaaring makuha indelible plaka.

Uminom kapag tulad ng isang diyeta ay ipinagbabawal sapagkat ito ay nakadirekta tiyak sa ang withdrawal ng labis na tubig. Gayunpaman, maaari isa kayang 1-2 baso ng mineral na tubig na walang gas na may malakas na uhaw. Dapat din ito ng nabanggit na upang ofeynaya diyeta upang maging mabisa, ang kape ay dapat na natural. Instant coffee , hindi lamang ay hindi magbibigay sa ang nais na epekto, ngunit din ay maaaring makapinsala sa atay. Sa katapusan ng diyeta, maaari kang mawalan ng pagitan ng 2 at 4 kg.

Contraindications sa pagkain ng kape: ito ay hindi dapat gamitin kung ikaw ay sa ilalim ng 18 o mahigit 35, kung magdusa ka mula sa sakit sa puso o hypertension kung ikaw ay may kabag o sakit sa atay. Hindi angkop pagkain ng kape at mga taong araw-araw na ubusin ang isang pulutong ng kape o sa salungat, huwag uminom ng ito sa lahat. At lalo na dapat pigilin ang sarili mula sa isa pang bersyon ng diyeta, kung saan sa halip ng tsokolate ay inirerekomenda manigarilyo 1 sigarilyo pagkatapos ng bawat tasa ng kape - tulad ng isang load sa puso lamang nakapipinsala. Sa panahon ng pagkain na kailangan mo upang maingat na sinusubaybayan ang kanilang kalagayan - sakit sa ulo at puso palpitations diyeta ay dapat ihinto agad. Bago simulan ang pagkain na ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor. Venturing sa mga ito, tanging ang posibilidad ng iyong katawan - ang coffee diyeta, ng mga review ng na maaaring maging ang pinaka-kaakit-akit sa iba ito ay maaaring hindi naaangkop para sa iyo nang personal.

Tulad ng anumang iba pang, na may chocolate coffee diyeta ay nangangailangan ng maingat na pansin sa iyong katawan. Kung mayroon kang hindi bababa sa isang kontraindikasyon o pag-aalinlangan tungkol sa kung paano mo ilipat ito, sa tulad ng isang diyeta ay dapat na inabanduna at sa halip magsagawa ng pag-aayuno araw - ang epekto ay magiging pareho.

Tandaan na ang anumang pagkain ay hindi isang panlunas sa lahat, ngunit lamang ng isang pansamantalang panukalang-batas. Upang mag-apply tulad ng isang diyeta ay pinakamahusay sabay-sabay.