Banayad na salad para sa hapunan: mabilis, masarap at nakabubusog na!

Pagkatapos ng isang hard araw sa anumang culinary delight, bilang isang panuntunan, mayroon hindi ang lakas ni ang pagnanais. Sa situasyon na ito, liwanag salads para sa hapunan ay maaaring maging isang lifesaver. Ang kanilang pagluluto ay hindi tumagal karaming oras, at isang malaking iba't ibang mga madaling nagbibigay-daan sa iyo upang pumili ng ulam para sa bawat panlasa. Ano liwanag salads para sa hapunan maaari kang magluto?

Salad na may croutons at beans

Marvellous sa pagiging simple nito dish. Sa 10 minuto maaari mong maghanda ng isang napaka- liwanag salad para sa hapunan. Ang recipe ay naglalaman lamang ng tatlong pangunahing ingredients: de-latang red kidney beans sa tomato sauce, sariwang pipino, croutons pack (lasa - parang halaya na may malunggay). Of naka-kahong pinatuyo juice at ibuhos sa isang mangkok. Pipino maliit na pilas sa piraso at ibuhos sa beans, pisilin ng isang maliit na sibuyas ng bawang, idagdag ang croutons, mayonesa lasa, pukawin at maglingkod kaagad. Ang perpektong recipe para sa isang ilaw salad para sa hapunan: mabilis, masarap, pampalusog, matipid!

Salad na may pinausukang manok at beans

Kung ikaw ay may isang garapon ng naka-kahong beans, at pagkatapos ay sa problema ng pagkain ay maaaring ituring na malulutas sa refrigerator. Mula dito maaari mong maghanda ng liwanag salads para sa hapunan hindi lamang para sa mga vegetarians ngunit para sa karne eaters. Dumaan sa pinausukang dibdib ng manok, tumaga sticks, ihalo na may puting beans at pino ang crumbled atsara. Upang lasa ng salad na may mayonesa at ihalo. Sa panahon green lasa ay maaaring strengthened sa pamamagitan ng pagdaragdag haras, perehil at chives.

Salad "Ah, tag-init!"

Banayad na salad para sa hapunan ay maaaring maging isang napaka-pangkaraniwang kumbinasyon ng mga produkto, na sa season doon ay palaging sa kamay. Walang kakaiba ingredients ay hindi kinakailangan. Kumuha ng isang pares ng mga pipino at mansanas, tatlo o apat na maliit na mga kamatis at tungkol sa 200 g ng mga plum. Lahat ng mga gulay at prutas hiwa sa strips (iwanan ang isa tomato at isang pares ng mga plum), shift sa isang mangkok, lasa langis at suka, magdagdag ng isang maliit na asukal, prisolit at ihalo dahan-dahan. Gumawa ng isang salad ng kamatis at hiwa tuktok plum.

Salad "Sa kabila ng mga dagat, ang mga alon"

Inihahanda rin napakabilis. Maghanda ng garapon ng dagat sabaw ng gulay at mais, o ng isang stack ng mga alimango karne sticks, isang pares ng mga karot at mayonesa. Karot tumaga sa isang kudkuran, sticks cut sa mga cube, bukas lata at ibuhos ang juice. Lahat ng halo-halong sa isang mangkok salad na may mayonesa, isang maliit na prisolit at paminta.

Ang pinakasimpleng gulay salad na may labanos

Banayad na salad para sa panonood ng iyong figure. Kumuha ng isang maliit na labanos (berde) daluyan pipino, sibuyas, isang pares ng pinakuluang itlog, isang pares ng mga malalaking mga kamatis at damo. Gulay at itlog hiwa sa hiwa, berde tagain, shift ang lahat sa isang mangkok, prisolit, paminta at lasa na may langis at suka at gumalaw. maaari mong maghanda ng isang ulam at walang itlog, na kung saan ay karagdagang mabawasan ang oras sa pagluluto.

Subukan ang isang masarap na salad ng kuliplor

Basic cooking oras na ginugol sa isang maliit na ulo ng repolyo sabaw (kalasin sa florets) at itlog mag-asawa. Pagkatapos lahat ng bagay ay simple: maubos ang natapos na repolyo, isang maliit na prisolit, paminta, mantikilya lasa ng suka at isang maliit na asukal, magdagdag ng tinadtad perehil at luntiang mga sibuyas. Budburan gadgad itlog.

Quick salad "Singkamas"

Kung sa pamamagitan ng ilang mga himala sa refrigerator ay isang pares ng mga ugat gulay turnips, pagkatapos ay magaan hapunan ay maaaring ituring na handa na. I-clear ang singkamas at i-cut papunta pinong strips, prisolit paminta, mayonesa lasa timpla na may ang karagdagan ng maliit na mga bombilya, gupitin sa cubes. Paghaluin ang salad at budburan perehil dill.