Bakit natin kailangan mag-ehersisyo upang mawala ang timbang ng isang tao?

Ang unang mga palatandaan ng isang tao "pagkapagod" magsisimulang lumitaw kasing aga ng 25 taong gulang. Sa paglipas ng mga taon, ang trend na ito ay gagana lamang sa progreso. Sa pamamagitan ng edad na 30 kababaihan ay nagsisimula sa pakikibaka upang harapin ang walang awa ilog ng oras, na kung saan ay sinusubukan upang hugasan ang layo ng mukha ng isang beses bago at sariwang mga batang babae ang lahat ng mga palatandaan ng kabataan at kagandahan. Gayunpaman, hindi matapang upang basagin ang babaeng espiritu, pagdating sa kagandahan. Maraming mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan sinusubukang isipin ang bawat nalilikhang isip diskarteng ito, kabilang ang pagsasanay para sa slimming mukha, na kung saan ay karaniwang kinikilala upang makatulong na ihinto ang gris ng biological orasan.

Professional beauticians naniniwala na nagtatrabaho sa mga tao na gusto mong simulan ang paggastos kapag ang mga palatandaan ng pag-iipon ay hindi pa ipinahayag sa kanilang sarili. Exercise para sa pagbaba ng timbang facial nakakatulong upang palakasin ang tono ng mga kalamnan ng facial area, pati na rin ang permanenteng mapanatili ang kakayahang umangkop at pagkalastiko ng balat. Upang 40-taon sa harap ay hindi iguguhit ang isang malinaw na outline ay tiwala sa kanilang higit na kagalingan wrinkles, na may 20-taon gulang na ay dapat na aktibong pursued feysbildingom. Kaya ngayon ito ay tinutukoy bilang magsanay para sa slimming mukha. Ang complex ng pagsasanay sa bawat charmer ay maaaring gumana para sa iyong sarili mag-isa, tukuyin ang iyong "mahina" lugar at pagtatanong sa kanila mahusay na pisikal "acceleration." Halimbawa, ang isang pares ng mga epektibong trick upang matulungan kang makakuha ng alisan ng chubby cheeks at isang maliit na sagging, at ring gumawa ng leeg slim at walang mga hindi kinakailangang mga wrinkles.

Exercise № 1. Smile nahirapan sariling reflection sa isang salamin, pagkatapos ng paglalapat ng ang index daliri sa gilid upang ang mga sulok ng bibig. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ng bibig at pisngi ay dapat na pangkasalukuyan at sa limitasyon ng kanilang mga physiological mga katangian. Naglalagi sa ito "kawili-wiling" na posisyon ay dapat na hindi mas mababa sa 30-40 segundo. Pagkatapos nakakarelaks at pagkatapos ng ilang minuto ng pahinga ulitin ito hindi mapagpanggap ehersisyo.

Exercise number 2. Masidhing pinagmanahan pisngi area at baba, sa kanyang bibig malawak na bukas. Ang mas mababang panga ito ay kinakailangan upang itulak pasulong. Ang masisigasig na hindi na kailangan hindi upang makakuha ng joint paglinsad. Sa kasong ito, masyadong, may stress at mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng leeg. Exercise ay dapat din hindi lalampas sa 30-minute time barrier.

Exercise № 3. Ito ay dapat na clamp sa pagitan ng mga ngipin sa parehong mga labi at mga sulok ng bibig upang mabatak sa isang ngiti. Sa kasong ito ang mga dulo ng bibig ay dapat na maximally withdraw patagilid at pataas. Antalahin posisyong ito para sa isang ilang segundo at pagkatapos ay mag-relaks.

Exercise № 4. nahahawakan daliri lower lip at hilahin ito pababa upang ang mga mas mababang mga hilera ay napakita ngipin at gilagid. Sa posisyong ito ay dapat na posible upang ngumiti, straining leeg kalamnan. Exercise na gawin ang ilang mga beses sa pagitan ng 30-40 segundo.

Exercise number 5. sa pamamahinga kanyang baba sa kamay. Hands dati ilagay sa isang hard ibabaw. Sinunod ibunyag ang bibig, overcoming ang paglaban ng mga kamay. Gawin ang dalawa o tatlong beses.

Ito ay walang lihim na kung hindi sistematikong "magtayo" ang iyong mukha, ito ay unti-unting nagsisimula sa mawala ang kanyang malinaw na tabas. Kasabay nito mayroong isang unti-unting laylay pisngi, na kung saan lamang emphasizes ang wrinkles sa paligid ng bibig, at pagkatapos ay brazenly magsimulang mamili ng dagdag na chins, kahit na walang pagsubok na ito nakausling bahagi ng mukha ay dapat na natatangi. Naku, kung hindi mo gawin ang mga pagsasanay para sa slimming mukha, ang kanyang mga kalamnan magsisimulang pagkasayang mas mabilis kaysa sa ang magpahinga ng ang mga kalamnan ng katawan at ang mga kalamnan fibers sa kanilang sarili ay transformed sa taba tissue, na humahawak sa mga cell nito ang isang malaking bilang ng mga hindi kailangan at mahirap na output likido. Ang gayong tao ay nagiging isang maganda ang tabas, kulubot inflatable pillow, na kung saan ay imposible upang itago ang kahit na sa ilalim stokilogrammovye layer doroguschy cosmetics. Pagsasanay magsanay para sa slimming mukha sa murang edad ay maaaring permanenteng maiwasan ang mga palatandaan ng wilting at napaaga Aging. Kung ang taong pa rin pinamamahalaang upang iwanan ang mga marka sa mukha ng babae, ang mga simpleng facial pagsasanay ay tiyak na makakatulong sa mapupuksa ng marami sa kanila.

Ano ang maaaring harapin babae sport kalokohan? Ibinigay na ang naturang pisikal na mga sesyon ng pagsasanay ay gaganapin regular, hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo para sa 10-15 minuto, toning ang mga kalamnan weakened sa mga nakaraang taon, ang isang bahagyang pagtaas sa kanilang lakas ng tunog at pagpapabuti ng supply ng dugo sa pinong tisiyu at pangkalahatang slimming mukha tiyak na mangyayari. Sa harap ito makakaapekto sa mga pinaka-positibo at epektibong paraan: sa pagtaas sa kurso ng pagsasanay ng kalamnan tightened ito masyado, may poot ay magsunog ng taba ng katawan, at sa kanila - at humimok ng nalulumbay wrinkles. Sa loob lamang ng ilang buwan ng klase feysbildingom tao ay maaaring "mawala" 5, at pagkatapos ang lahat ng 10 years old!

Nakikita resulta sa mukha ay dapat na lumitaw matapos ang ikalawang linggo ng aktibong pag-eehersisyo. Gayunpaman, upang simulan ang kapansin-pansin na pagbabago ng mga kalamnan at facial contour, ito ay tumatagal ng oras at pasensya. Sa feysbildinge magkano ay depende sa unang estado ng tao: ang mga mas lumang hitsura nila, mas malamang at mas kapansin-pansin ito ay makikita sa mga resulta. Ang unang wrinkles ay mag-ayos pagkatapos ng isang buwan ng pagsasanay. Pagkatapos ang lahat ay pumunta sa pagtaas. Ang pangunahing bagay ay hindi upang mangatwiran ang unang resulta ay positibo at patuloy na gawin magsanay para sa matipuno frame ang mukha sa lahat ng mga kondisyon, hindi nagpapahintulot sa kanyang sarili sa anumang pabor. Ang pinakamahusay na gantimpala para sa anumang mga babae na maging ang kanyang sariling reflection sa salamin, na kung saan ay para sa maraming mga taon na mangyaring ang kanyang kabataan at kagandahan.