Ano ang pinakamahusay na inumin sa bath: tea recipe, lalo na sa pagluluto at mga review

Ang bawat tao'y nagnanais ng isang bath, alam na matapos ang isang pagbisita sa steam room ay dapat na sa lalong madaling panahon upang ibalik ang pagkawala ng fluids sa katawan. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay pinakamahusay na para sa hangaring ito angkop inumin mula sa panggamot herbs at mga bayarin. At ngayon nais naming makita ang pinaka-kagiliw-giliw na mga recipe para sa tsaa bath, kung saan maaari mong madaling magluto sa bahay.

Aling mga kagamitan sa pagtimpla ay pinakamahusay na uminom sa paliguan

Kagiliw-giliw na mga pag-aaral na ito ay isinasagawa sa Pang-Agham Institute ng panggamot halaman. Sa 80-ies ng huling siglo, siyentipiko ay may napatunayan na ang paggamit ng herbal tea pagkatapos ng sauna mapabuti ang panunaw, ang cardiovascular system at nagpapabuti sa mood. Paano at ano ang uminom sa bath o sauna? Narito ang isang listahan ng ilan sa ang mga halaman mula sa kung saan ito ay inirerekomenda upang magluto malusog na nagre-refresh ng tsaa:

• Mansanilya.
• Ina-at-tiya.
• Mais stigmas.
• Hawthorn.
• hips.
• Uri ng halaman dahon.
• St John ni.
• Valerian ugat.
• Peppermint.
• Oregano.

Ang bawat inumin ay may sariling peculiarities ng paghahanda. Halimbawa, berdeng tsaa paggawa ng serbesa ay hindi kailangang tubig, at ang tubig, iniinitan sa 80-90 degrees na kumukulo. Ang ilang mga inumin (mint, tim o kurant) ay mas mahusay na upang maghanda nang maaga, ibuhos sa isang termos at kumuha ng isang handa-ginawa. Sa ibaba maaari mong basahin ang mga recipe ng ilan sa kanila na may detalyadong mga tagubilin sa paghahanda.

Iyon ay hindi maaaring maging lasing sa paliguan? Mga doktor ay hindi inirerekomenda na gamitin ang steam room pagkatapos ng mga inuming nakalalasing, habang ang mga ito hindi mabuting makaapekto sa paggana ng puso. Bilang karagdagan, dapat nating tandaan na ang ilang mga herbs at prutas ay maaaring maging sanhi ng allergic reaction.

Green tea na may mga ligaw na rosas

Inumin na ito ay naglalaman ng maraming nutrients na palakasin ang immune system. Uminom ito sa anumang oras ng taon, ngunit ito tea ay katangi-tangi sa taglamig, kapag ito ay kaya madaling upang kunin ang trangkaso virus o SARS.

ingredients:

• Kutsara ng rose hips.
• Dalawang tablespoons ng green tea.
• Sugar - upang tikman.

Paano upang maghanda:

• Crush rose, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang termos at punan na may tubig na kumukulo.
• Hiwa-hiwalay, gumawa ng serbesa berdeng tsaa. Para sa layuning ito, perpekto ceramic o losa tsarera.

kailangan mong ihalo ang mga inumin sa isang tasa. Proportion, pumili ng kanilang sariling, magabayan ng iyong sariling panlasa.

Honey at Lemon Green Tea

Hiking sa paliguan para sa maraming mga tao para sa isang mahabang panahon ay naging isang tradisyon. Aling tea ay mas mahusay na kumuha ng sauna? Nag-aalok kami sa iyo ng isang klasikong recipe ng inumin, na kung saan ay tangkilikin ng mga bata at matatanda.

ingredients:

• Big leaf green tea - apat na teaspoons.
• Honey - apat na maliit na kutsara.
• Isang slice ng lemon at orange.
• Spices (cloves, kanela) - upang tikman.

Ang recipe ng masarap na tsaa ay napaka-simple:

• Ang isang piraso ng kanela sticks at dalawang dry sibuyas usbong mash sa isang mortar. Pagkatapos magpadala espesia na may tsaa sa isang mataas na tasa at punan na may tubig na kumukulo.
• Isara ang takip o mangkok at platito at hayaan ang mga inumin na gumawa ng serbesa para sa limang minuto.
• Kapag ang mga dahon ng tsaa ay tumining, pilay ang likido at ibubuhos sa ibabaw ng cup. Idagdag ang tsaa, isa maghiwa ng orange at lemon.

Ilagay ang honey sa isang hiwalay na ulam, at paglingkuran mo siya ng tsaa.

Tea "Holiday"

Pagkatapos ng isang pagbisita sa steam room laging mangyayari sweating. Sama-sama na may mga likido umaalis sa katawan toxins. Gayunman, matagal na pagkakalantad sa singaw ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Samakatuwid, ito ay mahalaga upang obserbahan ang isang pag-inom ng mode at maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga negatibong epekto.

Ang orihinal na inumin, ang recipe ng na namin ilarawan sa ibaba, ay binubuo ng iba't-ibang mga herbs at prutas. Tikman magandang Cheer up mo at makakatulong sa palakasin ang immune system.

sangkap:

• Isang kutsara ng dagat buckthorn.
• Apat na tablespoons ng pino rosehip binhi.
• Isa kutsarita ng pinatuyong mansanas.
• Tatlong tablespoons ng sariwang berries Viburnum.
• Limang partition nogales.
• Ang isang munting sanga ng limon panghaplas.

Paano upang maghanda:

• Tiklupin ang mga sangkap sa isang angkop na mangkok, ibuhos tubig at pabalat na kumukulo.
• Pagkatapos ng isang oras ang likidong strain sa pamamagitan ng isang salaan.

Inumin na ito ay napaka-kapaki-pakinabang at ganap na i-refresh mo matapos ang isang pagbisita sa steam room.

Tea "bitamina"

Dahil sa sinaunang beses, ang mga tao ay may nakabukas na likas na katangian upang makakuha ng mapupuksa ng iba't-ibang mga karamdaman at sakit. Iyon ay kung bakit herbal tea kaya popular sa ating panahon. Ano ang pinakamahusay na inumin sa bath? Inirerekumenda namin pagtikim masarap na inumin na hindi lamang makatulong pawiin ang iyong uhaw, ngunit din magbigay sa iyo ng enerhiya boost.

sangkap:

• Isa lemon.
• luya root (tungkol sa 5 sentimetro).
• Apat baso ng tubig.
• Honey tikman.

Paano upang maghanda:

• Ibuhos ang tubig sa isang maliit na kawali at dalhin ito sa pigsa.
• Kunin ang mga lemon at luya manipis na mga ring. Kapag ang likido boils, ipadala ito sa inihandang pagkain.
• Bawasan ang init at kumulo para sa 20 minuto inumin.

Handa nang ibuhos ng tsaa sa isang termos at dalhin ito sa iyo sa paliguan. Honey mag-aplay nang hiwalay upang ang mahalagang produkto ay hindi kapaki-pakinabang katangian nawala dahil sa init.

Green tea na may orange

Anong mas mahusay na sa pag-inom habang nasa bath? Kung mayroon kang isang malamig at nagpasya upang magpainit sa steam room, at pagkatapos ay grab ang pag-init tsaa na may orange at luya. Isang kahanga-hangang lasa ng inumin na ito ay maaaring pinahusay na kapag isinama sa isang mabangong kanela.

Ang karapatan ng mga produkto:

• Green tea - 10 gramo.
• Isa orange.
• Ginger - upang tikman.

paghahanda:

• Ginger alisan ng balat at hiwa sa maliit na piraso.
• Orange hugasan at tumaga ang mga ring. Pagkatapos ay kunin ang mga workpiece kahit apat na mga bahagi.
• Tea kettle paso na may tubig na kumukulo, ilagay ito sa inihandang sangkap at ang tuyong green tea.
• Ibuhos ang mainit na mga produkto ng tubig, at pagkatapos ay selyo ang mga ito na may takip at balutin ng tuwalya.

Labing limang minuto mamaya, isang masarap at masustansyang inumin ay handa na para sa paggamit.

Green tea "Latte"

Ano ang inumin ay mas mahusay sa pag-inom pagkatapos ng isang bath, kung nais mong hindi lamang pawiin ang iyong uhaw, ngunit din upang pasariwain up? Iminumungkahi namin na subukan ang orihinal na tsaa, na kung saan ay ginawa mula sa mga sumusunod na produkto:

• Sinagap na gatas - 180 ml.
• Green tea granules - isa kutsarita.
• Tubig - isang kutsara.
• Cream - dalawang tablespoons.
• Ice - upang tikman.

Milk tea recipe, tingnan sa ibaba:

• Ilagay ang mga kagamitan sa pagtimpla ng sa isang ang nagkakalog at punan ito sa tubig.
• Kapag ang granules ay ganap na dissolved, pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa yelo (cubes ay maaaring durog nang maaga).
• Ibuhos sa isang ang nagkakalog gatas at cream, pagkatapos ay palisin inumin.

Ibuhos pangkaraniwang tea sa baso at magdagdag ng mga straw.

Tea bath

Herbal tea para sa isang bath - ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at mineral. Tradisyonal na healers sa bawat sali't salinlahi naipasa sa mga recipe ng malusog na inumin. Upang gawin itong gamot na pampalakas na inumin , kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

• Mint.
• Melissa.
• Kalendula.

May lasa inumin recipe ay napaka-simple. Ikaw lamang ang kailangan upang ilagay sa isang termos damo (sa pantay na sukat) at ibuhos tubig na kumukulo sa paglipas ng mga ito. Dalhin ang mabangong tea sa paliguan at ibuhos ito sa tasa, gamit ang isang salaan.

Tea na ginawa mula sa mga raspberries at lemon balm

Ano ang dapat inumin pagkatapos ng isang bath, kung nais mo upang magsaya at magsaya ang iyong sarili up? Subukan upang magluto may lasa inumin sa mga sumusunod na produkto:

• Sariwang raspberries - dalawang baso.
• Sugar - isa cup.
• Tubig - 11 baso.
• Isang grupo ng mga lemon panghaplas.
• Mga Paboritong bag ng green tea - limang piraso.
• Juice ng isa limon.

Raspberry mula noong sinaunang beses na kilala bilang isang kailangang-kailangan na lunas. Pinatuyong prutas makatulong na magdala down ang temperatura at ay ginagamit bilang isang nagpapapawis. Sa aming kaso, kami ay gamitin ito para sa paghahanda ng mga kagamitan sa pagtimpla:

• Upang magsimula, pakuluin ang syrup mula sa parehong baso ng tubig at asukal. Ilagay ang mga sangkap sa isang kasirola at ilagay ang mga ito sa isang daluyan init.
• Sa sandaling ang syrup ay nagsisimula sa pigsa, ilagay ito sa ang mga berries at dahon ng lemon panghaplas (walang sanga). Cook pagkain para sa sampung minuto sa mababang init, at pagkatapos ay tanggalin ang isang kasirola mula sa init at palamig nilalaman nito.
• Brew tea bags natitirang tubig. Kapag ang inumin ay handa na, ikonekta ito na may prambuwesas syrup.

Tsaa na ito ay maaaring maging lasing hindi lamang mainit, kundi pati na rin pinalamig. Kung pinili mo ang huli pamamaraan, ang malamig na inumin, ihalo ito sa lemon juice at ipaalam tumayo sa ref para sa hindi bababa sa dalawang oras.

dagat buckthorn tea

Ito masarap na inumin sa Russia na may pangalang longevity inumin. Ito ay tumutulong sa paggamot sa sakit ng nervous system, ay may anti-namumula epekto at tumutulong sa kumuha alisan ng mga sakit sa balat. Para sa paghahanda nito kakailanganin naming:

• buckthorn berries - 150 gramo.
• Black tea - dalawang tablespoons.
• Honey - dalawang malaking kutsara.
• Pinakuluang tubig - 500 ml.

Paano upang magluto ng kapaki-pakinabang na buckthorn tsaa:

• Berries buuing muli at hugasan. Pagkatapos nito, kumuha ng 100 gramo ng produkto, at pagluluraylurayin sa isang katas ng paggamit ng isang mortar.
• Ilagay ang naproseso at buong berries sa tsaa, at pagkatapos pagdidilig sa dalawang spoons ng black tea maginoo tuyo.
• Ibuhos ang tubig na kumukulo at ipaalam ito magluto para sa isang inumin para sa isang isang-kapat ng isang oras.

Mabanat ang likido, ibuhos ito sa baso at magdagdag ng honey tikman. Ngayon ang iyong bath pamamaraan ay magiging mas kasiya-siya at magagawa mong upang ma-enjoy ang mga ito hanggang sa sagad.

Ginger tsaa na may strawberries

Sa pagitan ng mga eksperto hindi pa rin itigil ang debate tungkol sa kung ito ay mas mahusay sa pag-inom sa paliguan. Ito ay pinaniniwalaan na ang aromatic teas ay hindi lamang tumutulong upang gumawa ng up ang nawalang likido sa sauna, kundi pati na rin upang dalhin ang katawan sa tono. Upang magluto ng masarap na tsaa, kakailanganin mong:

• Fresh Ginger (root) - walong sentimetro.
• Black tea - limang gramo.
• Isa lemon.
• Frozen o sariwang strawberries - 50 gramo.
• Strawberry syrup - 120 ml.

Recipe para sa isang nakakapreskong tsaa, basahin sa ibaba:

• Luya ugat alisan ng balat at hiwa sa manipis na hiwa.
• Pakuluin dry tea sa isang litro ng mainit na tubig at hayaan ito gumawa ng serbesa.
• Liquid filter at kumonekta sa luya.
• Makalipas ang sampung minuto, ilagay ang mga berries sa tsaa at ibuhos ng isang maliit na lemon juice.

Ilagay ang kopa sa loob ng ilang hiwa ng lemon at ibuhos dalawang tablespoons ng berry syrup. Pagkatapos nito, maaari nilang ibuhos tunay na tsaa.

Tea mula Acacia

Mga recipe para sa tsaa baths ay ibang-iba at ang bawat isa ay may sariling mga katangian. Sa oras na ito, iminumungkahi namin sa iyo na maghanda ng isang orihinal na inumin mula sa mga bulaklak ng akasya.

ingredients:

• Sariwang bulaklak - apat na tablespoons.
• Tubig - 200 ml.
• Asukal at honey - isang kutsarita.

Paano upang magluto ng kapaki-pakinabang na mga kagamitan sa pagtimpla:

• Magtipun-tipon ang half-open bulaklak, banlawan ito sa ilalim ng dumadaloy na tubig at pagkatapos ay gumawa ng serbesa sa tubig na kumukulo.
• Labing limang minuto mamaya, isang kapaki-pakinabang na mga kagamitan sa pagtimpla ay handa na.

Tandaan na ang honey ay maaaring maidagdag lamang sa lumamig inumin, upang i-save ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang produkto.

Tea mula luya at mint

Ang ilang mga naniniwala na ito ay mas mahusay sa pag-inom tea sa bath classic. Gayunpaman, inirerekumenda namin na subukan mong inumin na may iba't ibang mga flavors at piliin ang isa na ay mas katulad nito.

Komposisyon masarap at masustansyang inumin:

• Isang litro ng tubig.
• Ang isang piraso ng luya root.
• Pitong ng pinatuyong rosehip berries.
• Kalahating kutsarita tuyo mint.
• Asukal o honey sa lasa.

Tea recipe tingnan sa ibaba:

• Sa isang mortar lamasin ang berries una, na sinusundan ng mint.
• Luya ugat alisan ng balat at tumaga napaka-pino.
• Inihanda ingredients ilagay sa isang termos at punan na may tubig na kumukulo.

Pagkatapos ng isang oras bitamina tsaa ay handa para sa paggamit. Espesyal na mga kundisyon ng mga tradisyonal na Russian bath magpapahusay kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan ng inumin.

apple tea

Ano ang pinakamahusay na inumin sa bath? Sa halip, isang herbal tea maaari kang gumawa ng isang masarap na inumin na ginawa mula sa mga mansanas:

• Gupitin ang alisan ng balat ng bunga ng taginit at patuyuin ito sa oven hanggang malutong.
• Ilagay sa isang kasirola limang spoonfuls ng dry balat at punan ito na may isang litro ng malamig na tubig.
• Pakuluan ng tubig at pagkatapos ay magluto ito para sa limang minuto.
• Ibuhos ang inumin sa isang termos at ipaalam sa umupo para sa sampung minuto.

Tandaan na likido paggamit ay napaka-kapaki-pakinabang, ngunit ito ay kailangang malaman kung kailan hihinto. Samakatuwid, uminom ng mga maliliit na sips ng inumin at gumawa ng mga break sa pagitan tsaa.

Mga review

Tagahanga ng Russian paliguan ay bihirang isagawa ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan nag-aapura. Ang isang espesyal na lugar italaga sila upang magpahinga, habang ang oras sinusubukan upang ubusin ng mas maraming likido hangga't maaari. Sila magtaltalan na ito ay nagpapahintulot sa kuwarto upang ipakita ang isang natatanging aroma at lasa ng mga herbs.

May isang tao na ipinadala dito sa isang termos, na kung saan ay pre-handa inumin. Ngunit mas gusto ng iba na uminom ng sariwang timplang tsaa, na kung saan ay inihanda sa kuwarto upang makapagpahinga. Gayunman, ang mga eksperto ay naniniwala na ito ay kinakailangan upang abandunahin ang paggamit ng alkohol bago, habang at kahit na matapos ang pagpunta sa steam room.

konklusyon

Paano at ano ang uminom sa bath at sauna, lahat ng tao ay dapat magpasya sa kanilang sarili. Maaari mong ihanda ang inumin, kabilang ang ilang mga sangkap, o tamasahin ang mga lasa at aroma ng isang solong bahagi. Pumili ng ilang mga paboritong recipe at lutuin ang mga ito mainit o nakakapreskong inumin. Dalhin ang mga ito sa kuwarto, at piliin ang isa na gusto mo higit pa.