Ano ang kapaki-pakinabang na porridge para sa mga sanggol

Alam ng lahat na ang mga butil na ginagamit sa pagkain bilang mga bata at mga sanggol, sa buong mundo, dahil ang mga ito ay isang mahusay na pinagmulan ng gulay protina, bitamina, mineral at carbohydrates. Kaya kung anong uri ng porridge para sa mga sanggol na mabuti? Isaalang-alang ang tanong na ito nang detalyado.

Sa unang lugar doon ay isang ulam na ginawa ng bakwit. Ito ay naglalaman ng magnesiyo asing-gamot, bakal, posporus at potasa, pati na rin ang halaman protina.

1. Bakwit sinigang.

Sangkap: dalawang kutsarang bakwit, isang baso ng tubig, isa kutsara fructose syrup, isa kutsara ng mag-asim, animnapung gramo ng raw gatas, isang kutsara mantikilya.

Rump hugasan, tuyo sa oven, ilagay sa tubig na kumukulo at pinakuluang para sa apatnapung minuto sa mababang init. Ang karagdagang porridge hadhad sa pamamagitan ng isang salaan, na kasama ng sabaw at lupa gamit ang isang blender. Magdagdag ng syrup, mag-asim, gatas, pigsa at magluto para sa limang minuto. Kapag ang sinigang ay handa na para sa sanggol, ay idinagdag sa langis.

Pangalawa lugar napupunta sa oatmeal. Sa ganitong ulam doon ay isang malaking halaga ng mga taba ng halaman, din sa komposisyon nito ay kabilang ang B bitamina, iron, potassium at phosphorus.

2. Oatmeal.

Sangkap: cereal dalawang spoons, isang tasa ng tubig na kumukulo, kalahati ng isang baso ng gatas (hot), isa kutsara ng fructose syrup, isa kutsara ng mag-asim, isang kutsara mantikilya.

Rump hugasan, poured tubig at pinakuluang para sa kalahati ng isang oras, pagpapakilos paminsan-minsan. Porridge sapilitang sa pamamagitan ng isang salaan. Magdagdag ng gatas, syrup, asin solusyon, hinalo at pinakuluang para sa limang minuto, at pagkatapos ng langis ay idinagdag.

Ikatlong lugar ay bumaba sa linugaw, tulad ng Figure nauugnay sa hypoallergenic produkto. Gayunpaman, sa plate na ito mayroong maramihang mga minimal na halaga ng protina, mineral at bitamina. Bukod dito, ito ay hindi inirerekomenda para sa mga bata paghihirap mula sa tibi.

3. Rice porridge para sa mga sanggol.

Sangkap: isang baso ng tubig, dalawang gramo ng asin, kalahating kutsara kanin, kalahati ng isang baso ng gatas (hot), isa kutsara ng fructose, isang kutsara mantikilya.

Sa tubig na kumukulo, ilagay ang kanin at magluto hanggang malambot. Pagkatapos ito ay lupa gamit ang isang blender, magdagdag ng gatas, fructose at pigsa para sa limang minuto, pagkatapos ay idagdag ang langis at higit pa.

Porridge para sa mga sanggol mula sa trigo harina ay madalas na sa ating bansa ay kinakatawan sa anyo ng manna. Gayunman, sa petsa, ito ay inirerekumenda na magbigay ng decoys para sa dahilan na ito ay, na may isang maliit na halaga ng hibla, mineral at asing-gamot, ngunit ang isang mataas na nilalaman ng protina, nagpo-promote ng pagbuo ng rakitis sa mga sanggol. Samakatuwid, sa mga nakaraang taon sa batayan ng wheat porridge humirang ng mga bata pagkatapos ng unang taon ng kanilang buhay.

Isaalang-alang kung paano magluto ng sinigang para sa sanggol semolina.

Sangkap: kalahating tasa gatas, isa at kalahating tablespoons ng semolina, asin, isa mansanas, isang kutsara ng fructose, dalawang spoons ng mantikilya.

Sa bulak gatas dahan-dahan ibuhos cereal, pagpapakilos patuloy, magdagdag ng asin at lutuin sa loob ng labinglimang minuto. Apple hugasan, nalinis, hadhad sa isang kudkuran at kasama fructose at langis na sinamahan ng lugaw.

Porridge mula sa harina ng trigo ay mayaman sa bakal, arina at ay madaling digested. Gayunpaman, nangangailangan ang mga iyon ng isang mahabang pagluluto at ay hindi inirerekomenda para sa mga bata sa ilalim ng edad ng sampung buwan.

Rye at barley butil, na naglalaman ng mataas na halaga ng halaman protina, bakal, posporus at potasa, madalang na ginamit sa pangbatang pagkain at ay hindi inirerekomenda sanggol paghihirap mula sa paninigas ng dumi at sobrang timbang.

Millet grits mahinang digested, kaya ginagamit upang maghanda ng porridge para sa mga bata sa paglipas ng isa at kalahating taon.

Sa anumang kaso, ito ay dapat na remembered na ang kailangan upang ipakilala ang solid na pagkain kapag ang bata ay umabot na sa lima o anim na buwan, dalawang linggo pagkatapos ng gulay pananim.

Kaya, ang tanong ng kung paano magluto ng sinigang para sa mga sanggol, ay hindi kumplikado. Adhering sa mga tiyak na mga patakaran at alituntunin, maaari mong tiyakin ng isang maliit na katawan ng maximum na halaga ng nutrients.