Ang mga kagiliw-giliw na tanong ay: kung gaano karaming mga calories sa mais?

Mais ay isang taunang mala-damo cereal halaman na lumalaki sa maraming mga bansa sa buong mundo. Fruits Corn (Kernel) ay may kasamang isang hanay ng mga mahahalagang mineral para sa mga tao na mga bahagi, tulad ng mga protina, amino acids, taba, carbohydrates, at sa kasalukuyan zheltozernyh marka bitamina A. Sa karagdagan, ang produktong ito dahil sa kanyang mataas na lasa katangian ay maraming mga tagahanga na siguradong ito ay magiging interesante sa mga malaman kung gaano karaming mga calories sa mais, pati na rin ang mga benepisyo nito.

Mga lugar ng application maize

Magmula sa mga butil ng mais na ginawa produkto tulad ng harina, mga butil, cereal at iba pa. Bilang karagdagan, mais ay ginagamit sa paggawa ng serbesa, alak at canning industriya. Ito ay napaka-masarap at luto at naka-kahong mga form, at kahit butil ay maaaring maging frozen para sa pangmatagalang imbakan at kasunod na pagluluto ng iba't-ibang pagkaing ito. De-latang produkto na kasama sa salads pati na rin ang una at ikalawang kurso.

Gaano karaming mga calories sa mais naka-kahong?

Pagkainit ng mais na inihanda ng canning, nakasalalay sa kalakhan sa mga additives na gumagamit ng isang partikular na tagagawa. Tagapahiwatig ng pagkainit ng mais, naka-kahong sa industrya, nag-iiba 87-115 calories bawat 100 gramo ng produkto. Ang pagkakaibang ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang halaga ng asukal at preservatives sa mag-asim at ang paggamit ng higit pa o mas matamis varieties. Sa kasamaang palad, mga tagagawa ay hindi magpahiwatig sa label ang iba't-ibang, kaya malaman kung eksakto kung gaano karaming mga calories sa mais na ginagamit, ito ay imposible, ngunit may ay ipinapahiwatig ang kabuuang pagkainit nilalaman ng tapos nang produkto, pati na rin ang dami ng taba, carbohydrates at protina. Hindi sinasadya, ang mas mababang calorie ay magkakaroon ng mais, naka-kahong sa bahay. Ang katotohanan ay na kung gumamit ka ng matamis na varieties, ang asukal sa dagat ay maaaring hindi idagdag. Tulad ng para sa pang-industriya canning, ito ay ginawa na may asukal, hindi alintana ng grado. Kaya, kung gaano karaming mga calories sa mais tahanan Canning? Tanging ang tungkol sa 76, kaya ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kanyang self-pag-aani para sa taglamig.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng mais

Kagaspangang mais mayaman sa bitamina B, C, E, PP, posporus at potasa. Tandaan, gayunpaman, na pinakuluang lahat ng mga sangkap na ito ay nagiging mas mababa sa 20%. Mais ay isang positibong epekto sa nervous system, puso, kalamnan at utak. Sa mataas na nutritional kalidad ng mga produkto na ito ay hindi lubos na mainit. Maaari kang magtanong, kung gaano karaming mga calories sa 1 mais? Medyo isang bit - sa isang 100-gramo lutong pumalo ay naglalaman lamang ng 108 calories. Siya nga pala, kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay hindi lamang grain, ngunit din ang mga mantsa ng mais - pinong hairs pag-frame ang pumalo. Sabaw mula stigmas ay nagpapabuti sa daloy ng apdo, kaya ito ay inirerekomenda na kumuha sa dyskinesia, cholecystitis nakuha. Sa karagdagan, ang stigmas ay may isang mild diuretiko epekto at maaaring makatulong sa may edema at hypertension.

Contraindications sa paggamit ng mais

Gayunpaman, kung gaano karaming mga calories sa mais o magiging, at ano pa man ito kapaki-pakinabang, kahit na ang ilang ay hindi inirerekomenda na gamitin ito. Ang grupong ito ay kabilang ang mga taong may sakit ng sistema ng pagtunaw, maliit na mga bata at mga matatanda, tulad ng mais madaling matunaw at maaaring maging masamang sapat na upang maging sanhi ng malubhang mga problema.