Ang aklat ng buhay: kung paano upang mapanatili ang isang personal na talaarawan?

Tiyak ka na sinubukan upang magsulat ng isang salaysay ng mga kaganapan at mga commentaries dito. Ngunit kung ikaw ay nagtataka "kung paano upang mapanatili ang isang personal na talaarawan", at pagkatapos ay kasama ang pagnanais na maging napaka-berbal walang malinaw na pag-unawa sa kung bakit ito ay kinakailangan. Ikaw gnawing na katanungan: Ay hindi ito isang walang silbi basura ng oras?

Naghahanap ng maaga, dapat ito ay mapapansin na ang paggawa ay hindi walang kabuluhan. Personal record ay maaaring dalhin ang kalinawan sa iyong buhay, ng pagkakataon upang tumingin sa ating sarili at kadalian ng paraan upang ang layunin. At naisip mo kung ano?

Panatilihin ang isang personal na talaarawan - isang paraan upang bumuo ng kanilang mga lohikal na pag-iisip. Ito nag-aambag hindi lamang sa proseso ng pagbuo ng isang pag-iisip, ngunit din sa pag-aaral ng mga kaganapan. Samakatuwid ito ay sumusunod, at ang mga sumusunod na bonus - ang pagbuo ng memory. Bilang karagdagan, nadagdagan pananagutan, isang pagnanais upang magplano, nadagdagan pagiging malikhain. Ngunit pinaka-mahalaga - lamang dito ka maaaring maging sa iyong sarili at sabihin kung ano ang talagang sila isipin, hindi pagiging matakot na saktan ang damdamin ng isang tao, at mga damdamin nang walang takot ng pagiging ridiculed at gusot. Tanging kung alam mo kung paano patakbuhin ang kanilang mga personal na talaarawan.

Sa konteksto ng pagsunod ng mga talaan ipakita, para sa isang tao upang i-blog tigilan na magkaroon ng anumang halaga ang alinman. Nakikinabang ito ito ay magdadala sa, dahil walang magiging pribado, intimate space. Candor mawawala, ito ay embellished sosyal na mask. Paano upang mapanatili ang isang personal na talaarawan na walang sinseridad? Ito ay hindi isang talaarawan. Man deprives kanyang sarili ng salamin sa nangyari, hindi niya mapansin ang nuances na ang isang pulutong ay maaaring sabihin sa ... Intuition ay hindi bumuo, at ang relasyon sa sarili nang hindi mababawi mawawala.

Ang paggamit ng isang personal na talaarawan sa ang katunayan na ito ay tumutulong upang maunawaan ang kanilang mga sikolohikal na problema.

Paano upang mapanatili ang isang personal na talaarawan atleta? Kung ang focus mo sa isang partikular na resulta, ang mga personal na talaarawan ay kinakailangan upang i-record ang oras na ginugol sa pagsasanay, ito load, nakamit at iba pang mga mahalagang mga numero sa araw. Kailangan mo upang ihambing ang epekto ng iba't-ibang mga kadahilanan sa ang posibilidad ng pagkamit ng isang resulta. Halimbawa, ang lagay ng panahon o sikolohikal na kondisyon. Malakas na hangin sa likod - sa tulong sa tumatakbo, at galit o sama ng loob laban sa isang tao nang hindi inaasahan nakatulong upang gawin ang mataas na lupa, habang magandang humor ay hindi magbigay ng kontribusyon sa trabaho sa emergency mode.

Paano upang mapanatili ang isang personal na talaarawan sa tao kung sino ang hindi nawawala ang timbang, dieting? Sa kasong ito, bilang isang atleta, ay nangangailangan ng mahigpit na self-control: timbang, umaga at gabi, ito ay kinakain sa isang araw, kung magkano, anong oras, kung magkano ito ay calories, kung paano marami sa kanila ay ginugol sa pisikal na aktibidad (jogging sa hagdan isang pares ng mga sumasaklaw, paghuhugas ng kamay, at iba pa).

Sa pangkalahatan, walang mga panuntunan ng kung paano kumilos bilang isang personal na talaarawan. Dahil siya ay - para sa iyo, at wala nang higit pa. Narito ang lahat ng iyong mga patakaran at kagustuhan. Ito ay ang iyong personal aklat ng buhay, may sariling kuwento tungkol sa mga resulta ng oras. Oo, eksakto. Matapos ang lahat, kapag sumulat ka ng isang araw lumipas na paraan unconsciously magtatag ng mga relasyon sa system time mismo!