Maaari ba akong magkaroon ng isang ice cream sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis ng isang babae nararamdaman ng isang kakulangan ng mga bitamina sa iyong katawan, kaya na patuloy na nagnanais na makakainan, ngunit iyan ay hindi lahat ng mga umaasam ina bigyang-pansin ang kapaki-pakinabang at mapanganib na mga katangian ng isang produkto. Sa panahong ito ng buhay buntis ay nagre-nagpapasalamat upang sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor - dapat itong tumagal lamang ang pagkain na hindi makapinsala.

siyentipikong opinyon

Karamihan sa mga gynecologists irekomenda sa kanilang mga pasyente upang kumain ng maraming ice cream ay maaaring maging sa panahon ng pagbubuntis pagpaplano, sapagkat dahil sa ito malamig na produkto ay nagdaragdag ng pagkakataon ng matagumpay na pagkaka-intindi ng halos 50 porsiyento. Gayunman, ang simpleng sagot sa tanong kung maaari mong kumain ng ice cream sa panahon ng pagbubuntis, mga doktor para sa ilang kadahilanan ay hindi. Susubukan naming malaman ito.

Ang komposisyon ng ice cream

Kumain ng ice cream sa panahon ng pagbubuntis at sa parehong oras hangga't maaari, ngunit sa parehong oras at hindi maaaring maging, dahil ito ay depende sa komposisyon ng produkto. Ngayon ang lahat ng mga uri ng ice cream ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga tina at iba pang kimikong additives na ginagamit sa industriya ng pagkain. dessert na ito ay maaaring madaling ma-kumpara sa isang iba't ibang mga meats, mayonesa, chips, crackers, pranses fries at iba pang mapanganib na mga produkto, dahil ang epekto sa katawan, mayroon silang halos ang parehong bagay.

Para sa normal na pagbuo ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ice cream ay pinakamahusay upang kumain, dahil buntis na kababaihan sa anumang kaso ay hindi maaaring kumain ng mga pagkain, na kung saan ay 95% ng mga sangkap na pumasa sa isang malalim at madalas na mababa ang kalidad ng kemikal paggamot.

calorie pagkain

Ang lahat ng mga doktor inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis upang ibukod mula sa kanilang araw-araw na diyeta ng mga pagkain na naglalaman ng malalaking halaga ng taba. Ice cream mismo ay may isang mataas na calorie nilalaman, kaya kung kumain ka ng kahit isang serving sa bawat araw sa panahon ng pagbubuntis sanggol, ikaw ay mabawi ang hindi bababa sa 3-4 kilo.

Ang aming mga pangunahing tanong ay hindi lamang kung ito ay posible para sa mga buntis na kababaihan kumain ng ice cream, ngunit din sa ang halaga ng mga dessert. Kaya ice cream sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring kumain ng 1-3 beses sa isang linggo para sa isang solong serving, at higit pa - sa anumang kaso! Maniwala ka sa akin, mula sa naturang isang katamtaman na halaga ng walang mangyayari, ngunit kung may ice cream para sa isang ilang pack araw-araw, at pagkatapos ay maaari naming gumawa ng isang batang may kapansanan.

sakit

Ice cream sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring consumed sa malalaking dami, dahil sa panahong ito ng buhay ng isang babae ang kanyang katawan ay gumagana "sa high speed" bilang pagbibigay ng malalaking halaga ng bitamina sa fetus sa loob ng kaso. Dahil sa pare-pareho ang contact na may malamig na pagkain sa bibig lukab ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis baby girl maaaring lumitaw pamamaga sa respiratory tract na lugar (upper). Ang mga umaasam ina at sa gayon ay maaari mapaglabanan mabigat na naglo-load, ngunit mayroon ding ang pagdaragdag ng isang katangian ng warming ng malamig na pagkain sa bibig - walang magandang maidudulot ito ay hindi. Kahit isang solong bahagi ng ice cream ay maaaring na rin makakaapekto sa katawan ay masama: magkakaroon sakit, at nagiging pula lalamunan.

Ice cream at pag-aari nito

Ang frozen dessert ay isang napaka-malaking bilang ng mga iba't-ibang mga sangkap. Kasalukuyan iba't-ibang mga lasa, masarap na magkakaiba additives tulad ng tsokolate at prutas. Kadalasan bilang bahagi ng ice cream maaari mong mahanap honey, mani, mga pasas, etc., At sa katunayan ito ay ilang beses pinatataas ang posibilidad na ang isang buntis na babae ay allergic sa ice cream. Samakatuwid, ang lahat ng mga doktor pinapayo na una sa lahat subukan upang "malinis na" ice cream - nang walang anumang "kapaki-pakinabang" pagdaragdag, at lamang pagkatapos ay upang ipakilala ang iyong sarili sa iyong mga paboritong dessert, berries at prutas.

Sa pangkalahatan, ang pinaka-ideal na pagpipilian ay isang masarap at malusog na ice cream sa panahon ng pagbubuntis, luto sa bahay. Huwag kalimutan na i-check ang kalidad ng mga produkto, dahil buntis na kababaihan ay dapat kumain ng napatunayang lamang at talagang kalidad na pagkain na ang mga bata lumaki malusog.

Ice cream sa panahon ng pagbubuntis: tip

Alamin kung paano gumawa ng masarap na ice cream para sa iyong sarili. Mayroong maraming mga recipe na kung saan bawat buntis ay gumawa ng iyong sarili ng ice cream ay kung ano siya ay nais na. Bukod dito, ang isang kapaki-pakinabang na homemade ice cream tulad ng isang buntis na mas mapanganib store.

Huwag kalimutan na limitahan ang bilang ng mga servings. Mga bata ay maaaring kumain ng hanggang sa 100 milliliters ng frozen dessert, at mga buntis na kababaihan - tatlong beses na mas sa bawat araw.

Kung gagawin mo bumili ng isang ice cream shop, siguraduhin na bigyang-pansin ang integridad ng mga packaging mismo. Na sa panahon ng pagbubuntis na walang mga problema sa kapakanan ng mga mababang-kalidad na pagkain, bigyang-pansin kung ano ang iyong pagbili, tumingin sa mga petsa ng pag-expire at, siyempre, hitsura.

Sabihin sa mga berries at prutas malakas at tiwala, "Oo!". Kung ikaw Matindi ang gustong kumain ng ice cream, idagdag ang iyong sarili ang lahat ng bagay na kailangan mo sa loob nito: berries at bagay-bagay. Gamit ang laki ng serving ay taasan, at benepisyo mula sa mga ito ay magiging mas mataas.

Ito ay posible upang palitan ang mga nakapirming dessert na may ilang mga iba pang mga pagkain. Maaari kang gumawa ng prutas ice cream, na kung saan ay lamang ang minimum na calorie: Ang paggamit ng isang blender inyong ginigiling ang berries at prutas, ibuhos ang halo sa paglipas ng formochkam - at sa freezer para sa isang habang.

Mula sa artikulo, ang bawat babae sa estado ay magagawang upang gumuhit ng mga konklusyon para sa kanilang sarili: ay posible na kumain ng ice cream sa panahon ng pagbubuntis, kung ano ang mga kahihinatnan at higit pa.