Kremlin diyeta: ang mga review at ang mga resulta ng application nito

Tanong slim figure ay may-katuturan sa lahat ng oras, at sa lalong madaling ang babae o ang mga trick, inventing mga bagong paraan upang mawala ang timbang. Karamihan sa diets ay nagsasangkot ng bahagyang pagtanggi ng pagkain at aktibong sports. Ngunit may ay isang alternatibo sa mga passive, kaya na magsalita, ang mga tao o mga taong may tunay maliit na oras para sa sports. Ang Kremlin diyeta, mga review at mga resulta ng kung saan ay napaka-curious, halos walang mga limitasyon sa pagkain at hindi nangangailangan ang pagpapatupad ng mahirap na pagsasanay.

Ang prinsipyo ng pagkilos ng pagkain

Kremlin diyeta nagbukod ng pagkain mayaman sa carbohydrates. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng carbohydrates sa katawan ay nagsisimula sa pagkonsumo ng sarili nitong taglay ng enerhiya sa pamamagitan ng pagsunog ng taba, na kung saan ay humantong sa pagbaba ng timbang.

Sa panahon ng unang dalawang linggo ng minimum na halaga ng natupok carbohydrates - 20 gramo. Sa katapusan ng ikalawang linggo ng timbang carbohydrates sa diyeta ay maaaring tumaas sa 40 g bawat araw. Gayundin sa ito diyeta ito ay napakahalaga sa pag-inom ng maraming tubig: binabawasan nito ang load sa katawan at tumutulong upang maalis ang toxins. Ang araw-araw na halaga ng tubig natupok Dapat na 2 litro. Tamang paggunita sa Kremlin diyeta at sumusuri sa mga resulta kahanga-hanga sapat na reserba para sa linggo maaari kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 4-5 kg.

contraindications:

• Gastrointestinal sakit.
• Sakit ng cardiovascular system.
• Pagbubuntis.
• Paggagatas.

Ngunit sport na may ganitong diyeta ay kinakailangan upang mapanatili ang pagkakatugma at tono kalamnan.

Paano ito gumagana?

Orihinal na mula sa pagkain ganap na ibinukod na mga produkto harina, patatas pinggan, sweets, kanin at tinapay. Sugar ay mahigpit na ipinagbabawal, sapagkat naglalaman ito ng 99 sa. e. Sa posisyon 40 in. e. isang araw.

Ang pamamaraan mismo ay maginhawa dahil maaari kang magkaroon ng halos lahat ng bagay, at ito ay nagdulot sa Kremlin diyeta mga review at ang mga resulta ay lubos na nagsisiwalat.

Sa system na ito, ang bawat produkto ay itinalaga arbitrary unit (sa. E.), Ang bilang ng mga puntos. Lahat sila ay nakakalap sa talahanayan para sa kadalian ng paggamit.

1 = 1 g karbohidrat / 100 g ng produkto.

Kaya, maaari kang magkaroon ng anumang bagay na gusto mo, pinaka-mahalaga, ang karapatan upang mabilang carbohydrates at hindi lalampas sa araw-araw na rate.

Kremlin diyeta menu, mga review

Diyeta ay nagsasangkot ng nutrisyon makatwirang mga bahagi at walang gutom. Araw-araw ay dapat kumain ng pagkain, paghahati nito sa ilang yugto, sa pagitan ng almusal, tanghalian at hapunan ay may isang pagkain. Para sa isang mahusay na pantunaw at masipag pangangailangan ng mga organismo maayos na iginuhit up mode.

Maraming mga kababaihan ay masaya sa mga resulta: sa Kremlin diyeta para sa isang buwan ay nagbago ang kanilang buhay para sa mas mahusay. Ito paraan ng pagbaba ng timbang ay maaaring tanggapin bilang isang paraan ng pamumuhay, dahil ito ay madaling masanay sa, o ilapat ang mga pagkain mula sa oras-oras upang mapanatili ang isang slim katawan. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pagkain na may madaling ehersisyo, maaari mapabuti ang panunaw at pabilisin ang metabolismo.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang katapusan ng pagkain. Upang i-save ang mga resulta ng pagkain ay dapat na makumpleto sa pamamagitan ng dahan-dahan ang pagtaas ng paggamit ng carbohydrates sa pagkain.
Ang Kremlin diyeta ay may mga review at ang mga resulta sa karamihan ng mga kaso positibo. Ngunit huwag kalimutan na ang kakulangan o labis sa anumang mga produkto na partikular para sa iyong katawan ay maaaring nagwawasak, kaya bago gamit ang diyeta ay dapat kumonsulta sa isang doktor.