Kapaki-pakinabang na kalabasa: kung paano magluto at kung paano magluto

Ang isang gulay na naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga item - isang kalabasa. "Paano magluto tulad ng isang kayamanan, hindi upang sirain ang mga bitamina, ngunit upang makakuha ng isang masarap na ulam?" - Hinihiling mo. Ito ay isang mahirap na tanong. Kung ang oras ng pagluluto upang gawin ang minimum na, at pagkatapos ay walang sinuman sa pamilya kalabasa utility ay hindi gumagamit, ito ay hindi masarap. Kung ang digest, at pagkatapos ay bitamina makabuluhang nabawasan. Maaari mong, siyempre, at mayroon itong isang raw, Tanging hindi lahat ng tao ang may gusto.

Gaano katagal upang magluto ng kalabasa

Mga benepisyo ng luya halaman ng hindi lamang bitamina. Ito ay naglalaman ng potasa, trace elemento. Kaya huwag pagdudahan na ang heat treatment mag-iiwan sa isang kalabasa ng maraming mga kapaki-pakinabang at mapanganib - upang sirain. Kaya, matukoy kung ano ang magiging pagluluto, alisan ng balat at hatiin ang mga gulay hangga't gusto mo. Pakuluan ninyo ang kalabasa ay magkakaroon ng kalahati ng isang oras. Upang ilagay ito ng mas mahusay sa tubig na kumukulo. Maging sigurado na mag-type kaya magkano ang tubig matakpan nito ang lahat ng mga piraso, kung hindi man maaari mong harapin ang problema bahagyang hilaw na gulay. Asin sa tubig bago ang mga piraso upang ihagis ito. Fire ay hindi dapat maging malakas. Tiyakin na ang tubig ay bubbled bilang Vesuvius, at madaling bulak (bula na ginawa sa ibabaw).

kapaki-pakinabang na mga pahiwatig

ang oras ng init paggamot ay depende sa kung ano ang kalabasa. Paano upang magluto ng hard o malambot, ay tinutukoy bilang mga sumusunod: magdagdag ng (ibawas) sa loob ng sampung segundo sa bawat piraso, kung ang iyong mga gulay ay naiiba mula sa mga pamantayan. Samakatuwid, ang isang nilagang kalabasa sa loob ng apatnapung minuto. Ito ay bihirang mangyari. Kadalasan dumating sa kabuuan ng isang halaman na ay inihanda mas mabilis. Matukoy kung ang produkto ay handa na, i, pati na rin ang mga patatas, subukang i-plug. Ang lambot ng ang piraso sinasabi nito ay handa na. Sa kasong ito, alisin ito mula sa init, hindi upang makakuha ng isang walang lasa lugaw. Kung ang pagkakapare-pareho ay makapal na gulay, pagkatapos ay pakuluan ng kaunti mas mahaba. Sa kabilang banda, ang lasa ng ulam na ito ay puntos ang lahat ng pahinga.

lutong kalabasa

Paano upang magluto ang produkto, kami ay makikilala. Ngunit kapag ang kalabasa ay handa na, ganap na inilagay sa oven, upang maunawaan ay hindi madali. Ang katotohanan na ang plug ay hindi tutulong. Maghurno ang kalabasa balatan, butasin na kung saan ay hindi kaya madali. Samakatuwid, karaniwan ay sa kasong ito ang init paggamot ay isinasagawa para sa hindi bababa sa kalahati ng isang oras. Kung ang recipe kasamang karne pinggan, at pagkatapos ay isa at kalahating oras. Ngunit ito ay hindi mahalaga. Dahil sa kawalan ng tubig sa panahon ng pagbe-bake ng gulay buong laman ay hindi ipinalaganap sa pamamagitan ng pan at napapanatili kaayusan nito at natural na lasa.

kalabasa porridge

Ang isang simpleng recipe para sa isang masarap na almusal ay tiyak na matulungan kang matuto kung paano upang maghanda ng culinary delights ng halaman na ito. Para sa ulam kakailanganin mong kanin, cottage cheese at kalabasa. Paano upang magluto ay isang hindi kapani-paniwala na kumbinasyon ng mga produkto? Oo, pareho. Kailangan mo upang i-cut piraso ng gulay, idagdag ang bigas (dalawang kutsara), cottage cheese at magdagdag ng tubig upang masakop ang lahat ng mga produkto. Magdagdag ng asin at asukal sa pakuluin. Bawasan ang init. Kalahating oras mamaya subukan - napaka masarap. Matamis na ngipin sa isang ulam inirerekomenda upang magdagdag ng asukal, mga pasas, o kung ano ang gusto nila. Sugar-free breakfast ay mabuti na may luya (mabuti para sa figure). Kung ikaw ay sa getting alisan ng kilo, ang mababang taba na cottage cheese ay inirerekumenda at palitan millet bigas.