Green Tea - ang mabuti at ang pinsala sa katawan

Green tea ay ginawa sa isang nagre-refresh at malusog na inumin ay may matagal na, at siya ay lumitaw na orihinal sa Tsina. Sa Europa, mga kagamitan sa pagtimpla ay ipinakilala sa unang bahagi ng ika-17 siglo, ngunit ay naging laganap magkano mamaya. Pagkatapos ng isang siglo at kalahati matapos ang berdeng English mangangalakal nagdala, at itim na tsaa, na mula noon ay naging malawak na ginagamit ng mga Europeo. Tungkol sa properties ng tsaa ay maaaring maging ng maraming upang sabihin tungkol sa kung ano ay green tea, gamitin ito, at pinsala sa katawan isinulat buong treatises.

Fresh dahon ng halaman sa una magkaroon ng isang green na kulay na pagbabago kapag nailantad sa kahalumigmigan at hangin. Sa panahon ng pagbuburo, ang mga dahon pag-ulangin at black tea ay nakuha. Eksperto sabihin na ito ay mas mahusay sa pag-inom berdeng tsaa, mga benepisyo at harms ay may dalawang uri, depende sa dami ng mga inumin at ang kalidad ng kanyang paggawa ng serbesa. Upang maayos na gumawa ng serbesa tsaa at upang makuha ang pinaka-pakinabang mula sa mga ito, dapat mong isaalang-alang ang ilang mahalagang mga puntos. Ang pangunahing bagay ay hindi ka maaaring gumawa ng tsaa na may tubig na kumukulo, ito deprives sa kanya ng halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na tampok.

Maraming mga tao tulad ng green tea na may gatas - ang mga benepisyo ng pakikipagtulungan na ito ay hindi lubos na hindi malabo. Inumin na ito ay mas masustansiya, lalo na kung ito ay upang idagdag ang honey at ang kanyang stimulating epekto ay kitang nabawasan, kaya ito ay posible na uminom para sa mga may problema sa puso. Ngunit dito ay dapat nating tandaan na kailangan mong magkaroon upang ibuhos brewed tsaa sa isang tasa ng gatas, at hindi vice versa. Uminom ito ay dapat na sa umaga, sa gabi ito ay hindi masyadong kanais-nais na ito sapagkat ito ay may diuretiko epekto.

Green tea ay may tiyak na maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Siya ay nagdudulot ng mabigat na metal at radionuclides mula sa katawan, ay naglalaman ng bitamina C, sa malaking dami, nagpapabuti sa kalagayan ng buhok at mga kuko dahil sa pagkakaroon sa komposisyon ng sink. Calcium, na kung saan ay sa tsaa, strengthens buto, nagpapabuti sa kalagayan ng kuko. Sinuman na inumin sa isang araw para sa isang ilang tasa ng ito kahanga-hangang inumin, alam kung ano ang green tea. Mga benepisyo at harms ng kanyang mataas na mga indibidwal.

Green tea ay kapaki-pakinabang para sa mga taong naghihirap mula sa mahinang paningin, dahil naglalaman ito ng bitamina A. Gayundin, siyentipiko na may pinatunayan na ito popular na inumin pinipigilan ang pag-unlad ng mga bukol at binabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng mataas na presyon ng dugo at tserebral trombosis. Ngunit hindi pa namin dapat kalimutan na ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng ito sa lahat, at malakas tea ay mapanganib sa mga pasyente na may Alta-presyon.

Kadalasan, ang isang trabaho na ginagawa namin ng tea bag, kaya ito ay mas maginhawa upang gamitin sa opisina na kapaligiran, ngunit dapat itong sinabi na ang mga benepisyo ng green tea sa tea bags ay lubhang mas maliit kaysa sa isang sheet. May ay walang garantiya na sa bag, at nag-aalok kami ng isang mahusay na kalidad ng mga kagamitan sa pagtimpla - doon na may halong maaaring maging anumang bagay. Kaugnay nito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga kagamitan sa pagtimpla ay tinatawag na sa tanong ng naturang packaging.

Mga taong tulad ng mga kagamitan sa pagtimpla ng partido, dapat mong malaman na hindi laging mo maaaring uminom ng green tea. Mga benepisyo at harms ay naglalakad sa manipis na yelo gilid. Halimbawa, sa isang walang laman ang tiyan sa pag-inom ng tsaa ay mapanganib, dahil maaari itong inisin ang tiyan. Hindi mo maaaring pagsamahin ang tsaa na may inom ng alak. Hindi ka maaaring uminom ng tsaa tabletas at ito ay mas mahusay na hindi gamitin ito sa gatas. Ang isang malaking halaga ng mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring humantong sa hindi regular na tibok ng puso, at kung ito ay upang magkaroon ng isang inumin sa gabi, maaari kang mawalan ng pagtulog.

Ngunit kung ang mga kagamitan sa pagtimpla ay brewed tama at pag-inom sa pagmo-moderate - kanyang pabor, siyempre, ay napakahalaga sa katawan. Mayroong katibayan na green tea ay maaaring magpababa sa halaga ng asukal sa dugo at pagbutihin ang dugo clotting malaki-laki. Sa pamamagitan ng trangkaso at sipon ito ay nagbibigay ng anti-namumula at antiviral epekto, ito ay tumutulong na may dysbacteriosis, ang pagbubutihin ang kulay ng balat at gumagawa ng mga daluyan ng dugo mas nababanat. Green tea ay madalas na lasing na mawalan ng timbang na ito bilis up ang metabolismo at ginagawang mas madali upang bawiin mula sa taba katawan. Gayunpaman, kailangan nating tandaan na ang pangunahing bagay - upang obserbahan moderation at makakakuha ka ng ang pinaka-benepisyo mula sa ito kahanga-hangang inumin.