Diet para sa dysbacteriosis sa mga bata at matatanda

Ng mga bituka dysbiosis ay ngayon ang pinaka-karaniwang sakit sa mga tao. Ang mga modernong takbo ng buhay ay nangangailangan ng bilis sa lahat ng bagay, at ito madalas na nangyayari na ang oras para sa isang buong pagkain o almusal sa isang simpleng civil servant ay hindi mananatili, kaya mayroon kang upang maging rescued mas mabilis at hindi kapaki-pakinabang na meryenda sa harap ng screen ng monitor karapatan. Sa ganitong paraan ng buhay provokes dysbacteriosis. Sa traidor na sakit sipon at anumang iba pang pagpapahina ng katawan ay madaling ipapakita. Pagkapagod, kakulangan sa ginhawa sa bibig, at pananakit ng tiyan, dumi ng tao disorder, pati na rin ang paghahayag ng isang allergy - lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng tulad ng isang problema, na kung saan ay tinatawag na bituka dysbiosis.

Diyeta sa kasong ito ay dapat na espesyal. Salads, prutas juices, mga produkto ng gatas at gulay ay magbigay ng kontribusyon sa ang pagtanggal ng toxins, normalizes Gastrointestinal tract. Porridge at malamig, mababa-taba pagkain ay maaari ring maging napaka-kapaki-pakinabang. Sa pamamagitan ng mamantika, maanghang na pagkain, adobo pagkain ay dapat na iwasan bilang sila ay maging sanhi ng pangangati ng pader tiyan at bituka, sa gayon facilitating ang "buhay" at disbaktreiozu pag-unlad.

Espesyal na pagkain para sa dysbiosis at tamang nutrisyon ay gumaganap ng isang napaka-mahalagang papel sa pag-aalis ng ang mga sanhi at sintomas ng sakit. Ano ang wastong nutrisyon ito? Una, paglalaan ng pagkain, huwag uminom ng ito sa tubig, pati na ang mga likidong ay makakakuha ng papunta sa tiyan, ito dilutes ang gastric juice, at dahil doon alalay ang proseso ng pagtunaw at pag-activate ang proseso ng pagkabulok. Kailangan mong uminom ng 15-20 minuto bago kumain o 2 oras pagkatapos. Kape o tsaa ay hindi rin uminom kaagad pagkatapos ng pagkain, maghintay para sa isang habang. Adhering sa isang medikal na diyeta, dapat din mabawasan ang dami ng carbohydrates natupok, dahil ang mga pagkain makapukaw ng pagbuburo sa gat. Alcohol ay mas mahusay na upang ibukod ang ganap.

Pagtanggap ng isang sapat na dami ng mga produkto na naglalaman ng protina diyeta ay nagsasangkot dysbacteriosis. Meat luto o nilagang ay dapat na naroroon sa mga diyeta. Ang tinapay ay dapat na ang inabandunang, ngunit kung hindi ito posible, ito ay mas mahusay na upang pumunta sa itim. Kumain ng mas mahusay na sa isang nakakarelaks at tahimik na kapaligiran, lubusang sapa. Hindi maganda chewed at digested pagkain irritates ang tiyan pader. Ito ay kinakailangan upang patuloy na masubaybayan sukat ng bahagi, dahil overeating aggravates isang masakit na proseso.

Diet para sa dysbiosis ay ang pangunahing panuntunan - hindi na kailangan upang mahigpit na sa isang tiyak na oras, ngunit kapag ito ay talagang nais ni. Ang epekto ng diyeta ay magiging panahon ng pagpalala ng sakit kapag ang mga sintomas ng kanyang binibigkas. Kung regular mong pumunta sa isang diyeta, ang sakit ay maaaring maging toto sa isang maikling panahon ng oras.

Madalas sa mga bata ay may mga problema ng pagtunaw dahil sa nakapanghihina ng loob kondisyon ng kapaligiran o paglabag sa pagpapakain. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? output ay ang parehong - isang pagkain sa mga bata na may dysbacteriosis tulong! Mga Sanggol makatulong na mapanatili nagpapasuso. Pagkatapos ng lahat, lamang sa jelly ng nanay ko ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga bakterya para sa pagbuo ng microflora ng sanggol. Tamang timing at dosing iskedyul ng pagpapakain at pagpapakain - ito ay makakatulong sa maiwasan ang dysbiosis. Sa isang taon mas lumang mga bata ng ilang ibang mga paraan ng paggamot at pag-iwas sa sakit na ito: pagtatae ay dapat na binigyan ng mas maraming tinapay, lutong mansanas at patatas kaserol, at pagkadumi ay dapat na kasama sa diyeta hangga't maaari mas maraming fiber - steamed gulay at salad gulay at mga sariwang gulay. Produktong Gatas mga produkto, bilang bahagi ng kung saan ay mayroon ng lahat ng kinakailangang mga bakterya para sa mga microflora ng sanggol ay maaari ring makatulong sa pagtagumpayan ang sakit.

Dysbiosis lunas ay mahirap, ngunit sa pagsunod sa mga diyeta hangga't maaari, at mabilis! Nais ko sa iyo na kalusugan!