Chlorogenic acid pagkain: gawa-gawa o isang mabisang lunas?

Intsik siyentipiko na pag-aaral materyales ay nai-publish, na nakatuon sa mga mekanismo ng taba nasusunog epekto ng chlorogenic acid. acid na ito ay itinuturing na isang makapangyarihang antioxidant. Ito ay naroroon sa komposisyon ng maraming pagkain at inumin. Halimbawa, mansanas, blueberries, eggplants. Ngunit lalo na ng maraming ng ito ay nakapaloob sa kape.

Ang pag-aaral na iminungkahi na chlorogenic acid sa pamamagitan ng isang mekanismo na katulad na epekto metabolites. Ang mga resulta nito sa paggamit sa isang makabuluhang pagbaba sa presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng endothelial function na sa arterial vascular system. Noong nakaraan, ito ay natagpuan na chlorogenic acid ay maaaring gamitin para sa pagbaba ng timbang, mayroon din itong antibacterial, antiviral at anti-namumula properties. Bilang karagdagan, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad na anti-kanser, ay tumutulong sa palakasin ang mga buto at kalamnan.

Chlorogenic acid slimming

Ano ang chlorogenic acid? Ito organikong sangkap na nakapaloob sa mga halaman. Organic acids ay naiiba na mahina aktibidad, ay samakatuwid ganap na ligtas na may natural consumption. Bilang karagdagan, hindi sila makakaapekto sa acid-base balanse. Chlorogenic acid tablets kamakailan aktibong-promote sa pamamagitan ng mga tagagawa bilang isang epektibong paraan upang mawala ang timbang. Ngunit ang mga pag-aaral ay hindi kumpirmahin o tanggihan ang taba nasusunog epekto ng organic bagay na ito.

Mga benepisyo at harms ng chlorogenic acid

Maaari naming sabihin ang isang bagay - ang paggamit ng isang acid sa planta, hindi sa mga tablet o sa puro form, Hindi magdadala pinsala. Ngunit kung gagamitin mo ito sa anyo ng isang pag-isiping mabuti, ang labis na supply ng kanyang pumipinsala epekto sa atay at maaaring humantong sa pagkalason. Maaari itong magamit chlorogenic acid para sa pagbaba ng timbang? Ito ay pinatunayan na binabawasan nito ang free radicals sa katawan, na siya namang slows ang pag-iipon proseso at tumutulong upang mapabuti ang paglaban sa stress.

Scientifically proven at antimutagenic epekto ng acid, iyon ay, ang sangkap ay tumutulong upang ipagtanggol laban sa mga pag-unlad ng kanser. Of course, pagkuha ng chlorogenic acid, hindi mo na makakuha ng alisan ng mga problema sa itaas, ngunit ang ilang mga epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, siya pa rin ay.

Taba-burning function ng mga sangkap na ito ay hindi pa mapagkakatiwlaan nakita. Ito ay nakumpirma na lamang na pag-aaral na isinagawa ng mga tagagawa ng mga gamot na naglalaman chlorogenic acid. Slimming siyang kapanatagan ng ito ay inirerekomenda dahil ito ay tumutulong upang mabawasan ang share ng glycogen sa lagyang muli ang mga tindahan ng enerhiya, kaya ang katawan ay gumagamit ng taba naipon. Ngunit ito ay nangangahulugan na ang lahat ng mga carbohydrates na kami natupok, inilipat sa glycogen, na kung saan ay hindi na ginagamit ng katawan. Bilang resulta, ang ilang na ginugol katawan taba tindahan, at iba pa - ay naipon, na kung saan ay maaaring humantong sa isang paglabag ng metabolismo at diabetes.

Sa karagdagan, ang lahat ng mga prosesong ito ay maaaring hindi mabuting makaapekto sa paggana ng atay. Samakatuwid, maaari nating ipalagay na kahit chlorogenic acid para sa pagbaba ng timbang at maaaring magamit, ngunit ang paggamit nito ay dapat na tratuhin napaka-maingat.