Bakit kailangan ko ng body massage?

Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang mga tao ay gumagamit ng masahe upang maibalik ang kanilang lakas. Kahit na pagkatapos, ang iba't ibang mga uri ng mga epekto sa katawan sa tulong ng mga kamay ay imbento. Given na sila ay may kaugnayan pa rin, maaari naming confidently igiit ang mga benepisyo ng masahe. Ang iba't ibang mga sakit, parehong physiological at sikolohikal, ay maaaring naitama sa tulong nito.

Ang massage ng katawan ay kumikilos nang wala sa loob (ang mga kalamnan ay nagpainit), at nakakaapekto ito sa biologically aktibong mga punto ng katawan. Ito ay dahil sa ito na ang isang tao relaxes, nakakakuha anesthetized, lumalaki manipis at iba pa. Kahit na ang mga problema tulad ng stress at pagkapagod ay maaaring iwasto ang isang body massage. Samakatuwid, ang isang bilang ng mga pagbabago ay nangyayari sa katawan: ang mga mataba at pawis na mga glandula ay nalilimutan, ang mga mapanganib na sangkap ay mas aktibo na excreted mula sa katawan, ang metabolismo ay pinabilis.

Kamakailan lamang, nakakuha ng popularidad ang anti-cellulite body massage. Ang problemang ito ay may kaugnayan sa maraming kababaihan. Ang ilang mga hindi matagumpay na gumamit ng mga creams. Ang mga taba ng taba ay matatagpuan sa ilalim ng balat at walang mga ointment ang makakatulong upang mapupuksa ang mga ito. Samakatuwid, ang isang espesyal na masahe ay kinakailangan. Ang kakaiba nito ay masakit. Ngunit ito ay ang epekto na nagbibigay ng isang unti-unti pagbabago sa balat. Ang nagresultang epekto ay nagpatuloy sa loob ng mahabang panahon. Ang bagay ay na ang master ay umabot sa pang-ilalim ng taba taba at sa proseso ng aktibong pagmamasa ang balat "break down" ang taba deposito. Bilang isang resulta, ang taba ay excreted sa pamamagitan ng lymph. Bilang karagdagan sa pagkuha ng cellulite, ito ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang varicose veins.

Ang ordinaryong klasikong body massage ay madalas na gumanap. Kabilang dito ang stroking, vibration, kneading, rubbing. Ang pamamalo ay bihirang ginagamit, dahil ito ay humantong sa isang pagtaas sa presyon ng dugo. Ito ay madalas na inireseta para sa pagkapagod, talamak na pag-igting ng kalamnan, pamamaga, at pagbaba ng pagganap. Ginagamit din ito kasabay ng iba pang mga hakbang para sa isang mabilis na paggaling. Ang layunin ng classical massage ay ang pagpapalakas at pagpapabuti ng katawan.

Pagkatapos ng mga damo, ehersisyo at palakasan, maaari mong gamitin ang isang restorative massage. Sa kasong ito, ang pansin ay binabayaran sa mga lokal na lugar ng katawan, na nangangailangan ng isang espesyal na diskarte. Ang pinakamainam na epekto ay nakamit pagkatapos ng pagbisita sa paliguan, ibig sabihin, kapag ang katawan ay na-steamed. Ang ganitong uri ng masahe ay maaaring isagawa hindi lamang bilang isang paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa iba't ibang mga pinsala at mga karaniwang sakit. Sa panahon ng pamamaraan, may isang pagpapabuti sa function ng motor ng mga joints, mga kalamnan ay stretch, ang supply ng dugo ay isinaaktibo, at lymphatic paagusan ay naibalik. Ang massage na ito ay gumagawa ng katawan na nababanat at nababaluktot.

Ano ang kailangan mong malaman upang gumawa ng body massage? Ang edukasyon ay nangangailangan ng pangunahing medikal na edukasyon. Pag-alam sa anatomya at pisyolohiya ng katawan, ang dalubhasa ay mapagkumpitensya, tama na isinasagawa ang pamamaraan ng masahe. Ngunit ang pinakasimpleng mga pamamaraan ay maaaring natutunan nang nakapag-iisa (para sa paggamit ng tahanan). Sa bahay, maaari mong isagawa ang vacuum massage. Ito ay isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na lanseng medikal. Mayroon ding mga di-tradisyonal na pamamaraan ng masahe, halimbawa, sa paggamit ng acupuncture.