At ano ang nakakasakit sa ulo mo?

Marahil, walang tao sa mundo na hindi nakaranas ng sakit ng ulo. Maaari itong magpakita mismo mula sa pagkapagod at overexcitement. Ang ilang mga tao ay may sakit ng ulo pagkatapos matulog, at sa mga kababaihan - bago ang pagsisimula ng regla. Ang mga dahilan para sa sakit ng ulo ay marami, ngunit lamang sa 5 sa 100 mga tao na ito ay nauugnay sa isang malubhang diagnosis. Kadalasan, bilang isang provocateur ng sakit, lumilitaw ang tensyon o sobrang sakit ng ulo.

Ano ang dapat gawin, kung ang isang bagay na kung saan ang ulo ay nasasaktan ay tensiyon?

Sa pamamagitan ng paraan, ang sakit ng ulo mula sa stress ay karaniwan na ngayon. Nakakaapekto ito sa mga taong napipilitang gumawa ng mga seryosong desisyon, nakakaranas ng mahusay na workload (parehong pisikal at emosyonal) o para sa isang mahabang panahon sa isang hindi komportable na posisyon.

Simulan ang mga pag-atake na ito, karaniwan ay may sakit na sakit, na gumagalaw sa noo at pinipigilan ang ulo "hoop". Ang salarin ng mga ito ay madalas na nagiging isang tense karanasan tungkol sa kinalabasan ng kanyang trabaho. Ang gayong tao, bilang isang tuntunin, ay may kaugaliang lahat, naghihintay sa resulta ng isang bagay na nagdusa. At ito ay humahantong sa dakong huli sa isang sakit ng ulo.

Tulong ay maaari lamang banal na hiling: bigyan ang iyong sarili ng pahinga. Baguhin ang uri ng aktibidad, alagaan ang kaginhawahan ng lugar ng trabaho. Pumasok sa ugali ng contrast shower at maglakad sa sariwang hangin.

Ano ang dapat kong gawin kung nasasaktan ang aking ulo mula sa isang sobrang sakit ng ulo?

Sa mga migraines, ang mga pag-atake ay hindi mahuhulaan. Sa turn, pulsating, ang kaliwang bahagi ng ulo Masakit, o sa kanang bahagi. Kasabay nito, ang pagduduwal ay nadama, kung minsan ay nangyayari ang pagsusuka, at ang sakit ay lumalaki mula sa liwanag, tunog at amoy. Ang pag-atake kung minsan ay tumatagal ng ilang oras, at kung minsan kahit araw at gabi. Sa kasamaang palad, hindi pa posible na pagalingin ang isang sobrang sakit ng ulo, ngunit upang mabawasan nang husto ang kondisyon at gawin itong mas bihira, ang mga sumusunod na tip ay makakatulong:

1. Mga gamot na nakapagpapagaan ng sakit, tumagal sa simula ng isang pag-atake. Palaging panatilihin ang hindi bababa sa isang dosis ng mga iniresetang tablet. Dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit ang gastrointestinal tract ay mas mabagal, ang mga gamot na kinuha ay nangangailangan ng mas maraming oras upang maipasok sa dugo. Kung magagawa mo, kumain o uminom ng matamis.
2. Huwag masyadong gumamit ng analgesics. Maaari itong maging sanhi, kakaiba sapat, isang bagong atake ng isang sakit ng ulo, ngunit na mula sa anesthetizing. Ang paghahanda para sa cupping isang sobrang sakit ng ulo ay hindi dapat makuha ng higit sa tatlong beses sa isang linggo.
3. Sa pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng sakit ng ulo, maaari mong gamitin ang mga antiemetics. Kung ang mga sintomas na ito ay napakalakas, pagkatapos ay makuha ang mga gamot sa anyo ng suppositories ng rectal.

Paano maiwasan ang isa kung saan ang ulo ay nasasaktan

Kahit na ang sobrang sakit ng ulo ay hindi lubos na maalis, posible na kontrolin ang kondisyon at huwag pahintulutan ang mas madalas na mga seizure. Upang gawin ito, dapat mo munang ayusin ang mode ng pagtulog (parehong nedosyp at labis na tulog ay maaaring maging sanhi ng atake) at ibukod ang mga nag-trigger (provokers) ng iyong mga seizures. Halimbawa, ang irregular na pagkain at gutom ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Kahit na ang kakulangan ng pag-inom ng tubig ay humahantong sa mga nakapipinsalang resulta. Ang isang pagkutitap at maliwanag na liwanag, isang malakas na pisikal na pag-load, matalim na amoy, emosyonal na pagkapagod - lahat ng ito ay maaaring kumplikado sa iyong buhay sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga seizures.

Ang pag-alis na mula sa kung saan ang ulo ay nasaktan, na sumunod sa payo ng isang doktor, maaari mong mabawasan ang iyong kondisyon at maantala ang simula ng isa pang paghihirap. Sa gamot, may matagal nang panuntunan: hindi mo maaaring tiisin ang sakit! Para sa sapat na reseta ng mga gamot na huminto sa ito, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista, dahil sa iba't ibang mga sakit ng ulo at ang mga paraan ng pagkuha ng mga ito ay magkakaiba.