23 linggo ng pagbubuntis. posible pagkabalisa

Nagsisimula Ito 23 linggo ng pagbubuntis, at kaya ang sanggol weighs tungkol sa 600 gramo, ang isang haba ng tungkol sa 30 sentimetro. Sa pamamagitan ng oras na iyon, Nanay na pakiramdam na makalawkaw ang sanggol. Ito ay lalong totoo pakiramdam ng isang babae na may isang manipis na pangangatawan. At ang bata ay tumutugon sa pagpindot sa tiyan at stroke, maitatago o, sa salungat, upang ipakita ang aking ina sa anumang bahagi ng kanyang katawan. Siya kahit na nagsisimula upang malasahan panlabas na mga tunog na naririnig sa anyo ng vibrations. Ang bunga ng 23 linggo ng pagbubuntis ay nagsisimula upang makilala ang tinig ng kanyang ina.

Ang mga laman-loob ay patuloy na aktibong bumuo at isakatuparan ang kanilang mga function. Lalo na mabilis na sa panahon na ito prishodit pagbuo ng utak.

Sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, ang sanggol ay nagsisimula na aktibong lumago, at sa mga ito ay nadagdagan tummy kanyang ina. Nabalisa kahulugan ng balanse, nagbabagong sentro ng grabidad, may kaasiwaan. Ang load sa iyong likod araw-araw ay nagiging higit pa at higit pa, kaya ang 23 linggo ng pagbubuntis at ang kasunod na madalas na sinamahan ng sakit ng likod, sakit na ito ay maaaring naibigay na sa puson at puwitan lugar. Ito rin ay provoked sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan ay nagsisimula upang maghanda para sa sanggol sa pamamagitan ng kapanganakan kanal promotion maghiwalay femoral-sacral joints. Posture pagbabagong nagaganap, tulad ng isang babae leans likod, habang pabalik kalamnan magsisimulang nakakaranas ng isang karagdagang pasanin.

Ganap na alisin ang sakit ay hindi gumagana, ngunit mabawasan ang hitsura ng sakit o kahit na maiwasan ito ay posible na sundin ang ilang mga panuntunan:

1. Iwasan ang malakas na timbang makakuha. Ang karagdagang load sa gulugod ay ibayong paigtingin ang sakit.

2. Kalimutan ang tungkol sa mga sapatos na may mataas na takong, ito ay hindi sapat na suporta. Kung kinakailangan, magsuot ng sapatos na may isang malawak na takong ng hindi hihigit sa limang sentimetro.

3. Subukan upang maiwasan ang matagal na nakatayo. Kung hindi ito maaaring maging ganap na ibinukod, nakatayo sa isang paa upang ilagay sa isang espesyal na iniakma para sa mababang bangkito at yumuko ito sa tuhod. Kaya ang load sa pagbaba sekrum.

4. Gumamit ng tamang pag-aangat weights, lalo na kung ito ay 23 linggo ng pagbubuntis, kapag ito ay lubos na mapanganib sa mga tuntunin ng pagpepreserba ng bata. Ganap na pinagbabawal nang husto taasan ang mabigat. Kailangan mong gawin ito dahan-dahan, na may ang kanyang mga binti bukod at mabatak ang mga kalamnan ng puwit. Kapag pag-aangat paggamit leg muscles at balikat, sa anumang kaso, i-back! Magsuot inirerekomenda ang pagbili ng dalawang pakete.

5. Pag-upo masyadong, kailangan upang itama. May perpektong, kung ang pag-upo posisyon - isang dumi ng tao o chair sa may palaman sandalan at kumportable armrests, batay sa kung saan ito ay lubhang mas madaling makakuha ng up. Ang upuan ay dapat magkaroon ng isang matatag at neprovalivayuschuyusya surface. Para sa isang mas maginhawang kinalalagyan na gumamit ng isang mababang patungan ng paa.

6. Natutulog sa isang solid ibabaw.

7. mapawi ang sakit ay makakatulong sa mainit-init na shower o isang ilaw massage.

Kung ang mga pamamaraan ay hindi gumagana, at 23 linggo ng pagbubuntis ay pa rin sinamahan ng sakit sa likod, kailangan mong kumonsulta sa isang doktor. Marahil kaniyang mga ihahalal sa magsuot ng isang espesyal na benda para sa mga buntis at physiotherapy.

Sa karagdagan upang i-back sakit, ay hindi ibukod ang sakit sa tiyan. Ito ay dahil sa ang lumalawak ng kalamnan at nodes na sumusuporta sa matris. Manifested sakit kapag umuubo o umaangat mula sa isang upuan o supa. Feeling tulad ng isang pulikat at medyo masakit.

Kapag bumisita ka sa matris klinika doktor na magreseta ng lahat ng parehong regular na pagsusuri at ultrasound 23 linggo ng pagbubuntis, na kung saan ay ipinag-uutos at ito ay tapos na sa survey ang mga sanggol. Mukhang tama ang pag-unlad ng kanyang mga laman-loob at pangkatawan istraktura. Ito ay tinasa at ang inunan, ang kanyang kalagayan at ang posibilidad ng pagbibigay ng sanggol ng lahat ng kinakailangang nutrients.