Maaari ba akong pakwan buntis? wastong nutrisyon

Bawat babae, naghihintay para sa ang hitsura ng sanggol, subukan upang kumain ng maraming prutas at gulay upang mapagbuti ang katawan na may mahahalagang bitamina at mineral. Kabilang sa mga iba't-ibang mga halaman pagkain na consumed sa pamamagitan ng isang babae sa oras na iyon, kamakailan kinuha ang pakwan. Maaari ba akong kumain ng pakwan buntis, dahil ito ay isang diuretiko at sa sobrang dami ay nagbibigay ng isang karagdagang pinagmanahan sa bato?

properties pakwan

Pakwan ay may isang masa ng kapaki-pakinabang na mga katangian. Nito pangunahing sangkap ay tubig. Ito ay tumatagal ng hanggang sa 80% ng kabuuang bigat ng prutas. Sapal ay mayaman sa bitamina A, C, B1, B2, PP, B9 (folic acid), natutunaw sugars, pektin. Present sa loob nito at napakahalaga para sa pantao elemento ng kalusugan trace at mineral. Ito sosa, kaltsyum, potasa, posporus, bakal, mangganeso, tanso, sink, yodo, fluorine, kobalt at iba pa. Ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng selulusa, organic acid at lycopene.

Ang pinaka-mahalagang sangkap sa pakwan sa mga buntis ay folic acid (B9) at iron. Bitamina B9 ay partikular na mahalaga sa unang tatlong buwan. Impluwensya sa pagbuo ng sanggol. 150 gramo ng prutas ay naglalaman ng kanyang araw-araw na rate. Iron ay nakakaapekto sa antas ng pula ng dugo sa dugo. Ito ay responsable para sa pagpayaman ng mga laman-loob na may oxygen. Nito kakulangan ay maaaring humantong sa oxygen gutom ng hindi pa isinisilang anak.

Indications para sa paggamit ng pakwan

Posible ba para sa mga buntis na kababaihan kumain ng pakwan? Doktor unequivocally sumagot ng "oo", ngunit sa kondisyon na walang kontraindikasyon sa paggamit nito.

Guhit na berry ay may isang masa ng kapaki-pakinabang na mga katangian at may mahusay na panlasa. Bilang isang resulta ng mga tampok na ito sa mga buntis na kababaihan ay nagdaragdag ng mood, nag-iiwan ng pangangati at stress. Bunga ng isang diuretiko, nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, purifies ng toxins. Ito ay nag-aalis ng utot at normalizes Gastrointestinal tract. Duktor payuhan upang kumain berries at bakal kakulangan anemya. Well may mga buntis na pakwan pamamaga at paninigas ng dumi.

Berry pagbubutihin ang paggana ng sistema ng Endocrine, magkaroon ng isang positibong epekto sa puso, dugo vessels, kidney. Doktor ay pinapayuhan na gamitin ang pakwan bilang pandagdag sa paggamot ng sakit sa bato.

kung pakwan ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan? Walang pagsala. Matapos ang lahat, bilang karagdagan sa mga tampok sa itaas, ito nourishes ang katawan ng hinaharap ina na may lahat ng mga kinakailangang nutrients, ito ay nagdudulot ang lahat ng mga mapaminsala at hindi kailangan. Ngunit sa kabila ng mga positibong katangian, berries ay dapat na kinakain sa pagmo-moderate, ngunit sa halip sa mga hakbang upang kumonsulta sa iyong gynecologist.

kung pakwan ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan?

Pakwan - hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang na isang itlog ng isda, na may isang gamot na pampalakas, diuretiko, choleretic, antipirina, anti-tumor at anti-namumula aksyon.

Maaari ba akong kumain ng pakwan buntis na may labis na timbang? Hindi lamang na posible, ngunit kinakailangan. Siya malokalorien ay isang kaloob ng diyos para sa mga buntis na kababaihan na may labis na timbang. 100 gramo account para sa lamang ng 27 calories. Pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay inirerekumenda na gumamit ng nutritionists. Lalong kapaki-pakinabang berry sa mainit na araw, kapag siya at pagkatapos ay ang katawan loses hindi lamang kahalumigmigan, ngunit din bitamina, bakas elemento. Berry restores ang water-base balanse at kalatan ninyo ang supply ng nutrients.

Bakit buntis na kababaihan ay hindi maaaring kumain ng pakwan?

Berry ay binubuo mahalagang ng tubig. At sa tanong kung buntis pakwan pamamaga, ang ilang mga gynecologists magbigay ng isang negatibong sagot. kaso ng kalusugan pagkasira ang naitala sa mga babae na may edema matapos ang paggamit nito. Scientifically, katotohanang ito ay hindi pa napatunayan. Berry ay maaaring ma-ban kung ang pagbubuntis ay nangyayari Pagkakagambala sa ihi pag-agos, may mga bato bato, kolaitis aalala.

Eksperto payuhan upang gamitin ang mga produkto na may pag-iingat sa mga pasyente na may diabetes mellitus at mga karamdaman:

• Gastrointestinal tract;
• pancreas;
• tiyan;
• kidney.

Kailan at bakit buntis na kababaihan ay hindi maaaring kumain ng pakwan, sa kabila ng kanyang pabor? Kapag ang hindi matatag na mga laman-loob ito ay magdadala sa karagdagang pinsala kaysa sa mabuti. Sa kasong ito, dapat mong piliin ang anumang iba pang mga prutas. Halimbawa, melon, na rin masarap at kapaki-pakinabang, ngunit ito ay napaka-iba't ibang mga katangian.

Paano upang pumili ng isang kalidad na pakwan?

Maaari ba akong pakwan buntis? Oo, maaari mong, ngunit sa ilalim ng kondisyon na ito ay matamis at makatas at kalidad.

Kaya, bumili ng ang produkto ay hindi dapat maging bago sa kalagitnaan ng Agosto, tulad ng mas maaga ang bunga ay karaniwang punctuated sa kimika, at maaaring maging sanhi ng pagkalason.

Hindi ka maaaring bumili ng berries sa baybay-daan nakatayo, may mahinang kalidad at produkto pagpapanatili patakaran ay nilabag. Sa loob lamang ng ilang oras sa pamamagitan ng tabing daan pakwan ito sumisipsip ng mabigat na riles, na ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang katangian ay ganap na nullified.

Pakwan bago pagbili ay dapat na siniyasat ng mabuti. rind ay dapat mapanatili ang integridad at hindi dapat kulubot. Sa walang mga palatandaan ng Rot, microcracks. Sa pamamagitan ng anumang pinsala madaling maarok ang bacteria na mabilis dumami. Bilang isang resulta, berry kisnet at mabulok.

Sa banayad lamuyot isang magandang pakwan bahagyang crunches at gumagawa ng isang tugtog tunog kapag tapped. Nito sapal sa cut ay dapat na pula, makinis at walang magaspang na protuberances dilaw streaks. Sa nakalipas na madalas na makaipon ng nitrates. Kapag inilagay mo ang isang piraso ng pakwan sa isang baso ng kalidad ng tubig ay hindi isang berry stain liquid ang kulay, ngunit lamang gawin itong maputik, sa kaibahan sa ang mga mababang-kalidad, napalaki nitrates.

Paano upang kumain ng pakwan para sa kapakinabangan ng mga organismo?

Ito ay mahalaga hindi upang piliin lamang ang mga hinog na prutas, na kung saan ay magdadala sa katawan upang gamitin, ngunit din upang kumain ito nang sa gayon na ito ay hindi magkaroon ng side effects.

Mapanganib kung pakwan buntis? Hindi, kung bumili ka ng isang kalidad na produkto, ito ay lamang ang makikinabang. Ang masamang berry sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, matalim puson sa tiyan.

Pakwan ay hindi dapat maging maasim. At naka-imbak sa cut bilang hindi siya ay magkaroon ng higit sa isang araw sa refrigerator. Hindi na kailangang gamitin kasabay ng iba pang mga pagkain, lalo na sa itim na tinapay. Ang kumbinasyon na ito ay maaaring maging sanhi ng usog at apad sa gat. Sa sabay-sabay na asin sa pagkain consumption ay nangyayari berries fluid retention sa katawan, na humahantong sa edema. Ito ay hindi kinakailangan upang pagsamahin ang pakwan na may mga inumin. Ito ay nagiging sanhi ng labis na gas pagbuo at lumalabag sa mga bituka. Buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng sakit sa tiyan. Berry stimulates ang likot ng gastrointestinal sukat na nag-trigger pagtatae, dehydration.

Ang kasiyahan at pakinabang ng ang bunga ay, upang gamitin ito para sa isang oras bago at pagkatapos kumain. Hindi katumbas ng halaga ng pagkain pakwan sa gabi. Sa kasong ito, mayroong isang pagkakataon upang magpalipas ng gabi sa toilet. Kapag ang pagbubuntis ay 700 gramo bawat araw araw-araw na paggamit ng prutas ay hindi dapat lumampas.

Kung nagkaroon ng kawalan ng gana o karamdaman matapos kumain pakwan ay dapat uminom ng activated carbon at hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig. Kapag pagkasira dapat agad tumawag ng ambulansya.

Pakwan ay walang pagsala kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, at sa katamtaman halaga ay magagawang upang maihatid ang katawan at benepisyo, at kasiyahan.