Upang mawala, upang mabuhay maligaya: ang mga benepisyo ng minimalism

Bakit hindi namin kumuha alisan ng labis at itigil ang pagiging alipin ng pagkonsumo? Ito ay kaya kahanga-hangang - upang mabuhay nang wala depende sa mga bagay-bagay! Namin ang lahat ng makita ang mga kahihinatnan ng katotohanan ngayon. Consumption ay naging pangalawang kalikasan sa atin. Pagkuha ng ilang mga pera-save up o isang maliit na surplus, agad naming isipin ang tungkol sa kung saan upang gastusin ang mga ito. Built batang babae at mga kabataan ay puno ng damit. Kahit ang aking lola - at mangolekta ng mga ito ang mga pinggan, kubyertos at linen. Sa isang pagsusumikap upang bumili ng karagdagang, ang mga tao mawalan ng paningin ng isang bagay na mahalaga. Sila kalaunan tigilan ang reaksyon sa mga kaganapan na nagaganap sa kanilang paligid.

Ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay nagpasiya upang mabawasan ang pagtitiwala?

Nang kakatwa sapat na, ngunit sa tuwing ang isang tao ay nagsisimula upang pag-isipan sa halo depende sa mga bagay-bagay sa isang minimum na, ito ay na ikaw ay may upang gumawa ng ilang mga sakripisyo. Ang isang pagtanggi ng mga araw-araw na mga bagay na mapadali ang ating buhay, agad evokes protesta. Ito ay ang maling diskarte. Mula minimalism na maging mabuti ay kung isaalang-alang namin ito sa isang positibong paraan. Mag-isip tungkol sa kung paano maaari mong pagbutihin ang iyong buhay sa pamamagitan ng paggawa nito lamang ng isang maliit na pagbabago.

Makikita mo matuklasan ang isang bagong buhay

Hanapin sa ito mula sa ibang anggulo. Pagbawas depende sa mga bagay-bagay sa isang minimum na magkalag mga kamay ng mga klase na ikaw talaga ay masaya. Kung ang lahat ng iyong mga aksyon at mga gawi ay nagdala sa isang karaniwang denominador alinsunod sa iyong mga halaga, buhay ay magbuka sa 180 degrees. Hindi na kailangang mag takot radikal na hakbang kung ang dambuhalang pag-asam ng buhay maligaya kailanman matapos. Sa katapusan, sa salitang "addiction" ay may negatibong kahulugan ay namamalagi.

Kahit maliit na mga hakbang humantong sa malaking mga pagbabago

Saan upang simulan ang pagkuha ng rid kung ang bawat bagay na iyong inilagay sa iyong araw-araw na buhay, ay naging isang ugali? Pagkatapos ay matandaan kung paano mo simulan ang iyong araw. Kung ang aming mga ninuno ay nagkaroon para sa almusal sariwang pansin sa pagbabasa ng umaga press, nagkakaroon kami ng isang tasa ng kape siguraduhin na buksan ang pahina ng social networking. Ito ay hindi isa sa kahihiyan, lamang ang Internet - ito ay ang pinaka-simple at naa-access na gawain entertainment ng modernong tao. Ngayon tanungin ang inyong sarili kung bakit mo ginagawa tuwing umaga upang makita ang mga bagong mensahe. Nais mo ba talagang ito o i-sanay na sa gastusin sa tiyak na bahagi ng kanyang oras?

Kung ang ugali ay questioned

Sa sandaling simulan mo sa tanong ang kanilang mga likas na gawi sa ilalim ng mga ito kaagad "yumanig upuan." Kaya natutunan namin tungkol sa mga unang hakbang sa kalsada sa pagtubos. Sa susunod, kapag tumanggi ka upang suriin ang mga papasok na mail sa Internet, ikaw ay i-save ng oras para sa pagmumuni-muni, pagbabasa ng isang libro o ng isang 20-minutong lakad. Ilan sa mga solusyon na ito mabilis na magdala ng mga pagbabago sa iyong buhay. At dito ikaw ay naghihintay para sa isang malaking paghahayag: ito ay lumiliko out, ang mga pagbabago ay hindi nangangailangan ng anuman sa mga biktima. Nangangailangan ito lamang ng isang nakapangangatwiran diskarte. Just critically suriin kung paano mo gastusin ang iyong libreng oras, at isang maliit na upang sumalamin.

pagkain

Ang isa pang mahalagang pagbabagong mangyayari sa buhay ay maaaring gawin batay sa isa sa mga pangunahing instincts - pagkain ng paggamit. Nakarating na ba naisip tungkol sa mga uri ng pagkain ubusin mo? Sino ang gumagawa kung ano ang namamalagi sa harap mo sa isang plato? Siguro iyong hapunan mo na kailangang isang malaking tagagawa o network popular na restaurant? Tila ang oras ay dumating upang suportahan ang mga pribadong magsasaka o isang maliit na negosyo ng pamilya, na kasama ang shop sa paligid ng sulok. Pagpapalagayang-loob na may mga lokal na mga tagagawa ay magbibigay sa iyo ng mga bagong pagkakataon, bagong mga social network, hindi upang mailakip ang kasiyahan ng pagkain.

Magbakante ng espasyo

Gaano karaming mga item na inilagay sa iyong kuwarto? At kung gaano karaming mga higit pang mga nakatago sa closet? Ito ay oras upang i-audit ang kabisera. Upang magsimula upang sagutin ang iyong sarili ng isang simpleng tanong: kung gaano karaming ng mga bagay na ito ang iyong ginagamit mas madalas kaysa sa minsan sa isang linggo? At kung paano marami sa kanila mangalap ng dust, cluttering ang istante, wala kang ginagawa? Kolektahin ang mga bagay hopelessly out ng fashion, at kumuha ng mga ito sa isang lokal na kawanggawa. Kaya mong pumatay ng dalawang ibon sa isang beses: kumuha alisan ng cluttered space at dalhin ang ilang mga kagalakan sa isang maralita tao.

Free seating area na may minimal na halaga ng mga bagay ay napakahalaga para sa mga manlalakbay. Kapag kayo ay pagpunta sa isang paglalakbay, lubhang mas madaling mangolekta ng mga maleta, na may lamang ang mga hubad necessities sa kamay. Sa anumang kaso, itigil upang ilagay ang mga bagay outlived kanilang oras, isang "araw ng kagipitan." Mag-isip tungkol sa mga para kanino hard beses may dumating ngayon.

Time limit para sa mga gadget

Hindi, hinihiling namin sa inyo na hindi mapupuksa ang mga cell phone at laptop. Sa kasalukuyan ito ay hindi posible. Ngunit limitahan ang oras ang gagastusin mo sa kumpanya ng mga gadget, ito ay lubos na posible. sasabihin mo sa iyong sarili, salamat sa iyo, kung maaari kang kumuha alisan ng computer addiction. Ang iyong mga kaibigan ay mahilig ka sa mas mababa kung gagawin mo para sa ilang oras na magagamit. Gusto mo mabigla kung paano malakas na puwersa ay may regular na natitira mula sa Internet. Lamang ng isang oras, hiramin mula sa idle palipasan ng oras ng monitor araw-araw, nagiging 365 oras bawat taon. Ito ay higit pa sa labinlimang araw ng purong oras! Isipin lang na ikaw ay nagbibigay sa iyong sarili ang walang hanggan mga posibilidad, na nagsisimula upang matuto ng banyagang wika o upang isulat ang susunod na kabanata ng aklat.

simple master

Ang mga ito ay simpleng maliit na hakbang na ito ay hindi kailanman ay gagana nang walang pananampalataya, na walang paniniwala sa kanyang sariling paninindigan. Sumakay ng isang tumingin sa American eksperto sa ekolohiya, masugid na tao, negosyante at traveler Rob Greenfield. iniwan siya ng isang normal na buhay, hinamon ang kanilang mga sarili at i-set out upang maglakbay sa buong mundo nang walang isang matipid sa kanyang bulsa. Traveler sakop ng higit sa dalawang libong kilometro pamamagitan ng hitchhiking, at nagdala siya lamang ang camera, mga dokumento, at isang backpack na may damit. At nagawa niyang mapagtanto ang kanyang managinip! At pagkatapos ay magagawang sa iyo.