Presyon 140 60: Ano ang dapat gawin?

Hangga't mayroon kang isang normal na presyon, sa palagay mo mabuti at hindi kahit na isipin na ang anumang mga sukatan. Ngunit ito ay kinakailangan upang simulan ang pagkahilo, kahinaan, blackout - ang unang bagay na gusto kong gumamit ng tonometre.

presyon ng dugo - isang presyon ng puwersa ng dugo sa mga pader ng mga vessels ng dugo. Karaniwan, ang isang malusog na tao tagapagpabatid ay nasa hanay ng mga 120 sa 70. Of course, sa panahon ng araw ang presyon ay maaaring magbago sa isang direksyon o sa iba pang, ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: pisikal na aktibidad, edad, at kahit na ang pagkain natupok. Ngunit sa anumang kaso ang pagbabasa ay hindi dapat lumampas sa 90 140, sa kasong ito ito ay kinakailangan upang makipag-usap tungkol sa Alta-presyon.

Pressure 140 sa 60 - kung ano ang ibig sabihin nito?

Ngunit ano ang gagawin kapag ang mga mas mataas na presyon ay mataas, at sa ilalim - sa salungat, ay binabaan? Halimbawa, kapag pagsukat ng presyon ng dugo ay maaaring magpakita ng 140, habang, tulad ng puso - 60. Ito ay tinatawag na "nakahiwalay systolic presyon kondisyon". Kung ang pangalawang numero ay mas mababa sa 70, ito ay nagpapahiwatig na ang puso sapatos na pangbabae mas mababa dami ng dugo kaysa sa normal. Ang ganitong kalagayan ay lubhang mapanganib, dahil ito ay maaaring magpahiwatig ng mga seryosong paglabag ng puso kalamnan at nangangailangan ng interbensyon ng doktor.

Ang mga dahilan na maaaring ipakita ang presyon - 140 60:

• malakas na pisikal na bigay;

• ang ikatlong trimester ng pagbubuntis;

• heart failure;

• diabetes;

• anemia;

• gutom at labis na pagbaba ng timbang;

• adrenocortical hikahos;

• stress.

Kinakailangan inspeksyon, kung ang presyon ay 140-60

Karaniwan mataas na tuktok na presyon sa kumbinasyon na may isang pinababang ibaba ay mas karaniwan sa mga matatanda. Ito ay dahil sa atherosclerosis, dahil sa kung saan nababawasan ang kakayahang umangkop ng mga vessels ng dugo. Ang matalim na pagtaas sa presyon ng dugo sa isang mababang puso ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso o stroke. Kung ang kundisyong ito ay nagpatuloy, kailangan mo upang makita ng isang cardiologist, upang masubaybayan ang presyon sa pamamagitan ng pagsukat ng ito sa iyong sarili nang dalawang beses sa isang araw. Ang pagpapala ay posible na ngayon upang bumili sa parmasya espigmomanometro ng iba't-ibang uri. Ngunit sa anumang kaso ay self-gumamot! Gamot at dosis ay dapat humirang ng isang manggagamot.

Sa pamamagitan ng pagsukat ng presyon ay dapat mahigpit na sumunod sa mga panuntunan:

1. Para sa kalahating oras bago ang binalak na pamamaraan, kailangan mong humiga, o hindi bababa sa subukan upang makapagpahinga.

2. Noong panahong iyon, puksain ang kape, tsaa at mga sigarilyo.

3. Huwag makipag-usap sa panahon ng pagsukat, subukan ang hindi upang ilipat.

Upang makakuha ng isang maaasahang resulta dapat sukatin ang presyon sa parehong mga kamay, at paulit-ulit pagkatapos ng 30-40 minuto.

Paano upang normalize ang presyon sa bahay?

Sabihin nating madalas na hindi pakiramdam tunay mabuti, at sa bawat oras na tonometre ay nagpapakita ng presyon ng 140 60, ano ang gagawin sa kasong ito? Panatilihin tamang paraan ng pamumuhay, inirerekomenda ng mga doktor:

• Huwag kapabayaan sleep. Adult para sa isang buong pagtulog ay kinakailangan 7-8 na oras.

• Upang maiwasan ang oxygen kakulangan, magpalinis ng silid nang mas madalas, samantalang sila'y mga sa sariwang hangin.

• Maayos ayusin ang iyong diyeta. Kailangan mong kumain ng 4 na beses sa isang araw.

• Kung mayroon kang isang mahabang oras upang umupo sa trabaho, subukan na kumuha ng isang komportableng posisyon at alagaan ng mabuti sa pag-iilaw. Kung hindi man, maaari mong ma-trigger ang sakit sa ulo, na kung saan, sa turn, humantong sa nadagdagan presyon.

May mga maliit na trick para sa mabilis na pag-normalization ng estado, kung ang presyon ng 140 60:

• gawin paghinga ehersisyo - huminga ng malalim, isang pagka-antala ng 5 segundo, ang isang mabilis na pagbuga (hindi bababa sa 15 beses sa isang araw);

• diuretics tulong upang normalize heart rate, dami ng dugo ay nababawasan, dahil dito, ang load sa puso;

• mga produkto na mayaman sa iron at folic acid (tulad ng beans, peas, nuts) upang makatulong na-normalize presyon;

• gawin sa pana-panahon massage cervical vertebrae.

Kung ang isang tao nararamdaman magandang

Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang mga medikal na mga pamantayan ay kamag-anak konsepto. Kaya, halimbawa, ang isang tao ang lahat ng kanyang buhay ay maaaring pakiramdam na may AD 90 hanggang 60, at ito ay ang mga pamantayan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng isang maliit na presyon upang lumaktaw sa isang tila magandang katibayan 120/80 habang sinisimulan pananakit ng ulo, pagduduwal at karamdaman.

Sa ibang salita - kung ikaw ay hypotensive buhay, at pagkatapos ay hindi mo na kailangan na maging sa lahat. Shoot down ang presyon o upang dagdagan ito ay dapat lamang sa kaso na partikular sa iyong kaso ito ay hindi ang pamantayan. Iyon ay, kung ikaw ay pakiramdam masama. Kaya, ang mga tao na presyon 140/60 ay maaaring na rin maging normal para sa kanya.

Ano ang dapat na ang puso rate ng isang malusog na tao?

Pulse malusog na tao ay dapat bilangin 60-100 tibok kada minuto. Dapat itong maging mahusay nadadama. Kung ang pulso ay nadama mahina, kung minsan kahit na mawala, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang patolohiya.

Ang bilang ng pulse beats maaaring maimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:

• damdamin;

• pisikal na aktibidad;

• edad;

• pangkalahatang kalusugan;

• timbang ng isang tao.

Samakatuwid ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang lahat ng aspeto bago mo ilagay ang anumang mga diagnoses. Halimbawa, ang isang atleta o isang batang malusog na pulse tao ay maaaring maabot ang 55 beats bawat minuto, at ito ay dapat isaalang-alang ang mga pamantayan, habang para sa isang taong matatanda na tulad ng pulso - isang tanda ng bradycardia. At sa parehong oras, ang pare-pareho mataas na marka ay maaaring pumigil sa na ang puso ay nagtatrabaho sa pinakamataas na kakayahan.

Ang presyon ng dugo at pulso ay hindi interconnected. Iyon ay, kapag ang alta presyon ay hindi kinakailangan mabilis na pulso, at vice versa. Sa ibang salita, kung ang isang tao na presyon 140/60, pulso 60, at sa parehong oras ito nararamdaman mabuti, ito ay ang pamantayan. Still, dapat panatilihin ang mga dalawang mga parameter loob ng mga limitasyon at upang maiwasan ang labis na pagtaas.

Mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis

Sa unang dalawang trimesters ng presyon ng pagbubuntis dugo kababaihan ay halos kapareho ng presyon ng ibang tao. Dahil ang load sa sasakyang-dagat at puso ay pa rin maliit na, ang katawan ng hinaharap ina ay maaaring madaling makaya sa mga load. Lamang, sa ilang kaso, ang presyon ay maaaring bumaba nang bahagya, ito ay dahil sa hormonal pagbabago. maliit na jumps ay maaaring magsimula sa simula ng ikatlong tatlong buwan. Matapos ang lahat, ang katawan ay lumitaw karagdagang daloy ng dugo, samakatuwid, ang dami ng dugo circulated makabuluhang tumaas, at sa mga ito, at ang load sa puso.

Buntis na kababaihan ay dapat na araw-araw upang sukatin ang kanilang presyon ng dugo, 140/60, sa kasong ito ay maaaring maging ang mga pamantayan, kung walang mga reklamo sa kalusugan. Ngunit maaaring ito ay isang okasyon upang matugunan sa doktor, marahil kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang late toksikosis.

Mataas na presyon ng dugo sa mga matatanda

Gamit ang pagtaas ng edad ng mga tao at nagpapataas ng presyon ng dugo. Sa paglipas ng panahon, ang mga pader ng mga vessels ng dugo mawala ang kanilang pagkalastiko, ang pagpapalit ng ritmo ng puso. At upang matukoy ang mga patakaran ng isang taong matatanda ay dapat na araw-araw upang masukat ang presyon ng dugo at i-record ang mga readings. Kung may anumang pagkasira ng kalusugan ito ay mabuti upang kumonsulta sa isang manggagamot kaagad sa kanilang mga talaan.

Kadalasan mas lumang tao ay nahaharap sa Alta-presyon, iyon ay, na may mataas na presyon ng dugo. Ito ay karaniwang sinamahan ng sakit ng ulo, pagtulog disorder, sobrang sakit, pagduduwal, at kahit pagkawala ng paningin. Alta-presyon ay masyadong mahirap na gamutin, kaya huwag ilagay off sa isang pagbisita sa doktor kung mayroon kang isang hindi bababa sa isa sa mga sintomas sa itaas, o, sabihin nating, ang tonometre nagpakita presyon 140-60.