Pool para sa mga buntis na kababaihan sa Moscow, paghahanda para sa panganganak, mga address

Tubig - isang kahanga-hangang regalo ng kalikasan, ang maliwanag na halimbawa ng buhay. Ito relaxes at soothes ang katawan ng tao, sa parehong oras na punan ito na may enerhiya. Water sports, marahil ang pinaka-makapangyarihang sa mga epekto nito. Kung ang isang buntis na babae ay hindi magkaroon ng banta ng pagkalaglag, maaari itong malayang tamasahin tulad pamamaraan. Pool para sa mga buntis na kababaihan sa Moscow - ang perpektong lugar para sa mga umaasam ina. Dito maaari silang pagalingin ang iyong katawan at maghanda para sa paparating na kapanganakan, parehong pisikal at psychologically.

mga programa

Bilang isang pangkalahatang panuntunan, maternity session sa swimming pool sa Moscow ay hindi limitado sa libreng swimming. Kabilang dito ang isang buong hanay ng mga nakapagpapagaling na mga diskarte. I-set ang kanilang mga pagkakaiba. Lahat ng ito ay depende sa antas ng serbisyo at kadalubhasaan, na may isang swimming pool. Water aerobics, akvayoga, diving - ang pangunahing uri ng tubig magsanay para sa mga buntis na kababaihan. Sa "Delfinonok" basin, halimbawa, sa programa ng paghahanda para sa panganganak ay nagsasama ng therapeutic massage, na kung saan ay isinasagawa pagkatapos ng isang lumangoy. Ang family center "Magical Child" konektado paghinga magsanay at lecture course.

Benepisyo at contraindications

Pool para sa mga buntis na kababaihan sa Moscow ay may matagal na pinatunayan ang kanilang kahalagahan at mataas na pagganap ng paghahanda para sa kapanganakan ng isang bata. Nakikita ang mga ito ay parehong nagpapatahimik at firming epekto. Tubig ay nagtanggal nang pisikal at sikolohikal na stress, nagpapabuti sa sirkulasyon at operasyon ng lahat ng mga sistema. Dahil sa kanyang ejection properties ito ay tumatagal ng load off ang mga joints at mga kalamnan ng likod at binti. Diving, dahil sa paghinga monitoring, tulungan ang isang buntis na babae upang malaman kung paano huminga sa panahon ng panganganak. siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor bago klase sa pool. Dahil maaari nilang maging kontra-indications: impeksyon, allergy kondisyon, malakas na toksikosis, panloob na dumudugo, nanganganib pagkalaglag.

Para sa Iyong Impormasyon

Pool para sa mga buntis na kababaihan sa Moscow ay may malinaw na mga tagubilin pagbisita. Sport ay hindi dapat gaganapin sa isang buong tiyan. Pagkain ng paggamit ay nangyayari ng hindi bababa sa isang oras bago ang tubig paggamot. Buntis na kababaihan kailangan upang masubaybayan ang mga balanse ng tubig sa katawan. Samakatuwid, kailangan naming gawin ang mga klase ng isang bote ng tubig sa bawat 10 minuto upang gawin ang isang sipsip. Goma tsinelas para sa mga pool ay dapat magkaroon ng tanging lunas. Kaya ito ay eliminated ang panganib ng pag-slide at bumabagsak. Sabon at towel pondo ay dapat na personal na upang maiwasan ang pagkuha ng impeksyon. Kapag ang libreng lumulutang ay mas mahusay na upang manatili malapit sa hangganan o upang gawin ang mga kumpanya insuring ng tao (asawa o kasintahan). Pagkatapos ng klase ay nangangailangan ng liwanag fruity meryenda.

Kung paano pumili?

Pool para sa mga buntis na kababaihan ay hindi bihira sa Moscow. Gawin ang mga pagpipilian ay maaaring maging mahirap. Mayroong ilang mga punto na dapat na nabanggit:

1. Temperatura. Hindi upang makakuha ng labis na pag-init o paglamig, ito ay kinakailangan upang malaman sa kung ano ang estado ng tubig ay fed sa ang pool. Pinakamainam na numero - 29-30 degrees. Tamang-tama sa kadahilanang ito ay upang bisitahin ang sports pool House MGUPS "Magical Child", "Kimberley Land" at "Delfinonok".
2. Tubig pagdalisay. Ang isa pang mahalagang punto. Chlorination purong kontraindikado sa mga buntis. Samakatuwid, madalas na ginagamit na ionization. Very kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan ay tubig dagat, na maaaring matagumpay na nalikha sa artificial kondisyon (elektrolisis paraan). Sa ilang mga basins ay gumagamit ozonation, ultratunog at ultraviolet light, buhangin filter - ay relatibong bago at kanais-nais na pamamaraan ng paglilinis. Ang lahat ng ito ay maaaring makuha mula sa administrasyon.

Ang huling punto ay ang mga aralin kalusugan para sa mga buntis na kababaihan. Ito ay lamang ng isang bagay para sa kung saan doon ay isang babae sa isang swimming pool. Ang isang bihasang trainer ay mag-order mga klase ng tubig, gawin itong mas magkakaibang, mataas na kalidad at epektibo. Mataas na kwalipikasyon at karanasan sa mga tagapagturo - ito ay kung ano ang kailangang ma-clarified sa pool pagpili. coach ay dapat mag-ingat, siya gawin ang mga pagsasanay at subaybayan ang kanilang wastong pag-uulit. Lamang tulad ng isang diskarte ay masiguro ang kaligtasan at mahusay na ihanda ang mga buntis na kababaihan para sa panganganak.

Mga review

Of course, isang mahalagang punto sa pool seleksyon ay mga dadalo. walang barnis Sila makipag-usap tungkol sa "maling side" ng organisasyon at mga gawain upang lumikha ng mga kundisyon. Moscow sa mga buntis na pool popular na "Coral", "Harmony", "Tree of Life". Namumuno sa gitna ng mga sentro ng pamilya ay "Delfinonok", "Magical Child" at "Iris." Sila parallel na tubig pag-aaral ay paghahanda ng mga kurso para sa isang madaling kapanganakan. Ang mga ito ay pinangunahan ng karanasan na instructor at mga espesyalista at gynecologists.

Nagkamit malaki katanyagan fitness club "Kimberley Land". Ito ay isang natatanging underwater serbisyo ng musika, ay may kapaki-pakinabang epekto sa pangsanggol pag-unlad. Bilang karagdagan sa mga pool para sa mga buntis na kababaihan, may kasama itong isang medikal na sentro, kung saan ang mga umaasam ina ay maaaring masuri at tumanggap ng konsultasyon, gym, sports clubs bata, beauty salon at iba pa.

address

Sa kasalukuyan, ang pool ay naging napaka-tanyag na para sa mga buntis na kababaihan sa Moscow. Mga Address sa kanilang pagpaparami. Ang bawat aquacomplex pakikipaglaban para sa championship, nag-aalok ng maximum na kaginhawahan umaasam ina, may kakayahang umangkop na mga presyo, ang isang natatanging paggamot at pagdalisay ng tubig. Listahan ng mga popular venues at mga serbisyo ay ibinibigay sa talahanayan sa ibaba.

Pool para sa mga buntis na kababaihan sa Moscow - ay isang mahusay na pagkakataon para sa isang babae upang pumunta sa pamamagitan ng paggamit ng mga pinaka-mahalagang panahon sa kanyang buhay at maghanda para sa kapanganakan ng isang bata upang madali.