Sports at FitnessMga Palakasang Pantubig

Locker room sa pool kagamitan, kalinisan kinakailangan, mga patakaran ng pag-uugali

Swimming pool laging nagsisimula sa locker room, dahil kailangan mo upang maghanda para sa swimming. Sa anumang basin kinakailangang mag-hang ng pagbisita sa mga patakaran at pag-uugali, na naglalarawan kung paano kumilos sa pool, sa kuwarto locker. Ngunit marami sa kanila mas mahusay na kilala nang maaga, bago sila pumunta sa recovery tubig. Una sa lahat, ito ay isang pampublikong lugar kung saan maraming iba't ibang mga tao ay darating. At mahigpit na pagsunod sa mga panuntunang ito ay gumawa ng isang pagbisita sa isang ligtas at hindi nakakapinsala sa kalusugan.

Construction ng pagbabago ng mga kuwarto

Dressing room sa pool upang sumunod sa mga patakaran at magsagawa nito function, dapat itong nilagyan nang naaayon. Locker para sa dressing room sa pool ay hindi dinisenyo para sa itaas na mga damit at sapatos, kaya ang mga bagay ay dealt sa silid-pandamitan sa pasukan. Sa locker room taong dapat na kasama sa mga tsinelas na goma at walang jacket o coats.

Karaniwan, ang mga kahon tumayo sa mga hilera, sa pagitan ng kung saan ay inilagay benches. Ito ay ginagawa para sa kadalian ng pagtatalop, upang ang mga tao ay maaaring umupo at baguhin. Ang bawat cabinet ay dapat magkaroon ng isang natatanging susi na ang mga tao sa pool ay tumatagal sa kanya. Bilang isang panuntunan, ang susi nakabitin sa isang lubid o nababanat band na maaaring pagod sa pulso.

Shower - sa pagitan ng dressing room at swimming pool

Pagkatapos ng pagpapalit ng damit ang bawa't lalake ay kumuha ng isang shower bago ka pumunta pababa sa tubig pool. Panuntunan ng anumang sports complex ay inaasahan na hugasan sa shower na may sabon at isang washcloth para sa 7-10 minuto. Ito ay panatilihin ang tubig sa pool malinis at lahat ng mga bisita dito - maging sigurado ng kadalisayan na.

Of course, sa pool ay bihirang espesyal na mga tao magchecheck kung sino at kung paano hugasan sa shower. Kahit na output sa kuwarto mismo umupo nars pool. Nito gawain ay hindi lamang upang suriin kung ang isang tao ay hugasan, ngunit siyasatin ito para sa mga sakit sa balat, pinsala o dumi. Ang nars ay may karapatan na hindi payagan ang mga tao upang swimming, kung ito Isinasaalang-alang na ito ay lumabag sa anumang panuntunan.

Pagkatapos ng isang pagbisita sa pool ay din inirerekomenda na kumuha ng isang shower upang maghugas off ang bleach katawan. Gayunman, ang prosesong ito ay naiiba, ang bawat tao ay maaaring gawin sa kanilang sarili.

Intermediate dressing room sa shower

Sa shower ang bawat tao pagdating sa sneakers at isang bathing suit, na pagkatapos ay nagpasok ang pool kuwarto. Ngunit upang kumuha ng isang shower, kailangan nila na aalisin, pati na rin ang isang lugar na mag-hang ng tuwalya. Para sa layuning ito ito ay dapat na nilagyan ng dressing room sa shower basin. Bilang isang panuntunan, ito ay isang simpleng Hooks sa board, kung saan maaari kang mag-hang lahat ng iyong mga bagay-bagay.

Para sa madaling pagdala at imbakan ng mga soaps, sponges at iba pang mga bagay pool propesyonal inirerekomenda ang paggamit ng mga maliliit na plastic bags. Hindi sila tututol wet at maginhawa na mag-hang sa Hooks sa kuwarto locker.

WC sa pool locker room

Anumang dressing room sa pool ay dapat na nilagyan ng banyo. Ang pagbisita ay maaaring hanggang sa o pagkatapos ng bathing. Umihi sa tubig pool - isang mahigpit na lumalabag sa mga alituntunin sa pagbisita, kung saan ang bisita ay maaaring hilingin na mag-iwan.

Panuntunan ng serbisyo ng swimming pool at ang lahat ng mga kuwarto ay nangangailangan ng regular at masusing paglilinis ng banyo at shower room na may espesyal na mga detergent upang matiyak ang kalinisan at kalinisan ng bawat bisita.

Karagdagang equipment locker

Bilang karagdagan sa mga locker at benches sa bawat locker sa pool ay dapat na nilagyan ng mga karagdagang item at mga accessory, na nagbibigay ng isang mahusay na paghahanda bago bathing at pag-aalaga para sa kanilang sarili matapos kanya. Kabilang dito ang:

  • mirror - at sila ay dapat na nilagyan ng hindi lamang ng isang pambabae locker room, ngunit din para sa mga kalalakihan;
  • hair dryer - kahit na sa panahon ng bathing ang ulo ay nasa sumbrero, ang buhok ay pa rin bahagyang mamasa-masa, para sa kuwarto ng laker ay dapat na ang ilang mga buhok dryers para sa pagpapatayo;
  • mat sa sahig malapit sa mga tindahan - sa panahon ng dressing mas mahusay na hindi upang ilagay ang kanyang mga paa sa mga tile;
  • hangers at istante sa cabinet.

Ang lahat ng mga personal na mga item na pag-aalaga - mga tuwalya, combs, shower cap - mga bisita ay dapat na kumuha sa iyo. Kahit na sa modernong at mahal na accessories tulad pool ay hindi ibinigay.

Bata sa locker room at ang pool

Swimming - kapaki-pakinabang na sport ay hindi lamang para sa mga matatanda kundi pati na rin para sa mga bata. Ito ay kaya mahalaga na malaman kung paano ang mga bata ay dapat kumilos sa dressing room at swimming pool direkta sa tubig. Una, isang batang wala pang 12 taong gulang ay hindi maaaring iwanang mag-isa, mga bata ay maaaring gamitin ang pool lamang kung may kasamang matanda.

Pangalawa, ang mga bata hindi pinapayagang magpatakbo sa locker room, dahil ang madulas na tile ay maaaring maging sanhi ng isang pagbagsak o pinsala.

Ikatlo, kalinisan kinakailangan, na kung saan ay inilaan para sa mga matatanda ay sumasaklaw sa mga bata masyadong. Dahil ang unang sesyon sa bata pool dapat niyang ipaliwanag kung bakit upang kumilos sa ganitong paraan at hindi kung hindi man. At pagkatapos siya ay matutong isagawa ang lahat ng mga patakaran upang maging masaya at kalusugan benepisyo ng swimming pool.

Sa tubig, hindi ka maaaring umalis sa iyong sanggol nag-iisa, kahit na ito ay hindi masama lumangoy. Malapit sa mga bata ay dapat na ang magtuturo kung sino ang may pananagutan para sa bawat bisita o magulang. Sa maraming mga basins inilalaan ng isang espesyal na mga bata na lugar kung saan ang lalim ay maliit at ang bawat bata ay maaaring magkaroon ng kumpyansa.

Paghihiwalay ng dressing rooms ayon sa kasarian

Kung alinman sa mga tampok at nuances ng pagbabago ng mga kuwarto sa pool ay maaaring naiiba sa iba't-ibang mga sports complexes, isang bagay ay laging para sa lahat - ang dressing room ay dapat na hinati sa lalaki at babae. Alinsunod dito, shower at toilet sa bawat locker ay matatagpuan din sa hiwalay na mga kuwarto.

Panlalake at pambabae locker room ay hindi naiiba mula sa bawat isa sa sukat, bilang pinaka-sports complexes binisita ng tungkol sa parehong halaga ng mga kalalakihan at kababaihan. Ngunit ang mga magulang na may mga bata ng hindi kabaro ay maaaring maging mahirap. Halimbawa, lubos na madalas na may problema kapag ang pool ay ina sa kanyang anak na lalaki. Bayaan ninyo sa mga panlalaki locker room ay hindi maaaring, dahil hindi niya alam kung ano ang gagawin at kung saan pupunta, at gawin ang mga batang lalaki sa pambabae locker room ay hindi gagana. Sa kasong ito, maaari kang humingi ng tulong mula sa mga kawani na pool upang matulungan ang bata at sinabi kung ano ang gagawin. O kaya dalhin ang iyong ama.

garantiya ng kaligtasan sa swimming pool

Ang unang kinakailangan na dapat na ginanap bago ka pumunta sa pool, ay ang pagkakaroon ng isang medikal na sertipiko mula sa doktor tungkol sa estado ng kalusugan. Sa pool, kung saan walang ganoong pangangailangan, ito ay mas mahusay na hindi upang pumunta, dahil ang kalidad ng tubig at mga serbisyo na kinakailangan nito upang ma-questioned. Ang bawat tao ay may tiwala sa kanilang sariling kalusugan at sapat na pang-unawa ng mga umiiral na mga patakaran, ngunit nagaalinlangan na ang lahat ng iba pang mga tao sa tingin at kumilos nang katulad. Samakatuwid, upang maiwasan ang misunderstandings at mga kahihinatnan ng mas mahusay na kumuha ng tulong at access sa pool, na kung saan wala ito ay hindi pinahihintulutan.

Upang matiyak ang kaligtasan ng lahat ng mga bisita, ang pangangasiwa at mga empleyado sumunod sa kalinisan kinakailangan para sa swimming pool, na kung saan ay naka-set out sa batas at regulasyon. Regular na inspeksyon para sa pagsunod sa mga kinakailangang ito ay nagsisiguro na ang mga pasilidad na binisita katanggap-tanggap at maginhawa para sa mga tao. Sa kabilang banda, ang pool ay hindi gumana.

Sports pool, bilang isang panuntunan, mas malaki kaysa sa mga baguhan. Ngunit kailangan nila upang maging sa gamit na may higit pang mabuti. Ang mga ito ay inilaan para sa pagsasanay at kumpetisyon ng ATLETA, kaya swimming lanes sa sports pool mas matagal, mas maraming ng mga ito. Bilang karagdagan, mayroon silang mga talahanayan at tumatalon tower. Upang masiguro ang ligtas na access sa mga sports pool dapat na mayroong ilang mga coaches. Sila ay humantong session group, o lamang panoorin ang disiplina sa tubig.

Rules of conduct sa pool at locker room

Pagpunta sa pool, kailangan mong tandaan ng ilang mga patakaran ng pag-uugali na dapat na sinundan:

  1. Bisitahin ang tubig na paggamot ay maaari lamang ganap na malusog na tao.
  2. Upang bisitahin ang swimming pool ay nangangailangan ng mga espesyal na bagay: swimsuit, rubber shoes, tuwalya, cap.
  3. Bago bathing ito ay kinakailangan upang baguhin ang mga damit at kumuha ng isang shower.
  4. Dressing room sa pool ay nilagyan ng locker, kaya ang lahat ng bagay ay inilagay sa mga indibidwal na kahon, na kung saan ay naka-lock na may isang key.
  5. Paglangoy sa pool, karaniwang tumatagal ng 40 minuto at isa pang 10 minuto upang bigyan ang bisita dressing at showering bago swimming at pagkatapos.
  6. Sa pool dapat mong matupad ang lahat ng mga kinakailangan ng administrasyon at ang tagapagturo, lumangoy sa mga tiyak na mga track, kung saan walang grupong aralin o pagsasanay.

Sa bawat basin ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga tiyak na mga kinakailangan at patakaran. Halimbawa, para sa pagkawala ng susi madalas na ireseta ng multa, ang laki ng na kung saan maaaring mag-iba depende sa rehiyon. Sa maraming mga sports facilities sa tabi ng pool ay isang gym. Minsan ang subscription mo ay kasama ang gastos ng mga pagbisita at sa gym at pool, habang sa iba pang mga complexes ay kinakailangan nang hiwalay upang bayaran para sa bawat session.

Ang pool Ipinagbabawal

Bilang karagdagan sa mga patakaran ng pag-uugali sa pool kailangan din upang malaman ang mga umiiral na mga paghihigpit at pagbabawal, hindi upang labagin ang mga ito. Ang susi ay maaaring magsama ng:

  1. Ito ay ipinagbabawal upang gamitin ang pool matapos ang pag-inom.
  2. Hindi mo maaaring lumangoy at sa harapan ng mga medikal contraindications.
  3. Hindi ka maaaring pumunta sa locker room ng hindi kabaro.
  4. Ang pool pinagbawalang kunin ang pagkain at inumin, manigarilyo, uminom ng inuming may alkohol.
  5. Ito ay ipinagbabawal upang sirain ang property na pool na bukas sa iba 'mga kahon, gumawa ng mga bagay at mga bagay na pagmamay-ari ng sports complex.

Kaalaman ng mga patakaran at mga kinakailangan sa pool na pag-uugali, shower at locker room ay makakatulong sa maiwasan ang di-magagandang sitwasyon at misunderstandings. Samakatuwid, bago pagbili ng isang tiket at pumunta swimming, kailangan mong maingat na suriin ang lahat ng mga tampok ng isang pagbisita sa ito partikular na pool. Pagkatapos klase ay gaganapin patiwasay at ay magdadala lamang ng mga benepisyo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tl.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.