Personal na kalinisan: ang mga prinsipyo at ang kanilang pangingilin

Basic kalinisan pangunahing kaalaman sa lahat responsable magulang maglatag sa mga bata pabalik sa mga araw kapag ang mga bata i-crawl. Siguro wala sa katwiran mga indibidwal na tila walang katotohanan, ngunit sa parehong oras makatwirang mga ama at mga ina ibigay sa kanilang supling na batayan, mga sumusunod na kung saan sila nakatira mas matagal, malusog at mas mahusay na off kaysa sa kung sila ay hindi pinansin ang simple, sa pangkalahatan, ang mga panuntunan.

Ano ang ibig sabihin ng kalinisan? Magulang kalalakihan bihira sa tingin tungkol sa mga ito, sa katunayan, sa lipunan ngayon at ang mga dahilan ng kaunti. Ngunit travelers ng nakaraan halaga siglo kalinisan nadama sa kanilang mga balat sa ligaw, pamilyar sa mga nakamit ng sibilisasyon. Sa katunayan, pakuluin tubig - elementary. Ngunit kung gaano karaming mga tao ay may namatay mula sa kapabayaan ang mga simpleng mga alituntunin.

Kung ano ang kasama sa personal na kalinisan

Ang mga patakaran ng mga personal na kalinisan, pati na rin ang mga patakaran ng kalsada, hindi sa lahat ng mga taong hangal imbento. At kahit na kung ang isang bagay ay tila kakaiba o naiintindihan "sa pamamagitan ng kahulugan", ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang mga "kahulugan" ay magkaiba. At kung alam mo nang eksakto kung ano ang kinakailangan upang pabagalin bago crossings para sa mga naglalakad o maghugas ng itaas na limbs bago ang isang pagkain, hindi ang katotohanan na ito ay lamang bilang halata sa ibang tao (at ito ay hindi kinakailangan na ito ay clinically bobo).

Kaya ang parehong naaangkop sa ang konsepto ng "personal na kalinisan"? Una sa lahat, hindi mahalaga kung gaano katawa-tawa, labor kumbinasyon ng mental at pisikal na. At parehong mga gawain ay dapat na kasuwato, at na ngayon karamihan sa mga tao tandaan lamang tungkol sa mga pisikal na gawain, at na ang utak strain kailangan pa rin, marami kalimutan.

Wastong nutrisyon ay din karaniwang tinutukoy bilang dietetics. At ito ay sa bahagi na ito at sa personal na kalinisan. Pagkatapos ng lahat, ito ay depende sa pagkain at kalusugan, at pagganap. Hardening - ito ay naaangkop sa mga tagahanga ng isang malusog na pamumuhay (parang). Ngunit sa parehong oras - at kalinisan. At tungkol sa natitirang huwag kalimutan, kahit na ito ay pinaniniwalaan ng marami na ang natitirang bahagi ay hindi kinakailangan. At ang panaginip tao tandaan lamang kapag ang mga problema magsimula sa kanya, at matulog nang maayos - ay din sa gitna bahaging iyon ng personal na kalinisan. At isang malaking bahagi ng mga tao sa tingin na ang health - ito ay lamang ang kadalisayan ng katawan.

malinis na katawan

Well kung ito ay natigil sa maraming mga katawan kadalisayan, magsisimula kami. Wash, hugasan at hugasan, at regular na at lubusan. At hindi lamang ang katawan, ang buhok ay dapat maging malinis din. Mas maaga na view ay na hugasan ang iyong buhok mas madalas kaysa sa minsan sa isang linggo, ito ay nakakapinsala sa buhok mismo. Kaya ito ay kamangmangan! Modern shampoos ay lubos na angkop kahit para sa araw-araw na paliligo. Dirty ulo - hugasan, at huwag bigyang-pansin ang maling hinala. Roth - gate para sa sakit, kaya ito ay kinakailangan upang mag-ayos sa iyong mga ngipin ng dalawang beses sa isang araw, at 10 mga segundo at 2-3 minuto. Pako Kailangan din pag-aalaga, kung hindi mo nais na makita kung paano ang iyong mga kaibigan ay nanganglulupaypay ng "kama" sa kamay at paa.

malinis na damit

Una sa lahat, underwear, ito ay pinakamalapit sa katawan. Kahit na hindi mo maaaring lumangoy (halimbawa, sa kampanya), hindi bababa sa akin, Sorry, shorts at isang T-shirt (female version - ang bra ay nasa listahan). Kahit sa uncivilized kondisyon ito ay posible upang obserbahan mabuting personal na kalinisan tao. Sa katapusan, ito ay nasa iyong pinakamahusay na interes!

Kalusugan at Lipunan

Panuntunan ng panlipunan at personal na pag-aalaga, sa prinsipyo, nag-tutugma. Ikaw ang personal na palagay ay hindi masyadong kaaya-aya upang sumakay sa subway sa tabi ng mabaho at marumi tao. Oo, at ang mga mikrobyo sa mga ito ay sa tingin mo masyadong. Kaya ng kaunti katinuan - at higit pang pag-aaral gigienistiku hindi mo na kailangang.

Maaari mong, siyempre, hamakin kalinisan kinakailangan. Ngunit ito ay nagkakahalaga? Clean - ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan, at mga tao ay hindi mahiya ang layo.