Paano upang normalize magbunot ng bituka function

Sa ilalim ng disorder ng bituka ay karaniwang tumutukoy sa pagtatae at utot, heartburn at lungkot sa tiyan. Ang mga dahilan para sa ito ay maaaring maging marami: pagkalason toxins sa mababang kalidad na pagkain, inuming tubig at pagkain na may isang hindi pangkaraniwang para sa katawan komposisyon ng mga micronutrients, impeksiyon sa pamamagitan ng pathogenic microorganisms, at iba pa Isa pang sanhi magbunot ng bituka disorder na operasyon ay ang paggamit ng antibacterial therapy, na kung saan develops dahil sa antibiotic pagtatae.

Bago paggamot, bago normalize bituka function, kailangan mong maunawaan na kung ang pagtatae ay sinamahan ng paulit-ulit at biglaang lagnat at pagsusuka, isang kagyat na pangangailangan upang makita ang isang doktor. Kung ang disorder ay lamang ipinahayag pagtatae, bituka normalization ay posible in-house paggamit ng di-de-resetang gamot.

Mga rekomendasyon sa kung paano pagbutihin ang trabaho ng bituka ay marami, narito ang ilan sa mga ito:

- ang likidong dapat na natupok bago ang isang pagkain, kung hindi man ang digestive juices ay hugasan sa mas mababang mga seksyon ng bituka. Ito ay humahantong sa isang pare-pareho ang strain sa ang nag-aalis kasangkapan at, sa huli, upang kabag.

- matapos ang isang pagkain sa inumin lamang pagkatapos ng 2.5-3 oras, tulad ng paggamit ng malaking halaga ng likido ay lumilikha ng isang pilay sa atay at pancreas. Dahil normalize magbunot ng bituka function ay hindi posible sa isang napaka-maikling panahon, ang output ay maaaring matagpuan sa anglaw sa bibig na may tubig.

- isa pang rekomendasyon ng kung paano normalize magbunot ng bituka function ay maaaring gamitin sa umaga tasa ng mainit-init na tubig na may halong 1 kutsaritang honey at apple cider suka para sa 15 minuto bago kainin.

- pagkain ay dapat na lubusan chewed, hindi pag-inom ng kahit ano.

- Hindi ako kumakain sa isang estado ng labis na emosyonal na stress, sa kasong ito ito ay mas mahusay na makaligtaan ng ilang mga pagkain.

- hindi dapat na kinuha masyadong mainit o malamig na pagkain, pati na rin ang di-karaniwang pagkain sa mga malalaking dami. Digestive enzymes ay pinaka-aktibo kapag ang mga pagkain ay may isang temperatura ng katawan.

- kailangan mong kumain lamang sa kaganapan ng gutom. Madalas dahil sa kakulangan ng kultura ng pagkain na binuo ng isang hindi mapaglabanan gumiit sa kumain ng isang bagay. Ang maling kahulugan ng taggutom walang kinalaman sa pangangailangan ng katawan para sa pagkain at hindi humahantong sa mabilis na pag-wear ng pagtunaw lagay tisiyu.

- Mga tip at Tricks Paano upang normalize magbunot ng bituka function ay ang paggamit ng mono-diyeta sa kepe, na dapat ay sinundan sa loob ng ilang araw bago ang hitsura ng ganang kumain.

Eksperto payuhan upang mapabuti ang gumagana ng bituka upang mabawasan ang dami ng hilaw na pagkain sa diyeta, dahil luto na pagkain ay mas madaling digest. Dapat mo ring maiwasan ang mabigat na pormal na pagkain, pritong pagkain at durog cereal. Ang agwat sa pagitan ng dosis ay dapat na kumain ng hindi bababa sa 3-4 na oras. Ito ay kanais-nais sa panahon ng pagkain upang basahin o manood ng TV.

Magandang mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng purgation sa iba't-ibang mga paraan. Ang gawain ng anumang paglilinis procedure ay binubuo sa pag-aalis ng toxins mula sa katawan. Ang paggamot ng anumang sakit na kinakailangang magsimula sa hugas ng colon. Ang pinakamadaling paraan ay labatiba, na maaaring mapupuksa ang 80% ng sakit. Ang batayan na kinunan pinakuluang tubig, lamog lemon o apple suka solusyon acidic mangganeso-potasa. Upang mapahusay ang epekto ng enemas ginagamit extracts ng mansanilya at halaman ng selandine.

Tulad ng para sa pag-iwas ng bituka disorder, mga panuntunan nito ay kilala sa lahat ng tao mula pagkabata - ito ay personal na kalinisan at masusing pagluluto ng pagkain. Ito ay kinakailangan upang pakuluin ang gatas, hugasan at linisin ang mga gulay at prutas, inihaw ng husto karne hanggang maluto.