Ang pinaka-naa-access folk remedyo para sa hindi pagkakatulog.

Ang aming mga ninuno pa rin sinaunang panahon alam kung paano sa paggamot sa isang partikular na sakit, at laging maayos ginagamot nang walang anumang mga sintetikong materyal at mga kemikal. Sa bawat sali't salinlahi, ipinasa namin ang mga recipe, at mga tao sa araw na remedyo para sa hindi pagkakatulog kilala sa halos kahit sino.

Ngunit hindi namin ay pumunta sa ang makasaysayang mga detalye at makakuha ng diretso sa punto. Kaya ano ang gagawin mong gawin sa kasong iyon, kapag magdusa mula sa insomnya?

Ang sagot sa katanungang ito ay medyo maraming nagagawa, dahil may mga kaya maraming mga recipe. At, higit sa lahat, ito extracts ng iba't-ibang herbs. Agad-agad pagdating sa isipan ay kaya popular na hawthorn. Medyo madalas, mga doktor pinapayo na ito para sa sakit sa puso, hypertension, at neurosis. Ngunit hindi lahat ay alam na Hawthorn prutas ay masyadong mabuti at hindi pagkakatulog. Ito ay sapat na upang idagdag ang mga ito sa tsaa o brewed nang hiwalay sa antas na dalawampu't gramo ng prutas sa bawat tasa ng mainit na tubig. Sagutan ang pagbubuhos ay dapat na tatlong beses sa isang araw para sa 20-30 minuto bago kumain. Napakahalagang araw-araw upang gumawa ng serbesa itong sariwa hawthorn, kung hindi man ang nais na epekto ang iyong makukuha.

Ang sanhi ng hindi pagkakatulog ay maaaring magsilbi bilang kahit ano. Ito pagkapagod at pare-pareho ang kinakabahan disorder, at depresyon, at higit pa. Sa kasong iyon, kung ikaw ay hindi komportable sa pagtulog dahil sa labis na overexcitation sa trabaho, sa gabi kailangang gumawa ng isang pagbubuhos ng kintsay. Maghanda ng ito tunay madali. Upang gawin ito, kumuha ng dalawampung gramo ng tinadtad halaman at punan ito na may pinakuluang tubig. Ang resultang pagbubuhos stand para sa isa pang tatlumpung minuto. Pagkatapos ay maaari mong ligtas na inumin.

Folk remedyo para sa hindi pagkakatulog na, siyempre, hindi limitado. Wonderful tea ay tumutulong hop cones, na maaaring palaging ma-binili sa anumang parmasya. Ibuhos tasa ng tubig na kumukulo isang kutsara ng pagkakamali at bigyan ng kaunti pagbubuhos. Dumaan sa infusion kaagad bago pumunta ka sa kama.

Medyo madalas naming kalimutan o hindi maglakip ng anumang halaga sa mga produkto, na kung saan ay halos palaging magagamit para sa ating lahat. Ngayon kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga pinaka-ordinaryong kalabasa juice. Kung uminom ka sa gabi baso ng juice na ito na may mga karagdagan ng honey, ang iyong tulog ay magiging malalim, at hindi pagkakatulog para sa isang mahabang panahon hahayaan kang pumunta.

Hindi lamang maaari mong gawin herbal infusions at decoctions, ngunit din upang huminga bago oras ng pagtulog iba't ibang flavors ng herbs. Sa pagtatapos na ito, sapat na upang mabatak sa mga kamay ng ang pinaka-ordinaryong wormwood kasama ang mga bulaklak, at ng ilang mga minuto upang langhapin ang aroma.

At maaari kang bumuo ng kumpiyansa at unan, na nag-iiwan si sayanosis azure, valerian at damong-marya. Sa isang pillow ang iyong tulog ay hindi maliligalig at malalim na, at ikaw ay hindi kahit na mapansin kung gaano kabilis makatulog.

Well, kung ano ang katutubong remedyo para sa hindi pagkakatulog ay maaaring gawin nang walang honey! Maaari itong magamit nang simple na may mainit-init na gatas o tubig kaagad bago oras ng pagtulog. At maaari mong maghanda ng iba't-ibang mga gamot. Halimbawa, gumalaw sa isang maliit na halaga ng honey tasa cider suka (tatlong kutsarita) at kunin ang pinaghalong 2 kutsarita kaagad bago pumunta ka sa kama. Pagkatapos ng kalahating oras ikaw ay sumasakop sa isang panaginip. At maaaring halo-halong sa pantay na mga bahagi honey at lemon juice, at uminom ang mga nagresultang pinaghalong 1 kutsara kaagad bago oras ng pagtulog, squeezed karaniwan nitong mainit na tsaa.

Honey ay karaniwang sa kanyang sarili hold maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, at samakatuwid ang paggamit nito recipe makapal.

Gayundin kawili-wiling mga katotohanan na hindi pagkakatulog ay maaaring tratuhin hindi lamang sa tulong ng mga herbs. Physicians ay napatunayan na ang mga positibong epekto ng pagtulong upang makamit at mga espesyal na musika para sa hindi pagkakatulog. Ngayon ang mga gawa na ginawa ng maraming mga composers, ngunit bago na Beethoven ay nagsulat kanyang "liwanag ng buwan sonata" at Tchaikovsky "Barcarolle". Pareho sa mga komposisyon magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan at makatulong sa isang tao makatulog nang masyadong mabilis.

Siyempre, ngayon sinuri namin, hindi lahat ng folk remedyo para sa hindi pagkakatulog, ngunit ito maliit na piraso ng tulong mo labanan ang sakit na ito, nang walang tulong ng mga yari na mga gamot.