Paano upang mapabuti ang sekswalidad ng kababaihan at kalalakihan?

Kababaihan sa sekswal na pagnanais at sekswalidad ay hindi mababa sa lalaki na puwersa. Ang problema ay namamalagi sa complex, na kung saan ay puno ng mga kamalayan ng fairer sex tungkol sa kanilang hitsura. Ito ang skips signal katawan na maiwasan ang palayain at puno sekswal na buhay.

may-akda ang pag-aaral ni Journal of Sexual Medicine sikologo Cindy Meston characterizes ang posisyon nito ang mga sumusunod na pahayag: "Kapag ang isang tao ay nalalapit sa pagkuha ng orgasm, wala siyang pakialam sa sandaling ito asta partner dibdib, siya kahit na hindi ibinubuka ang kaniyang mga mata. Ang babae, sa laban, puno ng mga saloobin: "Oh, ang aking Diyos, sa posisyong ito, ang aking dibdib ay mukhang isang tainga spaniel, ang isang kagyat na pangangailangan na baguhin ito!". Ang isang tao walang kinalaman sa ang buong bagay sa mga kababaihan pagpapahalaga sa sarili. "

Kawalang-kasiguraduhin sa kanyang visual apila - ang una sa listahan ng mga kadahilanan na hindi nagpapahintulot upang lubos na tamasahin ang matalik na pagkakaibigan. Paano upang madagdagan ang sekswalidad ng isang babae? Lutasin ang pangunahing problema - kapag ang isip "ay walang oras" para sa pisyolohiya.

Ang ilang mga taon na nakalipas, siyentipiko na ginawa ng isang mahalagang pagtuklas, ayon sa kung saan ang physiological at emosyonal ay hindi interconnected. University of Toronto sexologist Meredith Chivers ay dumating sa konklusyon na kapag tinitingnan video erotikong laman ng tao ay nakakaranas ng erectile libido. Ang babae, pakiramdam ng isang pambihirang dami ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, ay hindi pakiramdam sekswal na pagnanais.

Ang mas mahabang ladies tiningnan erotika, mas pantay-pantay na nagpakita ng mga dalawang uri ng paggulo. Ang makatarungang sex na kailangan ng karagdagang panahon upang "catch up" sa katawan. Para sa kanila, isang pagpapakilala sa pakikipagtalik ay isang paunang kinakailangan para sa pagkamit ng orgasm.

Ang mga pinagmulan ng problema

"Ang karamihan sa mga kababaihan ay hindi makinig sa mga signal na ibinigay sa maselang bahagi ng katawan, na magbayad dahil pansin sa mga ito ay hindi sa aming mga likas na katangian", - sabi ni Cindy Meston. Pribadong mga bahagi ay hindi mahahalata, maliit, at mga pagbabago na nagaganap sa mga ito, ang mga ito ay hindi nakikita upang magpadala ng isang senyas sa kamalayan ng ang pagnanais upang matugunan ang mga pangangailangan ng laman. Feeling isang malakas na pagtayo, ang tao ay hindi magagawang upang huwag pansinin ito, samakatuwid ay ibinigay ang reaksyon ng isang aktibong nakakasakit. "

Paano upang madagdagan ang pambabae kapangyarihan at sekswalidad? Alamin kung paano na maunawaan ang iyong katawan! Ang iba't ibang mga antas ng koordinasyon sa pagitan ng mga physiological at sikolohikal na pagpukaw sa pagitan ng mga sexes, ayon sa Chivers, malalim sa root ng biological aspeto. Ito ay pinatunayan na lalaki mas mahusay na maunawaan ang iyong katawan, bilang kabaligtaran sa mga kababaihan. Halimbawa, malakas na kalahati ay mas binuo interoceptive malay, matukoy nila ang iyong heart rate halos mapag-aalinlanganan. Ang mahinang kasarian ay hindi magkaroon ng tulad kasanayan.

Marahil ang pagkakatugma ng isip at katawan na may pisikal na pagpukaw sa mga lalaki - ang resulta ng pagtanggap ng direct signal mula sa mga katawan ukol sa laman, kababaihan ay "nakatutok" sa isang mas malawak na hanay kapag ang dumating sa paglalaro personal views tungkol sa kanilang sariling mga kaakit-akit.

Sa daan patungong kahusayan

Paano upang mapabuti pambabae sekswalidad? Lori Brotto, isang Amerikanong psychologist, na binuo ng isang programa upang mapabuti ang erotikong aktibidad para sa mga pasyente na may mga reklamo ng nabawasan libido. Ang complex ay may isang kaakit-akit na resulta, kaya maaari itong gamitin ng lahat, nang walang exception, mga kababaihan.

Ang layunin ng pagsasanay - upang makamit ang pagkakaisa ng katawan at kaluluwa.

pagmumuni-muni

Layunin: Upang malaman kung paano upang ituon ang iyong isip at gabay sa tamang direksyon sa bawat oras kapag may mga distracting stimuli.

Hindus alam kung paano upang mapabuti ang sekswalidad, na ang dahilan kung bakit sa gitna ng mga artists na nag-pinagkadalubhasaan ang sining ng pagmumuni-muni sa pagiging perpekto, kaya maraming mga coaches tantric kasanayan at iba pang erotika lugar.

Ikaw ay dapat magsimula sa ang pinakamadaling magsanay - upang kumuha ng barya o butones at dahan-dahan malaman ang subject: upang isaalang-alang ang lahat ng panig, upang hawakan, upang amuyin, panlasa. Kung ang utak ay nagsisimula upang ginulo sa pamamagitan ng labis na stimuli, kailangan mong ibalik ito sa ang bagay mahinahon at maingat. Sapat na upang bigyan ang ehersisyo sa 10 minuto sa isang araw - sa subway, sa pamamagitan ng paglalakad.

Kapaki-pakinabang na ehersisyo: isara ang iyong mga mata, manahimik, abstract, tumutok sa iyong sariling paghinga.

Ang isang pag-aaral ng kanyang sariling katawan

Problema: sa panahon intimacy huwag pansinin ang pag-iisip ng kanilang mga kalakasan at kahinaan.

Paano upang mapabuti ang sekswalidad? Mahirati sa kanilang sarili na kumuha ng naturang ano ang, nang walang complexes o kahihiyan. Ang pagkuha ng paliguan o shower, kayo para sa tuwalya, gamutin ang iyong katawan. Sa sandali na kamalayan ay nagsisimula upang bumuo ng isang pagtatasa ng hitsura, lumipat sa isang walang kinikilingan na pagmumuni-muni. Ulitin ang mga pamamaraan na may maliit na salamin, sinusuri nang detalyado ang bawat bahagi ng katawan, bigyang-pansin ang maselang bahagi ng katawan. Huwag kayong mangakialam sa hatol na halaga, lamang magnilay-nilay at ituon ang pansin sa ang katunayan na ang bago ang kanyang mga mata.

pagsusuri sa kotse

Layunin: Upang malaman kung paano upang maranasan ang kasiyahan ng isang sekswal kalikasan.

Paano upang mapabuti ang sekswalidad? Kasangkutin sa self-suggestion! Stand sa harap ng mirror hubad, sa magandang damit-panloob, evening gown o damit na pambahay at confidently ulitin sa sarili ko: "Ang bawat cell sa aking katawan ay sexy," "Lalaki mabaliw sa paningin ng sa akin," "ako pagpunta upang tamasahin ang aking sekswalidad magpakailan man."

Ang pagkakatugma ng katawan at kaluluwa

Layunin: upang pagsamahin ang kasiyahan ng pisikal na may emosyonal.

Paano upang mapabuti ang sekswalidad? Kadalasan kapana-panabik! Bumili ng isang vibrator, i-download ng isang seleksyon ng erotika, fantasize tungkol sa sex, subukan upang maabot ang patlang sa lahat ng paraan. Pagkatapos ng 5-10 minuto abort. Magtrabaho sa pamamagitan ng mga talata na pinamagatang "Paggalugad ng iyong sariling katawan" upang ganap na tune sa nais na fashion.

Sexy sa bawat kilusan

Graceful ladies lalaki kumpara sa mga pusa. Animal kilusan makinis, at elegante, hindi nila kailangang sa pagsiksik at magmadali, lahat ng tao ang ginagawa nito na may dignidad at higit na kagalingan. Ano ang babae ay hindi nais na kaya magpakilala ito? Ang mga taong may heightened sekswalidad panonood ng kanilang kilos, facial expression, paglipat ng nakakalibang na kaakit-akit na tulin ng lakad. Sa kasamaang palad, tulad - pagkakaisa. Higit pang mga nagdadalas-dalas, mananaig wala, matalim, masyadong maselan. Ang kanilang pag-uugali, ang mga kababaihan takutin mga tao. Halimbawa, bihis sa isang magandang damit, paggawa ng isang kaakit-akit buhok at makeup, ngunit pangit na gumagalaw, upang mailigaw nila ang object ng pagnanais ay hindi magtagumpay. Nagtataka ka kung anong hitsura ang bahagi? Ang ilang mga simpleng tips sasagutin ang mga tanong kung paano pagbutihin at bumuo ng sekswalidad.

Gait tigress, handa sa anumang sandali upang tumalon

Kung gaano kahusay ang sumaklang ka kapag naglalakad? Ikalat ang sa sahig ng ilang mga pahayagan at basa paa. Gumawa ng measurements sa takong - sukatin ang distansya sa pagitan ng mga yapak ng paa ng pinuno. Ang pinakamainam na maraming lapad sa pagitan ng mga binti - 7-10 sentimetro. Kung ikaw ay nakakakuha malaki at ikaw ay hindi buntis, magtrabaho sa tulin ng takbo!

Katulad nito, ang isa ay maaaring masukat ang haba at pitch. Na pinapayagan para sa mga kababaihan - hanggang sa 65 sentimetro. Kahit na ikaw ay huli para sa isang mahalagang pagpupulong, upang tumakbo bilang isang marapon mananakbo para sa troli bus at tumalon sa loob ng isang hakbang sa hagdan ay hindi kinakailangan - ng maraming oras upang manalo pa rin mabibigo, at "mukha" ay tiyak na mawawala.

Magagandang mga sapatos. Tamang kinuha ang kumportableng sapatos maaaring baguhin ang tulin ng takbo at takong - upang madagdagan ang haba ng binti. Panuntunan ay simple: ang pagtaas ng hanggang 7 sentimetro biswal nagpapahaba ng mula 7 at sa itaas - ay nagpapaikli.

Paano na itaas ang isang sexy na babae sa 48 taon? Buksan ang lihim na! Lalaki ginusto ang modelo na takong, payat binti, ang medyas ay dapat na sharpened o bukas.

Tamang ayos ng buong katawan - isang mahalagang hakbang sa daan patungo sa pagiging perpekto. Pagsasanay ang tama, huwag kalimutan ang tungkol sa paggawa ng mga magagandang poses. Subukan na umupo sa isang upuan patagilid, mula sa makinis na kilusan ng hips - mukha itong kaakit-akit. Huwag makapunta sa upuan sa likod, ang resulta ng naturang landing magiging flabby "plop". Upang hindi na maging sanhi ng pangungutya ng iba, practice umupo sa isang upuan "mula sa hip" sa bahay sa harap ng isang mirror.

Tawanan pinatataas sekswalidad. Masaya at malusog kabalintunaan - permanenteng mga kasama apela. Kaugnay, pagtawa, nang walang anumang labis na mga tunog, nagliliwanag ngiti - garantisadong upang magdagdag ng isang babae "points" sa mga mata ng mga tao. Sumang-ayon, napakakaunting mga tao na gusto upang magbulay-bulay ang mabangis ginang ng bansa sa harap niya, handang-umyak sa susunod na sandali.

Ang pagkakaroon ng mga tao, na nagiging sanhi ng laganap na pagnanais at simbuyo ng damdamin, ay pumasok sa isang kawalang-malay, huwag kurutin. Relaks (buong lumanghap ng sariwang hangin pagpapakain, pagdidilig mukha na may malamig na tubig, Pat ang kanyang mga pisngi). Walang manligalig - ito ay hindi taasan ang sexy babae kumumpas-kumpas kakaunting hangga't maaari, huwag tumawa sa kanyang bibig malawak na bukas, huwag kayong nakarating, huwag pag-inog ang insidente sa mga bagay. Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay i-play laban sa iyo, at ang tao na kaliwa isang masamang impression.

Huwag isulat off ang mga elemento ng laro. Nagkaroon ng awkward pause sa pag-uusap? Punan ito sa isang mapaglarong pagmamanipula ng buhok (wind curl daliri, itapon ang sumadsad pabalik), tumba sapatos, shuffling daliri baso ng alak. Ito ay mahalaga na hindi lumampas ang luto ito. Sa kabilang banda, ang pinagmulan ay maaaring bigyang-kahulugan ang iyong mga muwestra tulad frank inip kapag ikaw ay handa na upang gumawa ng anumang bagay, lamang upang mang-abala mula sa kanyang kwento.

Mga Produkto upang makatulong sa

Sa digmaan ang lahat ng mabuti, gayunpaman, pinag-aralan at proven na pamamaraan ng pisikal na pagiging kaakit-akit, dapat itong lumipat sa gastronomikong. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa aphrodisiacs - pagkain na mapahusay ang sekswalidad. Kung ikaw ay pagpunta sa magluto ng hapunan, gawin ang mga pamamaraan sa ibaba base ingredients ng mga pagkain at isang di malilimutang gabi ay garantisadong!

Oysters. Naglalaman ng enzyme dopamine may kakayahang pagtaas ng pagnanais sa parehong sexes. Seafood mayaman sa sink at responsable para sa paglago hormon at testosterone stimulates ang produksyon ng mga tamud.

Paano upang madagdagan ang pambabae kapangyarihan at sekswalidad? Kumain ng mas maraming bananas! Bromelain na nilalaman sa mga prutas, nagpapataas ng sekswal na aktibidad. Ang mataas na konsentrasyon ng potasa at bitamina pasiglahin ang produksyon ng mga hormones sex. Saging - isang generator ng sekswal na enerhiya.

Maitim na tsokolate - isang kilalang aphrodisiac, paulit-ulit na nagpapatunay pagiging epektibo nito. Intensive produksyon ng mga endorphins - ang hormone ng kaligayahan, nagpapabuti sa mood at stimulates ang kasiyahan sentro sa utak. Ito ay isang magandang sagot sa tanong kung paano pagbutihin ang sekswalidad sa tao? Phenylethylamine nagpapataas ng sekswal pagpukaw ng malakas sex, pa rin ito ay tinukoy bilang "kapanatagan ng pag-ibig."

Babae at lalaki - dalawang panig ng parehong barya

Ang likas na katangian ng lalaki at babae iyag - naiiba. Tumawag sa kaakit-akit na dalawang heterosexual taong may magkatulad na mga katangian at mga personal na katangian, ito ay magiging posible halos. Ang isang pagkakatulad ay maaaring gawin sa mga konsepto ng pagkalalaki at pagkababae - kung ano ang isaalang-alang namin pambabae at panlalaki.

Tumaas na babae iyag ay tinukoy sa pamamagitan ng kanyang kakayahan na maging marupok, maamo, malambot, mahiwaga, sensitibo at emosyonal. Bukas sa lahat at bawat babae, pati na rin ang isang sundalo magaspang, ay hindi maaaring maging sanhi ng isang pagnanais. Masculinity ay - lubos na naiiba: ang mas malakas na sex iyag sa tiyaga, kawalang-kilos, pagnanais para sa dominasyon, kasarinlan at tiwala sa sarili.

Sundin ang hitsura ay dapat na sa loob ng makatuwirang parehong sexes. Pilosopo man fixated sa kanilang mga hitsura, na nagiging sanhi pagkainis.

Pagkakaiba sa perception at worldview

Pag-ibig at sex. Woman magkaroon ng orgasm, dapat kang maging sa pag-ibig, o hindi bababa sa tingin ng isang malakas na damdamin para sa mga kasosyo. Upang pumasok sa isang intimate relasyon, kami ay handa at walang pag-ibig, ngunit ang kasiyahan ng proseso ay magiging minimal. Lalaki sa kadahilanang ito mas mapamili.

Orgasm. Bulalas - ang lohikal na konklusyon ng anumang pakikipagtalik, ang babae umabot na sa "tapusin", ang partner ay magkakaroon upang subukan. Orgasm patas sex mas maliwanag at mas puspos, ay maaaring paulit-ulit na isang walang-katapusang bilang ng beses. Men kailangan ng oras upang mabawi. Kaya ang mga ito matapos ang numero, at kami - ang kalidad.

Erogenous zones. Ang lalaki ang lahat ng pakiramdam na nakasentro sa paligid ng ari ng lalaki, mga kababaihan - sa buong katawan. Tinatamasa natin caresses nakadirekta sa bawat cell ng katawan, hindi lamang sa genital area. Ang mga pagkakaiba at ang kalikasan ng pagbibigay-sigla sa unang kaso ay mahalaga lambing at kahalayan, sa ikalawang - ang intensity ng mabangis na pagsalakay.

Prelude. Ang isang babae ay dapat nakatakda sa isang intimate paraan, sapat na upang isipin sa aking ulo ang imahe ng isang hubad na babae tao.

Pagtataksil. Para sa karamihan ng mga tao, pagkakanulo - physiological pakikipagtalik sa ibang babae. Ang weaker sex ay nakaayos naiiba. Para sa amin martsa "left" ay may malapit na naka-link sa mga damdamin ng simpatiya at pag-ibig, kahit na sa pansamantalang partner. Huwag gawin na walang ang romantic mood. Para sa mga pagbabaka-sakali ratio ay tiyak babaeng pagtataksil.

Aktibidad-pagkawalang-kibo. Ang mga tao - ng isang hunter sa pamamagitan ng likas na katangian, siya ay interesado na ipagpatuloy at humingi ng biktima. Upang "makakuha ng sa network," ang mananakop, ang mga batang babae ay dapat na banayad, malambot at sunud-sunuran. Walang taros naniniwala na ito teorya ay hindi kinakailangan. May ay isang kategorya ng mga tao na magkaroon ng interes sa mga babae, upang gawin ang mga inisyatiba sa sekswal na relasyon.

Pagkakaiba sa lalaki at babae iyag ay halata, ngunit ito ay hindi pangkalahatang tinatanggap na panuntunan. Huwag maging magulat kung ilan sa mga tampok na likas sa mga kababaihan, matututunan mo sa kanyang napiling isa. Dahil ang mga mas malakas na sex at malakas na ang kanyang katangian tampok ay modo, magaspang enerhiya, ito ay mas isang bagay ng drive kaysa sa babae.

Nagpunta rin kami sa pagmamahalan, kahalayan, kalambingan at pag-aalaga. No wonder doon ay tulad ng isang kahulugan ng iyag bilang isang babae: "Ang mga batang babae sa lahat ng mga sex sa ulo." Kung wala ang naaangkop na kalooban at saloobin na hindi namin maaaring magkaroon ng sex at tamasahin sex.