Paano upang magluto dibdib ng manok na may bakwit: recipes

Ito ay tila, well, kung ano ang kaya espesyal na maaari mong magluto, hostess kapag available, may mga ilan lamang sa mga produkto ng dibdib ng manok na may bakwit. Well, sinigang na may karne ... At hindi masyadong mahal sa pamamagitan ng maraming mga pilete sapat na tuyo. Sa pangkalahatan, kaya-kaya pagkain. Huwag manatili gutom, ngunit mas maraming kasiyahan mula sa pagkain ay hindi kumuha ito. Sa karagdagan, ang parehong mga sangkap kasama sa kategoryang ng mga produkto inaalok bilang bahagi ng Diet na masyadong marami sigasig sa isang sapat na malaking bilang ng mga tao kapag sila ay hindi isang dahilan. Kami ay fried chicken sa mayonnaise na may crispy crust kumain ng taba at hindi bothered halos mula sa kindergarten bakwit.

Ito ay malinaw na ang parehong mga pagkaing hindi maaaring kumpara sa lahat. Ngunit ito ay lamang ng isang bahagi. Sa kabilang, kung ito ay tama lapitan ang isyu, at pagkatapos, naniniwala sa akin, bakwit, dibdib ng manok na luto, ito ay maaaring na rin kumuha nito ayon sa batas lugar sa iyong desk. At ito ay kung ano ang tatalakayin natin sa artikulong ito. At sabihin sa iyo kung paano magluto bakwit na may dibdib ng manok upang hindi ka ay akitin sa bahay upang kumain ng ulam na ito, ngunit sila mainip ka sa aking hiling na gawin ito halos bawat iba pang araw.

Ilang salita tungkol sa mga pangunahing ingredients

Bakwit - isang kahanga-hangang produkto. Sa ito ng isang pulutong ng mga nutrients na maaaring makinabang ang aming mga katawan. Ito at iba't-ibang amino acids at protina, at potasa, posporus, magnesiyo ... Sa karagdagan, mayroong isang pulutong ng pandiyeta hibla, na maaaring masiguro ang normal na gumagana ng gastrointestinal sukat, na kung saan ngayon ay napakahalaga.

Tulad ng para sa mga dibdib ng manok, pagkatapos ay ito ay isa sa mga pinakamahusay na mababa ang calorie source ng protina, at iba pang mga nutrients sa karne ay higit sa sapat. Samakatuwid ang kumbinasyon ng dalawang mga produkto ay maaaring tinatawag na tunay na kakaiba. At kung ikaw lutuin ang mga ito nang sama-sama, ang resulta ay maaaring makakuha ng talagang malusog na ulam - isang real benditahan ng kinakailangan para sa aming katawan ng bitamina at mineral. At hindi karaniwan mush-mush na may karne at masarap na pagkain, ay may isang kakila-kilabot lasa. At sa lahat ng mga nasa itaas ay hindi isang walang laman na parirala, ipapakita namin sa iyo kung paano magluto bakwit na may dibdib ng manok. Mga recipe na nakalista sa, ay magbibigay-daan sa iyo upang siguraduhin na ang pagkain na maaaring maging talagang masarap.

Bakwit sinigang na may breast tradesmen

Kahanga lumang recipe, na para sa ilang kadahilanan sa araw na hindi masyadong kilala sa aming mga mistresses. Ngunit ito ay posible upang maghanda para sa isang nakakagulat na nagbibigay-kasiyahan pagkain, magkaroon ng isang espesyal na maanghang na lasa. At kailangan namin ng isang bagay lamang upang stock up on:

• Dibdib ng manok (0.5 kg ay magiging sapat na).
• Dalawang tasa ng bakwit.
• Daang gramo ng keso.
• Mayonesa.
• Mga Paboritong seasonings.
• Sibuyas.
• Gulay langis.

Paano upang magluto

Kapasidad para sa init ng husto magpahid ng langis, at napuno ibaba ng barley na hugasan. Top mabulok melenko tinadtad sibuyas. Kung ninanais, magdagdag ng ilang cloves ng durog bawang. Pagkatapos ay ilagay ang layer fillets tinadtad sa maliliit na sapat na guhitan. Lubricates mayonesa, budburan gadgad keso at damo. Very maingat na kasama ang porma pader, sa gayon ay hindi mabagabag ang mga layer, ibuhos dalawang tasa ng pinakuluang ilang mga tubig. Siguraduhing isara ang talukap ng mata o anyo, o foil. Kami ay ilagay sa isang preheated oven (temp. - 180 ° C). Kalimutan para sa isang oras.

Subukan ito recipe. At gumawa ka ba na dibdib ng manok na luto na may bakwit, ay maaaring maging nakakagulat na masarap na ulam.

Simple, ngunit kung paano masarap na ...

May isang napaka-kagiliw-giliw na recipe paghahanda ng bakwit pati ng dibdib. Hanay ng mga ingredients ay napaka-simple, ang mga pamamaraan mismo ay hindi maging sanhi ng anumang mga problema kahit na para sa mga walang karanasan housewives, ngunit ang ulam ay magpapasara out sa naturang isang lawak masasarap na magiging masaya na mag-ipit ng lahat ng mga miyembro ng pamilya. Hanggang sa mga na may katiyakan tumangging bakwit. Isang pangangailangan lamang ng isang kalahating tasa ng cereal, isa sa halip malaki dibdib, sibuyas, carrots, bay dahon. Well, spices, siyempre.

Pagluluto

Ang proseso ay kasing simple ng isang set ng mga sangkap para sa ulam. Ang pan pagbuhos ng isang maliit na halaga ng langis ng gulay at kumalat sapat na coarsely tinadtad sibuyas. Fry lamang ng ilang minuto. At idagdag ang mga piraso ng karne (i-cut ito nang sapalaran.). Magprito para sa limang minuto sa maximum na init, pagpapakilos patuloy. Ngayon punan up carrots, patuloy na lutuin ng isa pang minuto tatlo. Lahat. Bumuo kami ng apoy sa isang minimum. Kumulo para sa isa pang limang minuto. Susunod, shift namin sa pan, sleeps hugasan bakwit, paminta, asin, ibuhos 3 tasa ng tubig, napapailalim sa isang minimum na handa sa sunog hangga't ang tubig ay hindi pakuluin ang layo.

Sa pamamagitan ng ang paraan, maaari mong gawin mas madali. Habang naghahanda zazharki na may karne, magluto ng sinigang. At kapag ito ay luto, idagdag ito sa zazharki, gumalaw, pabalat na may takip at hayaan ang ulam stand para sa hindi bababa sa 15 minuto Tulad ng isang express na opsyon, sa prinsipyo, ay din lubos na katanggap-tanggap.

Dibdib ng manok na may bakwit at mushroom sa isang palayok

At sino, sa katunayan, sinabi niya na hindi maaaring idagdag sa ang pangunahing sangkap ng anumang dagdag na? Posible. Ang ilang mga kahit magluto bakwit na may manok at prun o mga pasas. Gusto naming mag-alok ng mas matinding opsyon. idagdag lamang ang mushroom. At ihanda ang ulam sa oven sa isang palayok.

Fry sa isang pan 200 g ng tinadtad manipis platelets fungi (tulad ng mushroom). Sa sandaling ito ay browned, idagdag ang mga ito sa mga sibuyas. Maaari itong i-cut nagkataon, ngunit nicer sa pinggan, ay siya tumingin sa anyo ng mga half-ring. Ang dalawang iba pang iprito pans para sa mataas na init, at hiwalay na mga piraso ng fillets (isang pound), at bakwit. Dalhin portioned kaldero, ang bawat inilatag sa ilalim na layer ng poste na may fungi. Pagkatapos, bakwit, at ang huling layer - karne. Diborsyo sa kumukulo tubig, asin at pampalasa (gawin ang lahat tikman), ibuhos ang solusyon sa mga palayok, at sa gayon ay ang karne ay hindi ganap na sakop, ipadala ito sa oven. Time - tungkol sa apatnapung minuto. Temperatura - 180 degrees.

Pagluluto sa multivarka

Natural, hindi isa ay maaaring mabigo upang mailakip kung paano magluto dibdib ng manok na may bakwit sa multivarka. Ang matalino na unit ay ngayon nanirahan sa halos bawat kusina, at samakatuwid balewalain ito ay simpleng imposible. Sa prinsipyo, mayroong isang espesyal na agham, na kung saan ay maaaring makita sa mga halimbawa ng mga recipe sa ibaba.

Dalawang morkovochki tatlong sa isang magaspang kayuran, isa sibuyas cut sa manipis na singsing, dibdib at hiwa sa maliit na piraso. Ang appliance mangkok ibuhos ng isang maliit na langis ng gulay, ay kayang tumanggap ng gulay at karne, magprito para sa tungkol sa 10 minuto, isang maximum ng 15 sa "Paghurno". Pagkatapos ibuhos tatlong tablespoons spoons ng kulay-gatas, idagdag ang mga pampalasa at isang baso ng bakwit. Gumalaw. Isara, itakda ang "Buckwheat" mode. tayo'y magsipaghintay ng hanggang sa audio signal.

Pandiyeta pagkain: bakwit at dibdib ng manok

Diet - isang malupit na bagay. Sinuman na ay sapilitang sa resort na ito, patuloy na pinahihirapan ng intolerable gutom. At maraming bahagi ang literal ay hindi maaaring maghintay hanggang pagkatapos ay upang Banal kumain sa kabusugan kaysa sa taba mabilis na bumalik sa tabi. Ngayon ay maaari naming mag-alok sa iyo ng isang mahusay na pagpili ng mga dietary pagkain na maaari mong kumain hangga't kinakailangan. Maliban kung, siyempre, ang napiling uri ng diyeta ay nagbibigay-daan.

Ito ay napaka-simple. Hiwa dibdib piraso kumalat sa isang kawali, magdagdag ng asin at ibuhos ng isang maliit na tubig. At lamang upang kumulo hanggang ang tubig halos umaasa lang ang layo, at ang karne ay nagsisimula sa kayumanggi halos. Tiyakin lamang na kumuha ng isang magandang kalidad ng lalagyan, o sino pa ang paririto tumakbo ang panganib ng matapang na baga at hindi pampagana mga piraso ng manok. Kasabay nito, magluto ng bakwit. Gayundin walang fictions. Isang baso ng cereal, half - tubig. Kapag ang karne ay handa na, idagdag sa ito tinadtad berdeng mga sibuyas. At medyo marami. Panatilihin lamang ng ilang minuto sa apoy, na ang sibuyas ay naging mainit. Pagkatapos ay idagdag sa ito mass ng porridge, gumalaw, isara ang talukap ng mata at mag-iwan para sa kalahati ng isang oras. Sa panahong ito ang mga manok sa bakwit lumambot at maging sapat na malambot at makatas. At sa ulam ay hindi magiging isang solong gramo ng taba, ngunit puno ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento at protina. At upang gawin itong mas mahusay na lasa, kumain ng sinigang na may berdeng pipino. Very simple, ngunit nakakagulat na sinamahan ng pampuno ulam na ito.