Paano mag-alis ng isang double baba sa bahay? Maglaan ng panahon para sa iyong sarili

Itinuturing na ideal na hugis-itlog mukha na may isang binibigkas baba at pisngi. Double baba ginagawa kang mas matanda pa at biswal na mas mahusay, kahit na ang bilang ay slim. bilbil problemang maaari at dapat lutasin sa complex. Of course, ang paggamit ng mga serbisyo ng isang manpapaganda, ikaw ay makamit ang ninanais na resulta sa lalong madaling panahon. Ngunit hindi palaging upang bisitahin ang salon mayroong isang oras at pera. Paano mag-alis ng isang double baba sa bahay? Gamitin ang mga tip, at ang mga resulta ay hindi kukulangin kahanga-hanga. Ang tanging kondisyon - ang sistematikong pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon.

Massage and gymnastics

Bawasan ang bilbil ay posible sa pamamagitan ng mga simpleng pagsasanay. Gawin ang mga ito sa tuwing may libreng oras.

Uprites baba clenched fists at elbow rests secure sa talahanayan. Dahan-dahan ay bubukas bibig, overcoming ang paglaban ng mga kamay.

Exercise bilang dalawang: Pull out, iangat ang baba at mas mababang panga up hanggang sa tingin mo ng isang malakas na tensyon sa leeg. Ayusin ang posisyon na ito para sa 30 segundo at ganap na mamahinga ang mga bisita sa iyong kalamnan. pagsasanay na ito ay maaaring pupunan sa pamamagitan ng self-massage, na kung saan ay natupad tulad ng sumusunod. Sa panahon ng kalamnan pilay lakad sa kahabaan poshchipyvaet baba paggalaw sa direksyon mula sa sentro sa lobe tainga. Likod ng kanyang kamay stroking kanyang leeg at ang mas mababang bahagi ng baba, kumpleto na tapik. Ikiling ang iyong ulo pasulong at i-back somknite mga kamay sa kanyang ulo. Overcoming ang paglaban, mabagal tilts kanyang ulo pabalik.

Ang susunod na ehersisyo na maaari mong gawin sa umaga hanggang sa ikaw got mula sa kama. Kasinungalingan sa iyong likod, i-slide sa gilid at sveste ulo. Tiklupin ito pababa, at pagkatapos ay iangat dahan-dahan at tumingin sa kanilang mga paa.

Ang aming mga ina at grandmothers ay nagkaroon ng lihim na, kung paano sa alisin ang bilbil sa bahay. Ito massage sa isang tuwalya. tela ay dapat na basa sa tubig alat para sa mas malawak na epekto. Pagulungin ang towel pahaba, maunawaan ang mga dulo ng kanyang mga kamay at inilagay sa ilalim ng mas mababang panga. Matalas na hilahin ang tela, pasagasa kanyang baba. Magsagawa ng isang massage na kailangan mo sa isang araw, para sa 10-15 minuto. Epektibong makadagdag sa ang pamamaraan na ito kaibahan perpyusyon.

Kadalasan ang mga rekomendasyon sa kung paano sa alisin ang bilbil, nalilito na may mga tip upang mapahusay ang facial contours. Of course, ang mga pamamaraan ay hindi makapinsala sa iyo sa anumang paraan, ngunit ang epekto ng kanilang paggamit ay zero. Mangyaring tandaan, upang makakuha ng mapupuksa ng taba sa ilalim ng baba, ito ay kinakailangan upang mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng leeg at mga kalamnan na sumusuporta sa mas mababang panga. Kapag mag-ehersisyo sa iyo, lugar palad sa mga ito at pakiramdam ang tensyon.

Laban sa taba sa baba ay tunay mabuti intensive massage lugar na ito: masiglang pag-tap, pinching. massage gawain - upang madagdagan ang daloy ng dugo sa lugar ng pag-aalala.

Kung ang sanhi ng taba folds ay sobra sa timbang, ang cardinal solusyon ng problema, kung paano alisin ang isang bilbil sa tahanan, ang mga kondisyon ay magiging pagkain. Harapin at mga kamay mawalan ng timbang sa unang lugar. Ngunit huwag kalimutan upang umakma sa programa ng kurso firming mask para sa leeg, o sa lugar ng taba nabuo pangit balat "sako".

Paano upang mapupuksa ang isang double baba magpakailanman? Sa problemang ito ay hindi kailanman lumitaw, sundin ang ilang mga simpleng panuntunan:

• matulog lamang sa isang flat pad;
• sa panahon ng pagpapatupad ng gawa ulo tuwid. Kaya maaari mong maiwasan ang wrinkles sa leeg at sa pagbuo ng double baba;
• huwag kalilimutan ang tamang pustura - isang pangako hindi lamang isang magandang figure, ngunit din pangkalahatang kalusugan.

Sa Internet maaari mong mahanap ang isang pulutong ng mga tip sa kung paano alisin ang mga bilbil sa bahay. Mangyaring tandaan na hindi lahat ay pantay kapaki-pakinabang na mga tip. Kung ang isang pamamaraan o ehersisyo sanhi balisa ka, ito ay mas mahusay upang ibukod ang mga ito mula sa pangkalahatang programa.

Huwag bilangin sa isang mabilis sobrang resulta. Ito ay bahagya na posible para sa isang linggo upang makakuha ng mapupuksa ng kung ano ito ay sa iyo para sa ilang mga taon. Kung nais mong makamit ang mga resulta nang walang pagsisikap, mas mahusay na makuha ang iyong mga kamay sa visual masking. Hindi sinasadya, ang prima donna ng aming platform ay magagawang para sa taon. Ang isang maliit na madilim na tono, luntiang buhok at isang double baba ay hindi kaya kapansin-pansin.