Paano kapaki-pakinabang mga petsa para sa mga kababaihan at kalalakihan?

Mga Petsa - isang matamis na prutas espesyal na mga puno, na kung saan beneficially makaapekto sa operasyon ng katawan ng tao. Ito ay isang kamalig ng iba't-ibang mga bitamina at mineral. Ngayon, isaalang-alang namin kung ano ang kapaki-pakinabang na mga petsa para sa mga kababaihan at para sa mga tao, kung ano ang mga benepisyo maaari silang dalhin sa tao, at kung kanino ito ay kontraindikado matamis na itinuturing. Upang simulan ang matuto mula sa kung ano ang mga masasarap na prutas na tumutubo sa mainit-init na mga gilid.

Ang komposisyon ng produkto

Ang paggamit ng mga petsa para sa katawan ay hindi maikakaila, dahil ang istruktura ng mga bunga ay ang mga sumusunod:

1. Vitamins.

2. Mineral.

3. Nutrients.

Bitamina nakapaloob sa matamis delights

A - isang natural na sangkap na maaaring pabagalin o ihinto ang proseso ng oksihenasyon sa katawan.

B1 - pinatataas ang aktibidad ng glands ng pagtunaw, nagpo-promote ang produksyon ng mga juice na may enzymes na kung saan sa pagtunaw lagay upang i-convert natanggap pagkain.

B2 - forging ang atay, regulates ang pagkahinog ng red blood cells.

B5 - ginagamit para sa normal na metabolismo ng taba, carbohydrates at amino acids.

B6 - ay may isang mahusay na epekto sa nervous system.

PP - aktibo ng utak ng buto.

Mineral na kabilang sa mga igos

Magnesium - tumatagal ng bahagi sa karbohidrat metabolismo, strengthens ang tao mauhog membranes, na nagreresulta sa mga normal na aktibidad ng suplay ng dugo sa puso, ay isang bahagi ng buto, sa gayon ay nagpapalakas sa kanila.

Calcium - buto tissue form, negates ang excitability ng ugat tisyu, ay kasangkot sa proseso ng pamumuo ng dugo.

Sodium - humahantong sa normal na aktibidad ng puso kalamnan, pumipigil sa tissue protina panatilihin ang tubig.

Phosphorus - mahusay na epekto sa utak at nervous tissue, bato at atay. Siya ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa lahat ng katawan ng mahalagang mga proseso.

Iron - isang kinakailangang bahagi ng pula ng dugo at kalamnan, ay nakakaapekto sa oksihenasyon proseso.

Ang nutrients nakapaloob sa mga produkto

Carbohydrates - ang pangunahing gasolina ng katawan.

Fats - magbigay ng sustansiya ang nervous system at utak, katawan nilagyan ng mga kinakailangang enerhiya.

Protina - bumubuo ng mga cell, tisiyu, organo.

Fiber - Nagpapabuti ang function ng malaki at maliit na bituka, na kasangkot sa pagbuo at pawis ng apdo acids, nag-aalis ng toxins.

Ang tiyak na mga ari-arian ng mga petsa

- prutas ay magiging kapaki-pakinabang sa mga tao na may mga problema sa cardiovascular system pati na rin sa isang nadagdagan o nabawasan presyon.

- Ang produktong ito ay maaaring dagdagan ang proteksiyon function ng katawan upang labanan ang viral impeksyon; epektibo para sa coughs, brongkitis, anemia.

- Ang mga petsa para sa mga kalalakihan ay napaka-kapaki-pakinabang dahil ang mga ito ay magagawang upang madagdagan ang lalaki kapangyarihan.

- Ang mga prutas ay dapat na consumed sa mga taong may mga problema sa tiyan o bituka.

- Ang mga tao na nakahandusay sa stress, pati na rin ang kakulangan ng malusog na pagtulog, kailangang pumasok sa mga diyeta ng produktong ito.

- At kung ano ang kapaki-pakinabang na mga petsa para sa mga kababaihan? Kanilang paggamit aambag upang madagdagan ang libido sa mga kababaihan.

- Ang produkto ay nagtanggal hindi pagkadumi, nagpapabuti sa bituka pagkamatagusin.

- Ang mga petsa dagdagan ang kahusayan, ibigay ang katawan ng isang pulutong ng enerhiya.

- epektibo sa paggamot ng anemya.

- Ang paggamit ng mga petsa para sa mga organismo ay hindi maikakaila: ito prutas na may regular na paggamit ay maaaring mapabuti ang paningin, ngunit din upang i-save ang mga tao mula gabi pagkabulag.

- Sa pare-pareho ang application ay maaaring kahit na pigilan ang kanser.

Ang paggamit ng mga prutas para sa mga umaasam ina, pati na rin ang para sa mga taong na ibinigay ng kapanganakan

Maaari ba akong magkaroon petsa para sa mga buntis na batang babae at nursing kababaihan, pagkatapos ng lahat, kaya maraming mga produkto sa panahong ito para sa mga kategoryang ito ng mga tao ay ibinukod? Ito ay lumiliko out na ito ay posible at kailangang-kailangan. Mga Petsa nursing mga ina at mga buntis na kababaihan ay mahalaga upang gamitin, habang ang mga ito ay nag-aalok hindi kapani-paniwala mga benepisyo, namely:

- Dahil sa mataas na nilalaman ng bakal-paggawa ng proseso ng pula ng dugo sa mga batang babae, pagiging sa posisyon, ito ay pinabilis, at ito ay mahalaga para sa kategorya ng mga populasyon. Ang parehong ay totoo ng mga nursing mga ina, dahil mayroon silang ganitong antas ay nabawasan.

- Dahil sa malaking halaga ng bitamina at mineral, mga petsa ng kontribusyon sa pagpapabuti ng produksyon ng gatas ng ina.

- Maraming mga buntis na kababaihan at kamakailang nagsilang ladies magtiis sa tibi. Upang ang sintomas na ito ay hindi maging sanhi ng mga kababaihan ay hindi komportable, ito ay kinakailangan upang regular na kunin ang kapaki-pakinabang na produkto.

- Prutas ay napaka-kapaki-pakinabang para sa pagbawi ng mga pwersa ina pagkatapos ng kapanganakan, dahil sa pagkakaroon sa mga ito ng parehong mga bitamina at mineral.

- Ang mga petsa lactating kababaihan kumain ng mas kapaki-pakinabang at samakatuwid, na ang kanilang paggamit ay ang pag-iwas sa miscarriages at napaaga births.

- Kung ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis kumain ng mga hindi kapani-paniwalang matamis na prutas, ng katawan nito bilang "mahusay" upang makaya na may mga problema sa pamamagitan ng kapanganakan ng sanggol: masakit contractions maging mapurol, at ang kanilang tagal ay nabawasan.

dainty diyeta

Paano kapaki-pakinabang mga petsa para sa mga kababaihan higit pa? Ito matamis na produkto ay mabisa para sa mga batang babae na nais na mawalan ng timbang. At ito sa kabila ng katotohanan na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sucrose. Gayunman, nutritionists inirerekumenda upang isama sa diyeta ng napakasarap na pagkain na ito. Ito ay mas mahusay na upang palitan ang asukal sa Phoenicia ng sucrose nilalaman sa mga produkto ay hindi maantala sa mga kababaihan sa mga hita, at ganap na maproseso sa enerhiya.

Ang isang mas bentahe ng prutas na ito ay na gulay fibers na nilalaman nito, makatulong upang mapanatili ang pakiramdam ng pagkasawa para sa isang mas mahabang tagal ng panahon. Sa kasong ito, ang babae ay hindi na kinakailangan bilang snack cake o sandwich, at pinaka-mahalaga, hindi ito pakiramdam gutom.

Ito kapaki-pakinabang ng produkto - isang tunay na mahanap para sa office staff. Dahil mga petsa ay kapaki-pakinabang, maaari sila lamang ilagay sa isang bag at mag-alala na sila makakuha ng marumi ito; sila'y magsisitakbo, at iba pa N. At ang pagkayari ay maaaring kumagat ito matamis kaselanan.. Sa bahay maaari nilang idagdag sa inumin, cereal, isang iba't ibang mga salads. Ang paggamit ng mga petsa para sa mga kababaihan din sa katotohanan na ang mga bunga ay itinuturing na isang mahusay na pinagkukunan ng enerhiya, at maaari nilang magamit para sa paggawa ng enerhiya breakfast na sa panahon pagbaba ng timbang o pagpapanatili ng form ay hindi isang breakdown.

Mga petsa para sa mga panlalaki kalusugan

Ang katangian ng mga ito extraordinarily kapaki-pakinabang goodies tao alam sa unang panahon. Pagkatapos ay sa tulong ng mga petsa ng mga kalalakihan ginagamot sa festering sugat, iba't-ibang pamamaga at kahit sexually transmitted diseases. Tanging sa mga kasong iyon, sariwa namin gamitin harvested hilaw na prutas.

Sa panahon ng mga kampanya militar lalaki vyalili mga petsa, kumuha ng mga ito sa iyo. Ang mga prutas ay naka-attach pwersa nedyuzhy fleeing mula sa gutom, pagkapagod nalinis labanan.

Time lumipas, at ang mga himala katangian ng mga petsa ay hindi may nawala. Lamang ngayon, ang mga tao gamitin ang mga kapaki-pakinabang ng produkto ay hindi na upang mapahusay ang kanilang lakas ng lalaki, mapalakas libido, mapabuti ang lakas. Para sa layuning ito, iba't-ibang mga manggagaway, healers pinapayo na upang ibuhos sa isang ceramic palayok isang dakot ng mga hinog na prutas, masakop ang mga ito na may gatas ng kambing, at pagkatapos ay kilalanin ang mga container sa mga nilalaman sa isang cool na lugar para sa isang araw. Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng isang piraso ng honey at kardamono. Lahat ng mix ng husto at kumain. Ayon herbalists at healers tulad kapansin-pansin na paraan nililimas ang katawan mula sa mapanganib na mga accumulations ay nagdaragdag tabod produksyon at pinatataas ang lakas. Mga Mag-asawa na para sa isang kadahilanan o iba pang hindi maaaring magkaroon ng isang sanggol, ito ay inirerekomenda na subukan ang paraan na ito sa kanyang sarili, sa gayon ay sa ilang mga beses, maaari mong taasan ang mga pagkakataon ng pagpapabunga.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga prutas ay kapaki-pakinabang sa pag-inom sa harap ng pagkain, na kung saan ay gaganapin laging may kasamang inumin. At ng alak at pinaka-lalaki pag-ibig sa pag-inom nito minsan sa mga malalaking dami. Upang maiwasan ang katawan pagkalasing ay inirerekomenda bago kumuha ng inumin alak pagbubuhos: isang maliit na bilang ng petsa ng anlawan, magdagdag ng tubig sa isang halaga ng 1 litro. Pagkatapos ay magtabi sa windowsill para sa isang araw. Pagkatapos ay ang bunga ay dapat kumain at uminom ng likidong mismo.

Ang pumipinsala epekto ng ang produkto

Ang mga petsa ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nag-natagpuan out, ngayon ay kailangan mong malaman tungkol sa mga potensyal na pinsala ng produktong ito:

- Hindi nila maaaring gamitin para sa mga taong paghihirap mula sa diyabetis (dahil sa kanilang nilalaman ng sucrose), pati na rin ang mga may problema sa gastrointestinal sukat (lahat dahil sa ang katunayan na ang komposisyon ng produkto ay naglalaman ng magaspang hibla na digest mga pasyente na may tiyan ay magiging napakahirap).

- Mapanganib na mga epekto ay maaaring maging kapansin-pansin para sa mga taong magtiis sa migraines o bato bato.

- Mula sa ang produkto ay nananatiling plaka sa ngipin, na maaaring humantong sa pagbuo ng karies. Samakatuwid, pagkatapos ng paggamit ng mga petsa ay dapat na siguraduhin na magsipilyo ang iyong ngipin.

Of course, ang mga benepisyo at harms ng ito matamis na produkto maihahambing, ngunit pa rin ang kailangan upang magkaroon ng kamalayan ng mga negatibong mga sandali.

Paano upang pumili ng prutas

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng igos na itinuturing, gayunpaman, sila ay hindi magkaroon ng isang kapaki-pakinabang epekto, kung ang mga ito ay pinili nang hindi tama. Samakatuwid, kapag ang pagbili ng ito matamis na produktong kailangan mong magbayad ng pansin sa kanyang hitsura. Ang katotohanan ay na masyadong madalas na ang mga petsa ay itinuturing na may kulay ng asupre dioxide upang matiyak na sila ay huling na at sila hitsura ay kaakit-akit. At ang mga ito sangkap mang-inis ng organs ng pagtunaw at maaaring kahit na humantong sa pag-unlad ng ulcers. Samakatuwid, kailangan mo upang makuha ang mga bunga sinubukan sa patlang, kung saan may mga sertipiko ng kalidad.

Gayundin, kapag ang pagbili ng petsa ay dapat bigyang-pansin ang kanilang mga kulay. Mature prutas ay palaging madilim na puspos kulay na may isang maliit na bilang ng mga basag sa shell. Gayunman, ang isang malaking bilang ng mga fractures ay maaaring magpahiwatig na ang produkto ay matanda na, at kumakain ito, hindi ka maaaring makakuha ng tunay na kasiyahan.

Pinatuyong igos ay may upang pumili ng isang buto, na parang ang bunga mapanatili ang isang maximum na halaga ng nutrients.

Paggamit ng treats

Karaniwan, ang produktong ito ay ginamit sa purong form o tsaa na may gatas. Gayundin maaari itong maidagdag sa iba't-ibang mga dessert o prutas salad. Ang pangunahing bagay na tandaan mga petsa ay hindi maaaring kumain uncontrollably. Adult helpful upang kumain ng hindi hihigit sa 10 piraso sa isang araw, at isang bata na nakatayo limitado sa 4 piraso. Subalit, may mga pagbubukod: kung ang isang tao ay isang atleta o ang kanyang trabaho ay nagsasangkot ng mabigat na pisikal na paggawa, at pagkatapos ay ang mga tinukoy na rate maaaring lumampas sa 2 beses.

Ngayon, bawat tao para sa kanyang sarili ay nagpapasya: pakinabang o pinsala na magdala sa kanya sa paggamit ng masarap na produkto. Gayunpaman, ang mga benepisyo ay hindi mag-iiwan ang sinuman walang malasakit.

kondisyon na imbakan

Pinatuyong petsa ay dapat i-save sa room temperature vacuum pack o sa isang baso garapon, selyadong kinakailangang hexanoic takip. Gaya ng nabanggit, maaari nilang tatagal ng buwan. Kung nais mong panatilihin ang mga ito mas matagal pa, maaari silang ma-frozen, at sa parehong oras para sa 1 taon, hindi sila mawawala ang kapaki-pakinabang katangian.

Ngayong alam mo na kung ano ang petsa ng mga benepisyo para sa mga kababaihan at kalalakihan, ano ang lihim ng mga ito kapaki-pakinabang na goodies. At natagpuan namin out na hindi lahat ng tao ay maaaring kumain ng produktong ito, dahil sa ilalim ng ilang mga karamdaman sa pagkonsumo ng mga prutas ay maaaring maging pumipinsala sa kalusugan. Ngunit ang mga ito ay ilang mga kaso. Ang mas maraming mga petsa ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga kategorya ng mga tao: mga bata, mga batang babae, lalaki, at para sa bawat kategorya ng populasyon ay bubukas ang kanilang mga positibong epekto matapos ang paggamit ng mga ito hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at malasa treats.