Paano at kung magkano ang magluto aspen

Pangunahing pagproseso ng mga produkto sa panahon ng paghahanda ng pagkain ay napakahalaga. Ito ay napakahalaga para sa karagdagang lasa at texture. Pag-usapan natin mushroom Hayaan, ngunit sa halip, kung paano at kung magkano ang magluto aspen. halamang-singaw na ito ay napaka-tanyag dahil sa kanyang lasa at nutritional halaga. Bilang karagdagan, ito ay mas madali upang makakuha ng, dahil ito ay lumalaki sa maraming bahagi ng bansa.

Ang ilang mga katotohanan

Boletus ay may mataas na nutritional halaga. Ito ay binubuo ng mga protina, carbohydrates, hibla, taba, mineral, bitamina, iron, posporus at potasa. Sa pamamagitan ng bilang ng mga protina, ang mga ito nang mas maaga kahit karne. Ngunit dahil sa ang katunayan na ang pagsipsip ng fungi sa katawan ay hindi kaya simple, ito ay inirerekomenda na gagamitin may pag-iingat para sa mga tao na may atay at sakit sa bato. Sa pangkalahatan, ito ay napaka-kapaki-pakinabang at aromatic kabute na kung saan ay magagawang magbigay ng anumang ulam masarap na panlasa.

Pumili kami lamang ang pinakamahusay na

Ang pangunahing bagay sa anumang kaso - ay upang piliin ang mga magagandang bagay-bagay. Ang parehong napupunta para sa mushroom. Kahit na sa kasong ito, kailangan mong mag-ehersisyo ang maximum na pag-aalaga. Dalhin ang posibleng batang aspen, hindi mauod. Kapag ang mushroom ay kinolekta, dapat silang ma-proseso nang mabilis hangga't maaari. Huwag panatilihin ang mga ito sa refrigerator, kung hindi man sila ay mawalan ng kanilang mga lasa at nutritional mga katangian. Young mushroom ay niluto sa madaling sabi. Samakatuwid, ang kanilang mga pagpipilian ay depende sa kung gaano katagal upang magluto aspen.

panatilihin ang mga bitamina

Ang paggamit ng fungi sa pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Sila ay dapat na kinakailangan upang isama sa diyeta. Ngunit upang i-save ang maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap, ito ay kinakailangan upang malaman kung paano magluto aspen. Para sa iba't ibang uri ng mushroom oras na ito ay naiiba. Ito ay depende sa kanilang mga istraktura at geometry. Paano upang magluto aspen na sila ay masarap, ngunit hindi raw? Kami makipag-usap nang higit pa tungkol iyon.

Ang walang hanggang debate

Mayroong dalawang mga opinyon tungkol sa pagluluto mushroom. Ang ilang mga naniniwala na tulad ng isang produkto na ito ay ipinapayong pigsa para sa isang mahabang panahon dahil sa mga tampok nito. Ang mga ito ay mahirap na hinihigop ng katawan at madalas maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang ikalawang kalahati ng mga tagahanga ng mga produktong ito ay nag-aalok ng paglalantad fungi thermal processing kasing liit ng posibleng. Pinapayagan ka nito na i-save ang isang maximum ng mga bitamina. Dito, ang lahat ay maaaring pumili sa paraan ng paghahanda. Ngunit tandaan na ang oras ay maaaring mag-iba depende sa species. Paano upang magluto aspen? Ang average na oras ng pagluluto ay 25 minuto. Sa panahong ito, ang mga mushroom na magkaroon ng panahon upang maghanda, at hindi mawala ang kanilang nutritional halaga. Ang oras ay maaaring mag-iba kung pagkatapos pagluluto ay kahit aspen nilagang at fried. Sa kasong ito, dapat itong i-cut. Paano upang magluto aspen bago Pagprito? Tungkol sa 10-15 minuto, walang higit pa. Pagkatapos naming ilagay ang mga ito sa isang kawali at idagdag ang mga kinakailangang sangkap. Pagluluto ay mas mahusay na kumuha ng mga sariwang o pinatuyong mushroom. Ngunit kung may frozen lamang, kailangan nila mag pre-separated mula sa yelo. Pagkatapos pakuluan ang tungkol sa 20 minuto. Pinatuyong kabute unang babad na babad sa malamig na tubig para sa tungkol sa 1-2 na oras. Pagkatapos sila ay pinakuluang para sa 30 minuto. Paano upang magluto aspen, malutas ang bawat isa-isa. Ngunit ito ay mas mahusay na upang piliin ang average na oras na panatilihin ang mas bitamina.