Mga lihim ng magic paggalaw ng masahista. Ang mga benepisyo ng massage

Impossible hindi magmahal ng isang massage, kung ito ay gumaganap ng lubos na masahista. Salamat sa lingguhang session, makakuha ka mapupuksa ang masamang mga saloobin at mga damdamin hindi kinakailangan, kahit na para sa isang pagkakataon. Kasama ang pisikal na katawan relaxation massage restores lakas, na paraan upang sipain, upang alisin ang mga kahihinatnan ng mga nagresultang stress.

Salamat sa maayos na napili scheme ng massage, ang katawan ay makakakuha ng isang magandang bahagi ng init, ay nagdaragdag ng sigla, nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan. Sa kaso ng hindi tamang pamamaraan reverse epekto ay sinusunod: ang anyo ng kahinaan; kahinaan at hindi nais na reaksyon - signal organismo. Ang bawat massage diskarteng ito ay dapat nababagay paisa-isa sa katawan ng tao. Lamang nakaranas masseurs mula www.skyclubs.ru/telo pinasadyang mga sentro ay maaaring gastusin ng isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan.

Ang pangunahing punto ng positibong epekto ng masahe

Human balat ay ang mass ng nerve endings sa mga lugar na ito at presses ang masahista. Kaya, ang trigger ng signal sa utak, na nagiging sanhi ng release ng mga hormones ng kaligayahan - endorphins. Ito ay din stipulates na pagkatapos ng masahe ang tao ay nararamdaman masaya, mapayapa, tahimik.

Mga benepisyo ng massage:

• getting alisan ng mga sakit sa joints at mga kalamnan. Ito ay inirerekomenda para sa isang laging nakaupo lifestyle pagkatapos ng matinding pagkapagod sa gym;
• pinabuting sirkulasyon, dilates vessels ng dugo at capillaries. At dahil doon ang katawan pagdating ng isang mas malaking bilang ng oxygen sa paghinga - malalim, pinabuting metabolismo. May magandang sirkulasyon ng dugo sa pagkuha ng mas mahusay na proseso ng pagtunaw, ay ganap na eliminated sakit sa ulo;
• pagbaba ng presyon ng dugo, kalamnan relaxation proseso ay na-obserbahan. Salamat sa isang gamot na pampalakas epekto, ang balat ay nagiging malambot at makinis;
• nagdaragdag pagkalastiko, katatagan at kakayahang umangkop ng kalamnan. Lalo na inirerekomenda upang isagawa massage session para sa mga taong ginugol ng maraming oras sa tinatamad na posisyon na may tanawin sa pagpapalakas ng muscular system;
• positibong epekto sa sistema ng lymphatic, ang output proseso ay pinabuting toxins mula sa katawan;
• getting alisan ng depresyon, matulog disorder - sa kasong ito ang inirerekumendang anit massage. Sa karagdagan, stimulates mental na aktibidad, pagkapagod mawala.

Ang sining ng massage

Dalubhasa ang mga massage pamamaraan upang tiyak na manifestations ng sining. Nagha-highlight ng ilang mga species: sports, aromatherapy, Swedish, Thai massage at iba pang mga species.

Mga benepisyo ng massage treatment sa mukha, hindi kataka-taka diskarteng ito ay karaniwan na gamitin sa therapeutic at laban sa sakit na layunin. Ngayon, massage ay nakatalaga sa isa sa mga pangunahing nakakagaling na mga lugar.