Malusog na pagkain: isang ikatlong grupo ng dugo

Ang ikatlong grupo ng dugo ay itinuturing na isa sa mga rarest sa mundo, pati na ang ating planeta ng kaunti pa kaysa sa 20% ng populasyon ay bumaba sa kategoryang ito. Ang ilang mga iskolar magtaltalan na ito ng dugo ay ang resulta ng libreng migration ng mga tao at sa pagpapaamo ng mga hayop.

Ang mga taong may natuklasan ang ikatlong grupo ng dugo ay dapat nagtataglay katangian tulad ng poise at katahimikan. Ang ganitong mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng mabuting kalusugan, siya Mas pinipili ng isang balanseng pagkain, lalo gravitates patungo sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kung makipag-usap namin tungkol sa trabaho, ang pinaka-produktibong, siya ay maaari lamang nakakamit na may isang kumbinasyon ng mga kaisipan at pisikal na bigay.

Nutritionists ay may matagal na kinikilala na sa paghahanda ng isang perpektong diyeta para sa client ay dapat isinasaalang-alang ang kanyang dugo. Bilang ay kilala, may mga produkto na-promote ang bigat ng nakuha sa mga tao, kung saan ang tinutukoy ikatlong positibong grupo ng dugo. Kabilang sa mga ito ay kinabibilangan ng mais, mani, bakwit, linga buto, habang ang mga ito makabuluhang pabagalin ang metabolic proseso sa katawan, pati na rin ang wheat, kung saan aktibong makaipon ng taba. Ngunit berdeng gulay, karne, itlog, at atay lamang makatulong upang mabawasan ang figure sa timbangan.

Nutrisyon para sa grupo ng dugo. 3, positibo o negatibong

mga produkto ng karne ay may pananagutan para sa pagpapabuti ng gawa ng lagay ng pagtunaw, ang kagustuhan ay upang bigyan tupa, kuneho, karne ng usa o tupa karne. Hindi masamang epekto sa figure ng karne ng usa at karne ng baka, pati na rin ang atay. Ngunit mula sa pagkain ng baboy o manok karne ay dapat na iwasan, dahil sila ay hindi na kahusayan ay hindi magkakaroon.

Ang ikatlong grupo ng dugo ay itinuturing na lubos na bihira at hindi pangkaraniwang, at samakatuwid ang pagkain ay dapat na espesyal. Halos lahat ng uri ng seafood ay kapaki-pakinabang para sa mga organismo pagkain. Gayunman, ang mga taong may ikatlong grupo ay mas mahusay na sa ginusto halibut, black caviar, pike, salmon, alumahan at dapa. Ngunit alimasag, lobsters, snails, eel at bagoong ay magdadala ng karagdagang pinsala kaysa sa pakinabang.

Tulad ng nabanggit sa itaas, madalas na tulad ng mga tao tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa lahat ng mga manifestations. Upang hindi lamang upang maranasan ang kasiyahan ng pagkain, ngunit din upang masiguro na ang pag-agos ng nutrients, ito ay kinakailangan upang palitan ang maginoo buong gatas pag-alis ng taba o ng kambing, o ng isang toyo cream cheese - kambing o tupa.

Isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng pagtunaw pag-play yogurt at homemade yogurt. Mula sa paggamit ng cream cheese at cream dapat abandunahin magpakailanman, dahil ang mga produkto ay hindi mabuti para sa iyong katawan ay hindi gawin, at ang kanilang labis na pagkonsumo ng isang negatibong epekto sa mga figure sa anyo ng mga karagdagang kilo ng labis na timbang.

Marami sa mga kababaihan, sinusubukan upang makamit ang perpektong form, tumanggi na gumamit ng anumang produkto na naglalaman ng taba. Ito ay madalas na may isang pumipinsala epekto at ay itinuturing na isa sa mga pangunahing mga pagkakamali. Ang pinaka-kapaki-pakinabang epekto ng langis ng oliba, maaari itong gamitin sa proseso ng pagluluto at kosmetiko na layunin. Ang ikatlong grupo ng dugo ay lubos na pabagu-bago, halimbawa, ito ay hindi tanggapin ang mga mani at linga langis, at mirasol.

Mawalan ng timbang na may ang paggamit ng mga, dahil lamang pagkatapos ay maaari mong makamit ang ninanais at sustainable resulta!