Luya ugat bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang

Ginger - ang pangalan ng genus ng pangmatagalan halaman mala-damo-aari ng luya pamilya. Ito ay dinala mula sa Timog Asya sa Europa sa Gitnang Ages. Ginger ugat ay ginagamit hindi lamang bilang isang spice. Ang planta ay nagkamit ng isang reputasyon bilang isang epektibong paraan ng pagtulong upang makaya sa isang iba't ibang mga sakit.

Paglalarawan at mga katangian

Ginger ugat ay may anyo ng intricately interconnected ikot piraso at kahawig ng mga sungay ng hoofed hayop, na kung saan ay masasalamin sa pangalang Latin ng halaman. Zingiber salitang nabuo sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga salitang Sanskrit na nangangahulugang "sa anyo ng mga sungay." Tukoy na maanghang na amoy ng mga halaman ay obligado sa mga miyembro ng organic compounds - sesquiterpenes. Ang rhizomes ay naglalaman ng pundamental na mga langis, bitamina ng group B, bitamina C, mahahalagang amino acids, trace elemento, at resinous sangkap na nagiging sanhi ng pagsunog ng lasa pampalasa.

Ginger ugat ay maraming kapaki-pakinabang na mga ari-arian sa mga organismo. Mga natatanging halaman ay may matagal na ginagamit sa medisina at sa pagluluto at sa cosmetics. Ang isa sa mga katangian ng root ay lalong mahalaga para sa mga tao na sobra sa timbang bago na kung saan ay isang isyu ng kung paano upang mawala ang timbang. Sa pamamagitan ng luya alisan ng labis na kilo Posible na ito sapagkat ito ay may kakayahan upang normalize at mapabilis ang pantunaw proseso ( "maghiwa-hiwalay") metabolismo. Gayunman, ang proseso ng Kinukuha ng isang slim figure ay mangangailangan ng panahon at napapailalim sa dalawang mahalagang kondisyon. Nais ng upang makakuha ng kanyang dating pagkakatugma dapat:

• tandaan ang kahalagahan ng pisikal na ehersisyo at huwag pabayaan ang mga ito;
• kumain ng karapatan.

Kung ang pagkain ay ipinakilala ugat luya, ang pagkain ay hindi dapat sumailalim sa makabuluhang pagbabago. Ang path sa isang slim figure ay patuloy na hindi nagsasabi ng totoo sa pamamagitan ng pagkonsumo ng pagkain mayaman sa hibla ng halaman. Sa kasong ito, ang araw-araw na menu ay dapat maglaman ng mataas na calorie pagkain sa isang mahigpit na limitadong bilang ng mga ganap na pinasiyahan out cakes at sweets.

Gaya ng pagkakagamit luya ugat para sa pagbaba ng timbang

Ang kemikal komposisyon ng dry produkto at sariwang ugat ay may ilang mga pagkakaiba. Para sa layunin ng pagbaba ng timbang ay pinakamahusay na gumamit ng sariwang ugat, tulad ng pag-aari nito ay mas nakatutok sa paglutas ng mga problema ng sistema ng pagtunaw.

Ito ay kapaki-pakinabang upang regular sa buong araw upang uminom ng luya tsaa, na ginawa mula sa mga piraso ng rhizomes 4-5 sentimetro ang haba. Root hadhad sa isang kudkuran, ibuhos litro ng tubig at pinakuluang para sa 10 minuto sa mababang init. Sabaw strain, cool at magdagdag ng lemon juice sa loob nito. ito ay inirerekomenda upang magdagdag ng isang maliit na honey upang mapabuti ang lasa ng inumin. Hindi ka maaaring pakuluan ng luya root, at ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo at humawa para sa halos isang oras. Pagbaba ng timbang ay din siniyasat sa regular na pagkonsumo ng green tea na may mga karagdagan ng isang kurot ng pulbos luya.

Sa pag-aayuno araw, nutritionists inirerekumenda ng isang salad na may luya. Paano magluto ito ang kailangan mo:

• 1 bahagi luya root at kintsay, orange alisan ng balat;
• 2 mga bahagi na aselga o ispechonnoy luto sa hurno, at lemon;
• 3 bahagi ng mga sariwang karot;
• halaman ng langis.

Bago gamitin slimming binubuo ng luya, ito ay kinakailangan upang matiyak na ang kawalan ng sakit kung saan ang spice ay kontraindikado para sa paggamit.