Kiwi kaysa sa kapaki-pakinabang

Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo at iba pang mga sakit ng kiwi prutas na nagkakahalaga para sa kanyang mataas na nilalaman ng bakal at potasa, magnesiyo at posporus. Ito ay ang mga elementong trace nakapaloob sa mga ibon ng kiwi, kaysa ito ay kapaki-pakinabang sa tao, paglikha ng perpektong balanse ng mataas na mahalaga sa tao sangkap katawan, at mababa "masamang" calories. Magnesium, halimbawa, sa ang stress na sitwasyon, ay nagdaragdag paglaban sa salungat na mga panlabas na impluwensya, at tumutulong din sa regulasyon ng cell metabolismo, at sa kumbinasyon na may bitamina C ay may positibong epekto sa para puso function. No wonder doktor pinapayo na prutas para sa mga taong paghihirap mula sa cardiovascular sakit. Pagpapatibay ng mga pader ng mga vessels ng dugo at capillaries, kiwi pinipigilan ang pagbuo ng hypertension at heart failure.

Ang prutas na ito binabawasan ang panganib ng kanser (lalo na colon cancer). Antioxidant at toning epekto Actinidia Chinese o Intsik gusberi (kaya rin kung hindi man tinatawag na exotic na prutas ibon ng kiwi) ay di-napatutunayang sa pamamagitan ng mga siyentipiko. Bilang karagdagan sa mga anti-tumor action, kiwi kaysa sa kapaki-pakinabang sa mga tao? Ang katotohanan na nagpapataas kahusayan at kaligtasan sa sakit, tumutulong labanan ang rayuma at sakit ng nervous system. Regular na pagkonsumo ng kiwifruit binabawasan ang posibilidad ng mga bato bato, pagpapagaling Gastrointestinal sakit.

Dahil sa malambot, masarap kiwi nagpapabuti balat kondisyon, dahil ang prutas ay may epekto sa ang produksyon ng collagen na kailangan para sa naturang beauty. Ang balat ay nagiging makinis at malinis. Long ay hindi lumago uban, mananatili ng isang malusog na balat ang mga taong regular na kumain ng kiwi. Paano kapaki-pakinabang ay ang natural na paghanga? Kung ang ibon ng kiwi juice hadhad sa anit bago washing, ang buhok ay lalaki mas mabilis, sa parehong panahon ay magiging parang seda at makintab. Fragrant ito masarap na prutas sapal ay ginagamit sa mga pampaganda, mask making roon para humidification, pagpapaputi, hugas at pagpapabata.

Huwag Kiwi kapaki-pakinabang para sa mga taong nais na mawalan ng timbang? Oo, ito Burns taba, na kung saan i-block ang arteries at samakatuwid pinipigilan trombosis. Kung ang isang tao ay sa loob ng dalawampu't walong araw ng pagkain araw-araw para sa dalawa o kahit na tatlong ibon ng kiwi prutas sa kanilang dugo ay nababawasan ang halaga ng mataba acids na nag-iimpluwensya ng paglitaw ng mga clots dugo sa vessels. Kiwi ay mahusay na isinama sa anumang diyeta. Normalization metabolismo kapag sistematikong paggamit kiwi din ay humantong sa pagbaba ng timbang. Upang hindi maramdaman ang gravity sa tiyan pagkatapos ng isang mabigat na pagkain at maiwasan ang heartburn at belching, inirerekomendang sa dulo ng isang pagkain upang kumain ng ilang mga prutas ibon ng kiwi.

Kiwi kaysa sa kapaki-pakinabang para napinsala at pinagdudusahan malubhang nakakahawang sakit ng mga tao? Ang katotohanan na ang isa ay isang prutas bilang magkano ang bitamina C hangga't kailangan mo bawat araw sa isang matanda. kiwi Ang (kaysa ito ay kapaki-pakinabang sa tao) ng bitamina na ito ay higit pa kaysa sa citrus prutas (dalandan, dalanghita, at iba pa), At bahagyang mas mababa kaysa sa mga berries ng itim kurant.

Ngunit kung ano ang bitamina ay nakapaloob sa mga ibon ng kiwi, bilang karagdagan sa ascorbic acid? May B bitamina (B2, B1, B6, B3), D, PP, E at A, pati na rin folic acid, beta-karotina, organic acids, flavonoids, asukal, selulusa, pektin at actinidin - halaman enzyme, nagpapabuti kamadalian sa pagkatunaw ng mga protina. Ang acids na kung saan ay isang bahagi ng pinong prutas, at sa mga siksik na balat "malusog" kasama ng mga kapwa fetus kahit na sa matagal na imbakan ay hindi pinahihintulutan upang bawasan ang dami ng bitamina C, na kung saan kiwi 100 gramo buong 92 mg.

Exotic prutas, mabilis na naging popular sa Europa at ang CIS bansa (ikalawang lamang sa pinya), ibon ng kiwi prutas ginamit sa katutubong gamot sa paggamot sa coughs, colds, igsi ng paghinga. Pandiyeta salad mula sa ibon ng kiwi prutas, honey at kanela sa gabi gawin itong madali upang patayin ang gana sa pagkain, pagtulog mas mabilis at hindi makakuha ng dagdag na timbang.

May mga lamang ng ilang mga bagay na kailangan mong malaman sa pamamagitan ng pagkain ng kiwi pagkain. Hindi na ito maaaring pinagsama sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ay dapat na limitado sa ang halaga sa pagkain ng mga bata at mga matatandang tao. Madaling kapitan ng sakit sa Allergy ay hindi inirerekomenda upang abusuhin ito kahanga-hanga prutas.

Flawlessness orihinal na hugis at form, walang pasubaling paggamit exotic "doktor" Kiwi mula sa southern states nagkamit sa gitna ng sangkatauhan ng isang pulutong ng pagiging popular at pag-ibig. Ngayon, walang bunga ito, kami ay hindi maaaring isipin ang aming buhay.