Kalungkutan - ay ang pangunahing bahagi ng baras

Ano ang buwitre? Hindi, ibig kong sabihin hindi isang ibon na may isang hubad na leeg, scavengers, at ang pangunahing bahagi ng bar. Kalungkutan - ay bahagi ng ng ehe baras, na umaangkop burdening - pancake. Ang mga ito doon ay ang ilang mga uri, ngunit ay pinaka-madalas na nakikita classic Olympic.

Ang mga pangunahing tampok ng ang Olympic leeg

Ang mga taong hindi pamilyar sa kapangyarihan ng sports, agad iaangat ng isang pulutong ng mga katanungan. Olympic leeg? Ano ito? Bakit sila tumawag ito? Ang sagot sa mga tanong na ito ay lubos na simple. Olympic buwitre - isang ulirang axis ng baras, na kung saan ay ginamit, bukod sa iba pang mga bagay, sa Olympic Games. Ito ay may standard na mga parameter at ay pareho sa anumang gym. Narito ang mga pangunahing mga parameter:

• Timbang kandado - 25 kg.
• Timbang walang kandado - 20 kg.
• Kabuuang haba - 2.2 m.
• Ang lapad ng upuan para sa pancakes - 50 mm.
• Ang lapad ng mahigpit na pagkakahawak - 32 mm.

Karamihan sa mga madalas, Olympic barbell ay gawa sa isang nababanat na bakal at pinahiran na may chrome. Ang working area ay inilapat sa paghiwa para sa isang mas malakas na mahigpit na pagkakahawak.

iba pang mga species

Bilang karagdagan sa mga Olympic may ilang mga species na ginagamit sa iba't-ibang disiplina ng seguridad. Ang pinaka-madalas na mga uri ng mga tulad vultures:

• Babae leeg. Ito ay medyo madali at isang maikling axis, kaya ito ay mas maginhawa upang gamitin ang mga kababaihan.
• Powerlifting. Na halos kapareho sa Olympic, ngunit ay ginawa ng mataas na lakas ng bakal, kaya maaari itong makatiis mabigat na naglo-load.
• EZ-type ay ang pinaka-popular na pagkatapos ng Olimpiko. Bahagyang hubog at ay inilaan upang alisin ang kakulangan sa ginhawa ng tiyak na pagsasanay.
• W-type Matindi ang hubog kaysa sa nakaraang isa, na nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng mga kamay halos kahilera sa bawat isa.
• T-type ay isang napaka-maginhawang kasangkapan para sa pumping likod kalamnan. Ay kumakatawan sa isang nakapirming axis sa isang tabi sa kabilang bahagi ng kung saan ay naka-attach sa isang handle.
• Trap-type - isang espesyal na aparato upang maisagawa ang deadlift. Ito ay isang romboid frame na may handle. Kamakailan lamang, upang matugunan kanya sa gym sa halip may problemang.

EZ-buwitre

Ang pinaka-popular na, bilang karagdagan sa Olympic ay mayroon ding EZ-buwitre, kaya ito ay kinakailangan upang magtalaga ng hiwalay. EZ-leeg - ay ang axis pagkakaroon ng isang tuwid hugis, ang kurbada ng kanyang hindi kaya masidhi ipinahayag, tulad ng sa W-uri. Nito pangunahing bentahe ay na pinapayagan ka upang ilagay ang brush sa pinaka-maginhawa na posisyon sa maraming mga pagsasanay. Mga halimbawa ng mga naturang pagsasanay ay maaaring magsilbi bilang curls para sa biceps workout o pranses pindutin para sa triseps, pati na rin ang marami pang iba.