Itupi sa ilalim ng booty: paano alisin. Pamamaraan at pagsasanay

Kapag may fold sa ilalim ng kanilang nakuha, kung paano alisin ito? Upang matugunan ang isyung ito, maraming babae humingi. Ang pagbuo ng naturang mga hindi kasiya-siya wrinkles karaniwang nangyayari bilang isang resulta ng ang katunayan na eased likod, pati na rin ang ilang mga iba pang tiyak na kalamnan.

Scoliosis ay maaaring humantong sa isang-panig na seal. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang paggamot ng vascular system, tulad ng barikos veins ay maaari ding maging sanhi ng ang hitsura ng mga problema sa itaas.

Ang sanhi ng tupi sa ilalim ng puwitan ay maaari ding maging isang dramatic na pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagbili ng kotse o personal computer pagkahumaling.

Inaalis ang folds sa ilalim ng puwit?

Kung nagkaroon ng isang tupi sa ilalim ng booty, kung paano upang linisin? Upang makamit ang ninanais na akma sa ilang mga pagpipilian na ito ay posible upang magsagawa ng sa bahay. Ang pinaka-epektibong ehersisyo ay nagaganap sa ilang yugto.

Paano mag-alis ng wrinkles sa ilalim ng kayamanan? Unang kailangan namin upang palakasin ang kalamnan mass sa mga lugar na problema.

Pagkatapos nito, dapat mong bigyang-pansin ang malaking gluteal kalamnan, at pagkatapos ay gawin ang pag-iwas ng mga vascular system at ang pagwawasto ng scoliosis.

pagwawasto ng mga numero

Maraming mga kababaihan ay tormented sa pamamagitan ng tanong na: kung paano alisin ang wrinkles sa ilalim ng kayamanan? Exercise - ito ay tiyak na isang mahusay na paraan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa aesthetic klinika gamot. Ang pinaka-kapansin-pansin na epekto ay maaaring makamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• thalassotherapy;
• lipofilling puwit;
• massage ang problema sa lugar.

thalassotherapy

Thalassotherapy - ito ay pareho wrapping, na kung saan ay isang mahusay na tugon sa tanong na: 'kulungan ng mga tupa sa ilalim ng asno - kung paano upang linisin "? Picture sa mga malalaking numero iniharap sa espesyal na edisyon, payagan upang pamilyar sa mga proseso at subukan upang isagawa ang parehong aksyon sa bahay.

Ang pamamaraan ay batay sa mga kapaki-pakinabang katangian ng damong-dagat at asin, na kung saan ay may anti-aging effects, i-promote ang pagbaba ng timbang at puksain ang toxins. Ang resulta - isang mahusay na cosmetic epekto, trim at nababanat balat.

Lipofilling

Lipofilling bit tulad ng isang busbos. Sa panahon ng pamamaraan, ang isang espesyal na karayom ay ginagamit na nagpapakita ng isang pulutong ng cellulite mula sa mga lugar na problema. Ang lahat ng mga manipulations ay ligtas, epektibo at magkaroon ng isang pare-pareho at napaka-mahabang-pangmatagalang epekto. Halos lahat ng mga pasyente na tiisin ito nang walang nagiging sanhi ng anumang mga side effect.

masahe

Alisin ang folds sa ilalim ng puwit ng linggo, well, o makabuluhang bawasan ang mga ito, ay magagawang massage ginanap sa pamamagitan ng isang espesyalista sa pagsunod sa mga bumuo ng mga diskarte. Sa pamamagitan ng mga sesyon ng 5-15 maaaring makamit ang makabuluhang pagpapabuti sa ang hitsura ng puwit, higpitan ang balat, mapupuksa ang cellulite at maging sanhi ng mga kalamnan sa tono. Kung ito ay isang maliit na tupi, massage mismo ay maaaring malutas ang problema.

Ang mga pamamaraan ay dapat lamang magtiwala sa isang kwalipikadong technician, kung hindi man ang nais na resulta ay hindi pa naabot.

Makakaapekto ba ang ehersisyo upang mangayayat?

Nagkaroon ng fold sa ilalim ng kanilang nakuha, kung paano upang linisin? Exercise, na kumikilos sa isang tiyak na pangkat ng kalamnan, ikaw ay napaka-epektibong paraan sa usaping ito. Bilang ang pinakamadaling paraan para sa pagharap sa katawan taba sa gluteal rehiyon ay maaaring tinawag na isang mabilis na paglalakad. Upang ipakita ang mga nakikitang epekto, dapat kang kumuha ng hindi bababa sa 5 km bawat araw.

Gayundin kapansin-pansin na pagbaba ng timbang sinusunod pagkatapos ng puwit paglukso ng lubid. Ito ay inirerekumenda na gumamit ng iba't-ibang paraan: kanang paa, kaliwang, dalawa, at kaya sa pagliko. Ang tagal ng araw-araw na mga gawain ay dapat na hindi bababa sa 15 minuto.

Ang resulta ng mga susunod na ehersisyo ay ang pag-aalis ng taba mula sa puwit, hindi lamang, ngunit din mula sa hips at gilid. Gusto tumagal ng isang upuan o dyimnastiko hagdan, kung saan maaari mong umaasa sa upang maisagawa sipain ang kanilang mga paa.

Ang huling exercise ay upang taasan ang pelvis sa tinatamad na posisyon, hindi pagpindot sa sahig.

Honey massage, body wrap at iba pang mga

Paano upang mabilis na alisin ang tupi sa ilalim ng kayamanan? Makaya na may taba ay maaaring maging sa pamamagitan ng mga honey massage. Bahagyang warmed balat na pinahiran warm honey, at pagkatapos ay kuskusin sa masa para sa 15 minuto. Kumpletuhin ang mga pamamaraan ay dapat na mainit-init na tubig at isang moisturizing cream.

Hindi lahat ng tao ay may sapat na pera upang bisitahin ang isang propesyonal na masahista, ngunit huwag masisiphayo. I-save ang sitwasyon ay maaaring i-vacuum jar at mahahalagang langis. Sa mga lugar na problema ng balat ay dapat na inilapat sa langis, at pagkatapos ay simulan upang ilipat ang mga jar walang tigil at nang hindi umaalis sa balat, hanggang sa isang bahagyang pamumula ng balat at isang pakiramdam ng lilitaw init. Ang average na tagal ng massage - 20 minuto.

Isang mahusay na kasangkapan sa paglaban sa labis na timbang ay isang pambalot. Ang lahat ng iyon ay kinakailangan - ay upang bumili ng plastic wrap at lutuin ang timpla. Sangkap: Honey (2 kutsara), orange o suha langis (10 patak) at dry mustasa powder (1 kutsarita). Pagkatapos ng masusing paghahalo, ang halo ay dapat na inilapat sa balat, I-wrap ang lahat ng pagkain wrap, itago ang isang bagay na mainit-init at mag-iwan sa pamamahinga para sa 40 minuto. Ang huling yugto - maligamgam na tubig at isang moisturizing cream. Pinapayagan lingguhang bilang ng mga naturang pamamaraan - 1.

Ang lahat ng mga simpleng panuntunan bigyan ng masarap na mga resulta, tulad ng kung upang gawin ang mga ito nang regular, magandang hitsura at mahusay na estado ng kalusugan ay ang iyong magiging motto!

Ang pangunahing patakaran ng labanan sa fold sa ilalim ng puwit

Kapag may fold sa ilalim ng kanilang nakuha, kung paano alisin ito? Upang simulan na may pasensya at tiwala sa sarili, upang maglaan ng oras sa 20 minuto araw-araw, at pagkatapos ay maghanda ng isang itim na ground coffee, asul luad, plastic wrap at isang cream sa pagkakaroon ng isang anti-cellulite effect.

Ang mga sumusunod na mga rekomendasyon para sa aksyon at gawing madali upang mabilis na malutas ang isyu: "Kapag may fold sa ilalim ng kanilang nakuha, kung paano upang linisin?" Review ng mga kababaihan ay may nai-nasubok pamamaraan na ito, ay lubos na positibo.

Una kailangan mo upang makakuha ng mapupuksa ng pag-aalinlangan at isang masamang mood, pati na rin upang makilala na ang kasalukuyang sa salamin ay hindi isang pangungusap. Upang bumuo ng bakal pag-on, ang balat makunat at toned kalamnan, kailangan mong ipagsama ang ilang mga elemento na bigyan bilang isang resulta ng isang kasiya-siyang resulta.

Maaari kang magsimula sa ehersisyo, lalo, squats, jumps, swings kanyang mga paa at kahabaan. Ang pangunahing bagay - upang magsanay regular, ilang beses sa isang linggo. Ikaw ay dapat magsimula sa isang mainit-init-up, tulad ng paglukso ng lubid. Pagkatapos ay maaari mong dahan-dahan lumipat sa squats. Ito ay kanais-nais na kumuha sa mga kamay ng mga maliliit na dumbbells o isang bote na may isang likido, at ang saserdote ay dapat mahulog bilang kung ang isang tao ay nais na umupo sa sofa, ang anggulo sa tuhod ay hindi dapat mas mababa sa 90 degrees.

Ang susunod na lihim na armas laban sa wrinkles sa ilalim ng puwit ay ang mga sumusunod na ehersisyo - sipain ang kanilang mga paa sa iba't ibang direksyon papunta at pabalik.

Pisikal na aktibidad ay dapat na nakumpleto na lumalawak: nakahilig pasulong, dapat mong subukan upang makakuha ng kanyang mga kamay. Ang ganitong mga aksyon magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng isang guwapo maskulado lunas, gumawa ng isang figure payat at may kakayahang umangkop. stretch na nag-aalis sa "overinflated" kalamnan, at sabay-sabay uplifting.

Miracle coffee scrub

Ngayon ay maaari mong ilipat sa sa mga pamamaraan na tubig. Ang skin ay naging nababanat at silweta - fit, kailangan mong maging pamilyar sa mga sumusunod na mga trick. Bago ako pumunta sa shower, dapat mong hanapin sa kusina at dalhin ito kasama ground coffee (2 kutsara na may isang slide). Pagkatapos ng isang mahusay na moistened at hadhad sabon at katawan ay dapat na sakop na may coffee scrub. Sa kabila ng katotohanan na ang pasilidad ay mahal, kahusayan nito ay amazing. Partikular na kapansin-pansin ay ang mga problema na lugar: puwit, thighs, baywang, tiyan at baywang. Sa pamamagitan ng ang paraan, gamit ang mga sumusunod na mga simpleng pamamaraan, maaari mong kahit na makakuha ng alisan ng wrinkles sa leeg: Kailangan mo lamang na gawin ang isang massage art coffee scrub ilipat pababa. Body banlawan ay kanais-nais na gumamit ng malamig na tubig, kung hindi man ang balat ay hindi magagawang upang makamit ang ninanais na tono. Isang rehiyon ng puwit at thighs sa paglipas ng panahon ay maaaring maging malamig wash jet.

Paggamit ng isang scrub ay inirerekomenda upang pagsamahin na may wraps blue clay. Ang produktong ito ay may kakayahang makabuluhang higpitan ang balat, na ginagawa itong mas nababanat, upang alisan ng katawan ng labis na fluids at toxins. Para sa breeding clay (50-100 g) ay kinakailangan upang gumamit ng isang karamik o salamin ulam, plastic kutsara at cool na mineral na tubig. Ang resultang timpla ay dapat na inilapat sa ginagamot coffee scrub na lugar, pagkatapos ang lahat wrap ng ilang mga layer ng nakakain film.

Sa pagkumpleto ng lahat ng mga pamamaraan na kinakailangan upang pahid sa katawan ng nutritional o anti-cellulite cream, bilang ang tunay na layunin - ito ay pagbaba ng timbang, ang isang mabilis na paglakas ng balat, pag-aalis ng labis na kahalumigmigan mula sa subcutaneous layer at ang breakdown ng fats.